İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Slm kizlar
Sabah Dukan içeceği ictim
12.5 da kahvaltim

Ara öğünüm

18.5 da kabak küçük patates kapya biber soteledim iki yumurta kırdım kapanis

Az önce şekersiz kahve

yürüyüşüm
 
Kızlar üzülerek bugün buraya birşey yazamayacağım çünkü bugünü ödül gibi yaptım.sabah pişi akşam pizza diyorum utanarak kapatıyorum konuyu.
 
Kızlar üzülerek bugün buraya birşey yazamayacağım çünkü bugünü ödül gibi yaptım.sabah pişi akşam pizza diyorum utanarak kapatıyorum konuyu.
Olsun nolcak salı günü nasılsa tartı günümüz bugün bende ortadan yedim tabak yok hiç bişi yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…