- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
callanetics zaten kilo verdirmez sadece sıkılaştırır.jillian ve leslie ile daha kolay kilo verebilirsin.ama jillian yapanlar uzun bi süre kendine gelemiyo:))her yerleri tutuluyomuş.sürekli yaparsan alışır vücudun canım.
59 un altını görsem çok mutlu olacağım.fazla üstüne çıkmam zaten ,öyle bişey olduğunda kendimi hemen frenliyorum,abartmadan yemeğe başlıyorum.bende doğuma kadar çok kilo alıp verme durumları olmadı.aslında sürekli diyet halinde değilim ama ikinci doğum beni biraz yoldan çıkarttı.amacım eski kiloma gelip sıkılaşmak.bunun içinde 5-6 kg versem yeterli.
biraz önce kriz atlattım zaten çok yemek yemek istedim çocuklarla beraber ama frenledim kendimi.çünkü vücud meyve suyu yüzünden iyice şeker depoladı,yiyeceğim en ufak bişey bile direk kilo olarak geri dönecek.offfff yarın sabah bi olsa:)))
Günaydın kızlar, neler yapıyosunuz, nerelerdesiniz yahu..
Öncelikle haberimi vereyim; hesabı düzleştirip tam 72 kg olarak uyandığımı belirtmek isterim.
2. haftamın 1.gününde 4 kg vermiş olarak baslamak apayrı bir güzellik oldu benim icin, bu hafta kilo vermem büyük ihtimalle yavaslayacaktır ama moralimi bozamaz çünkü ilk hedefim olan 70.00 a 2 kg kaldı. Bu hafta bittiğinde belki de bu rakamı görmüş olucam.. 2 haftada 6 kg demek bu !
Ayrıca diyetin içeriğindeki her şeyden gayet memnun olduğum için sorunum da yok, iyi gidiyoruz .
Günaydın kızlar, neler yapıyosunuz, nerelerdesiniz yahu..
Öncelikle haberimi vereyim; hesabı düzleştirip tam 72 kg olarak uyandığımı belirtmek isterim.
2. haftamın 1.gününde 4 kg vermiş olarak baslamak apayrı bir güzellik oldu benim icin, bu hafta kilo vermem büyük ihtimalle yavaslayacaktır ama moralimi bozamaz çünkü ilk hedefim olan 70.00 a 2 kg kaldı. Bu hafta bittiğinde belki de bu rakamı görmüş olucam.. 2 haftada 6 kg demek bu !
Ayrıca diyetin içeriğindeki her şeyden gayet memnun olduğum için sorunum da yok, iyi gidiyoruz .
Tebrik ederim canım..İkiniz de süpersiniz... 1 haftada 4 kgne demek yaaa!!!
Harikasınız kızlar gerçekten...Bakalım 2. haftan nasıl geçecek Roxalanne...
Benim dün son günümdü ancak son gün son gün olmaktan çıktı yani ben bozmuş oldum diyeti...Akşam da misafirim vardı onlarla beraber ikramlardan yedim..
Ama ben 1 ayı dolduruyorum pazar günü ve çok canım çekti artık dayanamadım...Siz beni örnek almayın sakın
Bugün boş gün ilan ediyorum ve herhangi bir diyete bağlı kalmadan ve abartmadan takılmak istiyorum biraz...
Ama yarın ya da en geç pazartesi devam edeceğim tekrardan...Kilomu bilmiyorum bu arada çünkü evdeki tartımın pili bitik ve son 1 aydır almıyorum ki sık sık tartılıp moralim bozulmasın diye..Bugün bir ara çıkıp alacağım...
Pazartesi tartılıp size kilomu bildiririm...Bu diyete uyduğum söylenemez o yüzden kaç kilo vermiş olduğumu da tam olarak bilemiyorum ama ilk 3 gün sonunda annemlerde tartıldığımda 1 kg vermiştim.Dolayısıyla diyete tam uymadığım içinde 1 kiloyu geçmiş olacağını düşünmüyorum:44:
Ben 1 ay önce 77.9 kg ile başlamıştım diyete ve spora bakalım pazartesi sabahı toplamda kaç kilo verdiğimi göreceğiz...
Lütfen siz çok güzel gidiyorsunuz temponuzu düşürmeden devam edin, takipçiniz ve destekçinizim
Sen var yaa azimsin azimmmmmhelal olsun diyorum
Ben de yapcam, kimmiş, neymiş o ?
gunaydın arkadaşlar...
nasılsınız görüşmeyeli? ben biraz cozuttum bu aralar diyet psikolojisinden çıkıyorum galba.artık daha fazla kilo veremeyince şevkim kırıldı..artık kallanetikse başladım.ben şu an bile 7 kg versem bu 3-4 kilo gibi gözükür.benim asıl problemim sıkılaşmak sanırım.bu diyetle edindiğim düzen ile devam etmeye başlayacağım.artık meyve suyu günleri falan yapmayacağım.sadece yediklerime dikkat edip sıkılaşmaya odaklanacağım.sizler neler yaptınız?nasıl gidiyor diyet?
ben iyi değilim canım yaa.diyeti bırakınca moralimin çok bozulduğunu hissettim.yediklerime dikkat edicem dedim ama olmuyor.bu diyeti yaparken daha pozitifdim.sanırım bende tekrardan başlıyacağım.bu ara regl dönemine gireceğim bitsin bende hemen başlıyorum.çok düzene girmişti yemem diyetteyken hiç acıkmıyordum karnım düzleşmişti ve kendimi hafif hissediyordum.
callanetics de iyi ama gıy gıy çok sıkıldım teyzelerden.şimdi trambolini araştırıyorum.zıplayarak sıkılaşmak istiyorum vede eğlenmek istiyorum bi yandan da.hem çocuklarda enerjilerini atarlar.çok pahalıda değil.kullananlarda çok memnun.ben spor yaparken eğlenmek istiyorum.eskiden sürekli hızlı hızlı yürürdüm fakat çocuklar olunca yürümek bi hayal oldu benim için.şimdi ise en eğlenceli spor trambolin geldi bana.
tekrar bir araya gelelim ve başlayalım...
ben jillian ı daha öncede araştırmıştım ama kas olur vücudum diye vazgeçmiştim.kadının vücudu erkek gibi geldi bana.onun gibi olurum diye korkmuştum.hem kısada sürüyo aslında yarım saatte bitiyo.sende muhakkak araştırmışsındır vücudu kas olan var mı yapanlarda?
ben yine bayramdan sonra burada olacağım.bu sefer daha da etkisini göstereceğine eminim jillian ve trambolin ile..