anladim canim vallahi sen iyi vermissin ben 5 gunde 2,5 kilo versem sevincten ucarim. Ben cok agir kilo veriorum. Bende yag orani cok fazla degil 53 kiloyum ztn. Cok kilolu olanlar kisa surede daha fazla veriolarmis oyle duymustum
selam yeliz ictigin meyva suyu ne olursa olsun farketmiyor ister sen evde kendinde yapabilirsin ama dikkat etmen gereken dogal ve katkisiz olsun yani icinde seker vs gibi seyler olmasin. Bende yapiyorum daha once 5 gun yaptim elde olmayan nedenlerle 6. gunu bozmustum ama 2.5 kilo vermistim sonra bozdum 1 hafta 10 gun oldu 1 kilosunu geri aldim bugun tekrar basladim en bastan gerci dun baslamistim ama malum pazar ve can skci bir gun bozdum. bugun bozmayacagim insallah. 139 140 ;sayfalara bakarsan yeni baslayan bir iki arkadasi daha gorurusun. Neyse hadi herkese kolay gelsin. Kilo verebilen yazsinda bizede moral versin.
anladim canim vallahi sen iyi vermissin ben 5 gunde 2,5 kilo versem sevincten ucarim. Ben cok agir kilo veriorum. Bende yag orani cok fazla degil 53 kiloyum ztn. Cok kilolu olanlar kisa surede daha fazla veriolarmis oyle duymustum
benim ikinci günm gayet iyi gidiyor ins böyle devam eder
benımde bugun 2. gun sen kac kılosun boyun kac ha bıde yasın tabı
66.5 la basladim boyum1.61 yasim 24 2 ay sonra 25 olcak :)
cokda dıılmiş kılon!ben 70 olsam keske :))
selam ben yeni üye oldum bu diyeti yapmak istiyorum ama motive edilmeye ihtiyacım var. birlikte yapalım mı
olursun canim ins
ben bugün oglumun dogum günü pastasina yenildim malesef
BENDE yenı basladım bırbırımızle yazısarak daha cok motıve oluruz sanırım !kılo kac boy kac
herkese merhabalar bende yarından itibren bu diyete başlıorum 3 gündür lahana çorbası ictim ama bu diyet daha mantıklı geldi 2 gün dayandıktan sora gerisi kolay arkadaslar hadi birbirimize yardım ederek verelim kiloları benım 8 kilo fazlam var banada yardım edin lütfennn....kaydirigubbakcemile