İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Merhaba bugün 10 bin adım attım çok şükür 😂
Akşama tavuk çorbası yapıp yedim.yanına bol salata.
 

Eklentiler

  • 20200910_093132.jpg
    20200910_093132.jpg
    96,3 KB · Görüntüleme: 15
  • 20200910_145856.jpg
    20200910_145856.jpg
    60,8 KB · Görüntüleme: 16
  • 20200910_170512.jpg
    20200910_170512.jpg
    130,5 KB · Görüntüleme: 15
Allah allah gözlerime inanamadım tatlı gördüm orda afiyet bal şeker olsun.akşam yemeği kısır mı onu tam anlayamadım
Evet kısır cnm 🙈 regl haftasına girdim sanırım canım tatlı tatlı dedi bugün taş kadayıf hastasıyım 🙈😘🥰😍 18/6 Aralık yaptim
 
Nasıl gidiyor kızlar erken regl geliyor daha 1 hafta var sistim resmen karnımda şişti 🙄
 
Sabah Dukan birasi

Saat 13 de kahvaltı karabuğday ekmeği demir ve protein var 💗
IMG_20200911_132502_213.jpg


15 de hindigbag kahve

17.5 da aksam kapanış 😬
IMG_20200911_182541_433.jpg

12 bin adım 💃💃
 
X