- 28 Aralık 2008
- 398
- 7
- 49
sağol canım
dayanacağım bakalım
52 kilodan 60 a çıkarsam
tatilde
bunlar bana müstehaktır
Canim senin isin en agir islerden,hastanede yada evde hic farketmez. arada dikkat et tansiyon filan dusmesin. Sen bu gun mu basladin? Cok halsiz hisstiginde ayran gibi bisey ic iyi geliyor. Daha once okudugum sayfalarda arkadaslardan biri tavsiye ediyordu. Bende denedim ise yariyor
Simdi sen deyince cok yahuuuuu diyesi geliyo insanin ammaaaa ben turkiyeye gelipte ozledigim sey;leri yiyince ne oluyo sanki bende dobis olup donuyorum. Ama olsun simdi arkadasim yilmadan devam ediyoruz, su anda meyve suyumu iciyorum fakat oldukca zor gidiyo bugun bir aclik hissi var ki gitmiyor ne yapasam da biraz kapatsam nane koklasam ise yararmi acaba???????CADIARZU
yatmak en mantiklisi sanirim, su satlerde dayanilmaz bir aclik var sabirrrrr......
Canim, ben 80 kilo basladim suana kadar (1 hafta oldu sadece) 2 kilo verbildim. 6. gunumun sabahunda tartildigimda verdigim miktar 2,5 tu ertesi sabah 2 oldu bu nedemek hergun tartilmmali. hedefime gelince oldukca uzun bir yolum var niyetim 65 olmak.( 70 in altina inebilmek bile benim icin bisey ) motivasyon olmazsa yari yolda birakirim gibi geliyo, birbirimize destek olalim da bitsin artik su dert ....
Sen kac kilosun canim, ve nekadr olmak istiyosun?
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 tesekkurler arkadasim....
cok haklisin canim insan cok feci oluyor aclik fena bisey.
Canim ben su benim kilo isini bi duzelteyim cunku benim tartim yanlus oldugu kanitlandi. birkac arkadasim tarafindan soyleniyordu ben pek kale almiyordum bugun buyuk bi alisveris merkezinde sifir bir tati denedim sonra eve geldim denedim bayagi bir fark var. bide benim gym de bir tarti var o hepten sapitik hosuma gidiyor orda tartilmak cunku az gosteriyo....
Simdi geleyim sadede, dun yazdigim kilo benim gym deki tartima gore belirledigim kiloydu. Karisik dimi baya....
tespitime gore ben bu diyete basladigimda 83 kiloydum. simdi tartida 80.5 gosteriyo.( yani yeni sifir aldigimda)
gelkelim olculerime (tombilik ben)
Boyum 173
dogumlardan sonra verilmeyen kilolar ve dahasida eklenince 83
olmam gereken 63
70 i gorsem onada raziyim simdilik...
sen sanslisin 5 kilo fazla uzun bir yol degil, 2 haftada cozersin bu isi kanimca....
bi buskitten hic bisey olmaz], iyi gidiyosun kacinci gunun ne zaman tartilicaksin?
Yildiriminyagmuru huhuhuuhhhhhhuuuuuu
bizi biraktin mi? bak bu sayfada en agiriniz benim sanirimkaydirigubbakcemile3 yolum uzun sizler olmadan olmaz bu is , bi buket cim sagolsun birakmadi buralari.....
Nerdesiniz arkadslar, iyisiniz insallah????
canım bırakmadım bırakmıcam kesınkeş kararlıyım. ben özel ek bıseyler daha yapıyorum eger ıse yararsa sıze de söylerım canım. ılk ben deneyım kobay olarakkaydirigubbakcemile3
Be n bırakmam
böyle paylaşımlarla
kendimi yalnız hissetmiyorum
ve kilo vermek konusunda daha azimli hissediyorum
diBuketcim, bende yarin belki yuzmeye gidicem bakalim gerci yuzmde ne kadar kalori harcaniyor bilmiyorum. bi arastirayim bakayim nette...