selam arkadaslar, ben aslinda yarin elma diyetine baslicaktim ama topige bi göz atayim dedim, ilgimi cekti.. bu diyette basarili olanlar var masallah hepinizi tebrik ederim. karar veremedim. aslinda tam benlik.. sabah tartim 68,4 gösterdi.. sizce 10 gün de ne kadar verebilirim? tatile cikmadan bi kac kilo daha zayiflamak istiyorum
isvec diyetimmm kacamaklarla artik son 2 gun kacamak diye adlandirmiyorum son buldu resmen..... pismanimm cok yedigim icin bozuldu diyet filan bari ben de sizinle yeni bastan bu diyete basliyimm(( offff off
prensesscim tebrik ederim canim, masallah kacamaksiz devam etmen benide azimlendirdi..insallah bende yarin baslicam bu diyete.. haftaya persembeye kadar verebildigim kadar vermek istiyorum, dua ve desteklerinizi esirgemeyin canlar benden. birlikten kuvvet dogar derler ya, insallah hep birlikte veririz kilolarimizi.. bugün elma diyeti yapiiim dedim, sabah kahvalti yapmadan cikmak zorunda kaldim evden, ögleye kadar 3 tane elma yiyebildim, hatta 3. elmami tam yiyemedim, midem kötü oldu.. bu yüzden gelirken meyve sularimi aldim :) hadi hayilirsi olsun oykullua hakkimizda :)
bu arada gunde kac litre icmek lazim ki meyvesuyuvalla ben cok severim havada sicak soguk soguk iyi gider yarin full disardayim iyi olur aklima yemek gelmez bol icerimm karnim lukur lukur etmese su dolcakk hep
Canim artik uzulme isvec diyetim bozuldu diye. napalim olmus bitmis artik. bu diyetle devam edersin sende. Canim bu diyette kirmizi et, patates, bal gibi seyler yasak. izgara tavuk ve izgara balik mantar gibi yiyecekler var. 60 gr eger canin tatli istersede 60 gr cikolatada serbest.. tam senin istedigin gibi,
ben ilk gun 1 litre meyve suyu icmistim. bir bardakta ayran. 3 litrede su ictim. 2 .gunde sadece 2 bardak meyve suyu icebildim. cunki fazla icemedim gitmedi. bir bardakta ayran ictim. ama icebildigin kadar meyvesuyu serbest, zaten 1 litreden fazla icecegini sanmiyorum
meyvesuyunu alirken seker katkisiz olanlardan tavsiye ediyorlar. ben portakalsuyla gune baslamistim, sonra erik suyu havuc suyu ,visne suyu ,yani evde ne varsa ictim. bizim dolapta hep meyvesuyu olur zaten, ekstra almadim.
bu diyete basladigimdan beri tarcinli balli suyu biraktim, bal yasak oldugu icin. ama sen istersen devam edebilirsin bu karisimi, senin kararim sekerimm.
:)))vuuu super cikolatada varsa tamamdirama bu kez kararim kesindir kacamak yok valla bende portakalla basliyim 1 litreyi gecmiyim ne olur ne olmaz senin gb uyguluyum seni ornek aliyorum zaten kendime izinden gidicem :)))))))))) yaf o balli tarcinli karisimlada kardes gb olduk nasil ayrilcaz bilmem duruma gore sabah usenmessem artik icerim yoksa icmem ayy heyecanlandim simdi yeni bir diyet yeni bir umut yarin olaaa hayrolaa
cANIM dedigim gibi icebiliyorsan ic karisimi, bal kilo yakimina yardimci oluyormus, ama ne bileyim diyette ozellikle bal yasaklar grubunda olunca icmek istemedim. ama isvec diyetine tekrar baslarsam o karisima devam edicem ins
buarada Turkiye nezaman donuceksin>?
him iciyim bennn yineseviyorum onu ben cok alistim ona bu arada sen yine isvec diyetine doncekmisin ? :S ben Allah nasip ederse diplomami aliyorum haziranin sonu temmuzun 15i gibi donerim buyukk ihtimal. kismetse :))) heyecanliyim gidene kadar azcikda degisiklik benim icin iyidir diye dusunuyorum
olur valla beraber kilolari verir form tutariz guzel olur :) ben burda uluslararasi ekonomi bolumu okudum okudugum okuldada master yaptim simdi biticek iste diplamami aliyim haziranda temuzda doncem:) internetim var turkiyede bol bol konusuruz baglantiyi koparmayiz cnm...zaten gidince is mevzularida olcak anamm stresten ins kilo veririm hahacanim sunada donmicem , hollywood diyetine devam edicem 15 gun. sonra berraber karar veririz, ayni zamanda doneriz. ne dersin
hangi bolumden mezun olacaksin ? bide dondugunde evinizde int varmi?
olur valla beraber kilolari verir form tutariz guzel olur :) ben burda uluslararasi ekonomi bolumu okudum okudugum okuldada master yaptim simdi biticek iste diplamami aliyim haziranda temuzda doncem:) internetim var turkiyede bol bol konusuruz baglantiyi koparmayiz cnm...zaten gidince is mevzularida olcak anamm stresten ins kilo veririm hahasen neler yapiyorsun hangi ildesinn bu arada :)))
canim turkiye nezaman donuyorsun diye sormamdaki sebep; tartilcaksin ya merak ediyorum:)) bide bizim bir grubumuz var bir topicte. cumadan cumaya tartilip bildirim yapiyoruz. kilo veriyoruz hep birlikte, birbirimize motive acisindan iyi oluyor. o topige cagircam seni ama, bazi kurallari var , yani tartilman lazim ve her hafta sonucu yazman gerek falan vs vs.
ben de yurtdisi yasiyorum canim.
aa superrr gelliyim yaaaa bende o gruba ama tr ye bii donuyum kesin katilcamm az kaldiii minnacikk :bu araada sen hangi ulkedesin merak ettim kievde olaydin guzel olurrdu :) yuruyuse filan cikardikkk guzel olurdu. .........
Ben Amerikadayim canim. 26 yasindayim. Bolumun guzelmis yurtdisi is basvurulari yapicakmisin yoksa Turkiye mi dusunuyorsun?
yurtdisi dusunuyorum tr pek istemiyorum 23 yasindayim bende ... ama kismet nerde bilinmez bakalim artik.. genelikle yurt disi bakiyorum hayirlisi neyse o olsun artik :) yaa cok sanslisin ins bende gelirim oraya yaaaaa :) cok istiyorummm
Bende senin yasinda gelmistim buraya 23 yasinda:) evet sansli gozukuyorum burda yasadigim icin. Memnunum . Kismet iste. gurbetinde zorluklari var tabi. Evlilik ne zaman :97: