İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Merhaba bugün 10 bin adım attım çok şükür
Akşama tavuk çorbası yapıp yedim.yanına bol salata.
 

Eklentiler

  • 20200910_093132.jpg
    96,3 KB · Görüntüleme: 15
  • 20200910_145856.jpg
    60,8 KB · Görüntüleme: 16
  • 20200910_170512.jpg
    130,5 KB · Görüntüleme: 15
Allah allah gözlerime inanamadım tatlı gördüm orda afiyet bal şeker olsun.akşam yemeği kısır mı onu tam anlayamadım
Evet kısır cnm regl haftasına girdim sanırım canım tatlı tatlı dedi bugün taş kadayıf hastasıyım 18/6 Aralık yaptim
 
Nasıl gidiyor kızlar erken regl geliyor daha 1 hafta var sistim resmen karnımda şişti
 
Sabah Dukan birasi

Saat 13 de kahvaltı karabuğday ekmeği demir ve protein var


15 de hindigbag kahve

17.5 da aksam kapanış

12 bin adım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…