- 25 Eylül 2019
- 490
- 721
- 33
- 25
- Konu Sahibi yasasinozgurluk
-
- #1
Sürekli yatmak, uyumak istiyorum. kimse bana dokunmasın hep yatayım istiyorum son zamanlarda hep böyleyim.
Erkek arkadaşımda aynı sizin yazdığınız gibi söyledi, gereğinden fazla uyuyorum çünkü. Deli gibi uykum olsa dahi yatağa geçince uykum kaçıyor uyuyamıyorum. Bazı arkadaşım hiç uyuma akşam saat 10 gibi uyu düzene girer dedi onuda denedim ama sonuç aynı hep geç uyanıyorum ve bu beni çok asosyalleştirdiBi doktora görünseniz? Bu fazla uyuma (Ya da tersine uykuların kaçması), enerjisizlik, halsizlik, sürekli bir sıkıntı hali, bunlar hafif seyirli bi depresyona işaret ediyor sanki.
Siz bi doktora gidin anlatın derdinizi, sonra bi de günlük, akşam üstü serinliğinde yürüyüş filan yapın yakınlarınızla, girer düzene. İhmal etmeyin, artmasın.
Polis olmak , kendimi bildim bileli hayalim. sadece 4 5 aydır böyleyim hiç bir şey yapasım gelmiyor sizinde dediğniz gibi UYKU DUZENİ. uyku duzeni bozuk olunca ruh halide tamamen bozuk oluyor ve ben ölü gibi oluyorumSilkelenip kendinize gelin yolun çok başındasınız hayat size güzellikler sunacaktır ama buna müsaade etmeniz lazım. Uyku düzeni ile başlayabilirsiniz işe mesela. Fazla ve düzensiz şekilde uyku bünyeyi olumsuz etkiler devamlı üşengeç uyuşuk halde olmanız bundan kaynaklanıyordur. Polislik için kılınızı kıpırdatmak içinizden gelmiyorsa belki de zannettiğiniz kkadar istemiyorsunuzdur. Çünkü insan gerçek bir hedef koyduğunda ona ulaşmak için çaba göstermekten kaçınmaz. Sosyallik için de üstünüzdeki ölü toprağı atmalı enerjinizi toplamalı kendinize güvenmeli ve mutlu olmayı istemelisiniz.
Eskiden ara ara hep spor yapardım şimdi oda kalmadı bende :) boşuna yaşlı gibi hissediyorum demiyorum.Yattikça yatasin, gezdikçe gezesin gelir. Yani bişeye başlamak için heves gelmesini, durudk yere yatarken enerji gelmesini beklersen daha çok beklersin. Kalkip isteksiz de olsa yapmaya başlaman lazim ki anca öyle gerisi gelir.
Bir de evde ufak tefek spor yapsan kendini cok daha iyi hissedersin aslinda.
Bunun için ayrı bir konu açmıştım :) kötü bir arkadaş çevrem vardı istediğim liseye gidemeyince uzun bir süre liseye kayıt olup gitmedim. Bunun için ayrı bir pişmanlığım var tabi.Durumlar bende de böyle de 20 yaşında nasıl lise 1'de oluyorsun onu anlamadım.Profilinde 21 yazıyor üstelik.
Yapamıyorum, ters dubleks bir evde oturuyoruz inan merdivenlerden çıkamıyorum su içesim geliyor anneme sesleniyorum getirir misin diye asla kendim kalkıp alamıyorum. Ailemde istersen psikologa götürelim, yada hobi kurslarına yazıl falan diyor ama yok. enerjım yok tükenmişimDışarı hiç çıkmamak iyi değil. D vitamini eksikliği depresyon belirtilerine sebep oluyor anlattığınız gibi. Evet virüs var, olabildiğince evde kalmalıyız ancak bir iki saatliğine sosyal mesafeye dikkat ederek yürüyüş yapmak size çok iyi gelecektir. Bu zor günler de geçecek, atlatacağız. Hiçbir şey yapmamak bağımlılık yaratıyor biliyorum. Yine de yavaş yavaş bazı aktiviteler yapmaya başlarsanız eski düzeninizi sağlayabilirsiniz bence... Bir anda kurslara başlayım, arkadaşlarımla buluşayım, her yeri gezeyim diye düşünürseniz bunları yapmak şuanki rutininize çok uzak olduğu için hepsinden vaz geçersiniz. Ama küçük adımlarla bazı şeyleri değiştirmeye başlarsanız daha sağlam ilerlersiniz.
bence destek almalısın. eğer evden çıkmama süren 3 günü geçiyorsa ve kendini yaşamdan soyutluyorsan bir psikolog belki de bir psikyatri yardımcı olabilir. destek almak en doğruya yönlendirir seni sakın korkma. dönem dönem herkes yaşıyor bunu..Herkesee selam hanımlar... Ben aylardır yaşadığım bir sorunu sizinle paylaşmak istiyorum;
Ben henüz 20 yaşındayım (BELİRTMEMİN SEBEBİ KENDİMİ ARTIK YAŞLI GİBİ HİSSETMEM)
Bir kaç ay önce konu açmıştım burada, arkadaş ortamım yüzünden istediğim liseye gidemedim puan tutturamadım vs diye. Akşam lisesine yazıldım sonra okullar kapandı işte virus sebebiyle. Bir yandan kurslarada gidiyordum.
4 ay ara verdik ve ben ciddi anlamda 'ASOSYAL' oldum. kendimi bilgisayar oyunlarına adadım, geç yattım, akşam kalktım. sürekli böyle gitti
bana dokunmayan yılan bin yaşasın kafaasında oldum hep. Herkes dışarı çıktı gezdi ama ben çıkmadım markete gidecek halim bile yok anneme dokunma bana diyorum hep.
Bir ilişkim var o saat sabah 10'da kalkıyorsa ben öğleden sonra 2'de kalkıyorum, erken yatsam bile bu şekilde gidiyor çok uyuyorum.
Ben ya hostes yada polis olmak hayalimdi; (EVDEKİLER HOSTES OLMAM KONUSUNDA İSRARLIYDI)
Sonra tam hedefimi koydum polis olmak.
Bana dediler alıştırman için seni polis kursuna gönderelim ona bile hayır dedim hayalim olan bir şeye.
Ben çok bitkinim kızlar, mutsuzum,huzursuzum. Bir sebebide yok bunun. Kendimi toparlayamıyorum enerjik hissedemiyorum.Artık hedeflerimin üstüne gidemiyorum. Sürekli yatmak, uyumak istiyorum. kimse bana dokunmasın hep yatayım istiyorum son zamanlarda hep böyleyim.
Daha lisedeyim, ailem beni polislik kursuna göndermek istiyor. bundan öncede türlü türlü kurslara gönderiyorlardı (YABANCI DİL)
ama bu sefer sanki hiç isteğim yok gibi, istiyorum ama istemiyorum sanki karışık bir ruh halindeyim.
BANA YARDIM EDİN KIZLAR YA, DÜNYADAN BAĞLANTIMI KOPARMIŞ GİBİYİM ARTIK BEN MEMNUNİYETSİZ OLDUM NE YAPACAĞIMI BİLMİYORUM NASIL TOPARLAYACAĞIM. Bazen diyorum kendime hiç bir derdin yok millet ne acılar çekiyor diyorum senin ki ne diyorum motive etmeye çalışıyorum kendimi hiç bir derdim yokken mutsuz oluyorum üzülüyorum
Güzel yorumunuz için teşekkürler.bence destek almalısın. eğer evden çıkmama süren 3 günü geçiyorsa ve kendini yaşamdan soyutluyorsan bir psikolog belki de bir psikyatri yardımcı olabilir. destek almak en doğruya yönlendirir seni sakın korkma. dönem dönem herkes yaşıyor bunu..
Bu dönemin tıpkısını yaşamıştım. Kendini asosyalim diye doldurmasan mı acaba. birde sosyal medya kulllanıyor musun? mesela oradan insanların yaşamını takip ediyor musun? bu bir mutsuzluk nedeni olabiliyor bilinçaltında biliyormusun? Silkelenmen lazım en azından gitmelisin ve ona kurduğun cümleyi kurarak başla o zaten sorular soracak sana. 4 aydır 6 kere çıkmadım eşikten öte de..bu bir belirti zatenGüzel yorumunuz için teşekkürler.
Keşke 3 gün olsa, 4 ayda toplasan 6 kere çıkmışımdır oda arka sokak :) destek almaya gelince ASOSYAL konumuna düştüğüm için bu sefer doktora gidersem,ne diyeceğim ne söyleceğim düşüne düşüne kendimi yiyorum gidemiyorum bu seferde
25 Eylül 2019'da yazdığın mesaj buBunun için ayrı bir konu açmıştım :) kötü bir arkadaş çevrem vardı istediğim liseye gidemeyince uzun bir süre liseye kayıt olup gitmedim. Bunun için ayrı bir pişmanlığım var tabi.
Açtığın konulara şöyle bir baktım. Klasik ergen sorunları. Muhtemelen 20 yaşında bile değilsin. Buralarda takılmayı bırakıp derslerine odaklansan keşke, geleceğin için daha hayırlı olur.Liseyi bitirdim üniye başladım ama dondurdum bazı sebeplerden oturu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?