- Konu Sahibi maximaculpa
- #561
günaydın kızlar hepiniz tekrar hoşgeldinizzz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi maximaculpa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi maximaculpa
- #562
6:30 tebrikler valla benim eşim gece işten geç geldiği için ben o saatte asla kalkamam ama oğluşum sağolsun sayesinde en geç 8:30 da ayaktayız benim içinde iyi oluyo yoksa bende geç kalkanlardandımaaa ne güzel
branşın ne
ben de sebze bulamıyorum burda (kıbrıstayım)
geleli 3 ay olacak 1 tene maydonoz yiyemedim
hepsi pörsük pörsükbi de görsen 1 demeti 2 lira
ben hep 5-6 da uyanırım ama kalkamam bi türlü
6.30 da eşim kaldırır
artık dedim zorla kaldır beni, bu böyle gitmicek
ama ben kendimi biliyorum
10-11 gibi yatarsam 4te açılır gözüm
çok rahat uyanırım
ama 12den sonra yatarsam çook zor uyanırım
en geç 11de uyumam lazım benim;sabah sorunsuz kalkabilmem için.
artık kahvaltıdan sonra kahve yapıyorum kendime iyice açılıyım diye
- Konu Sahibi maximaculpa
- #563
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
- Konu Sahibi maximaculpa
- #564
6:30 tebrikler valla benim eşim gece işten geç geldiği için ben o saatte asla kalkamam ama oğluşum sağolsun sayesinde en geç 8:30 da ayaktayız benim içinde iyi oluyo yoksa bende geç kalkanlardandım
valla ben 7den sonra kalkarsam kendimi çok boş hissediyorum
her şeye geç kalmışım, gün bitmiş gibi geliyo
hiç bişey yapmak istemiyorum o yüzden
erken kalkmam lazım
- Konu Sahibi maximaculpa
- #565
merhaba kızlar
hafta sonu çok kötü geçirdim eşimin sayesinde
onu ye bunu ye birde üstüne gece 1 de yemek ye derken
4günde verdiğim 2 kiloyu fazlasıyla geri aldım
çok moralim bozuldu çok kızıyorum kendime
buarada bugün formda gezerken
9luhayat çayı diye bi topiiğe rastladım
bu çayı kullananların çoğu çok güzel sonuçlar almışlar
bu çay vücuttaki yağları eritip terletip zayıflatıyormuş
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi-134.html
bir göz atın isterseniz birde sizin düşüncelerinizi öğreneyim
hafta sonu çok kötü geçirdim eşimin sayesinde
onu ye bunu ye birde üstüne gece 1 de yemek ye derken
4günde verdiğim 2 kiloyu fazlasıyla geri aldım
çok moralim bozuldu çok kızıyorum kendime
buarada bugün formda gezerken
9luhayat çayı diye bi topiiğe rastladım
bu çayı kullananların çoğu çok güzel sonuçlar almışlar
bu çay vücuttaki yağları eritip terletip zayıflatıyormuş
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi-134.html
bir göz atın isterseniz birde sizin düşüncelerinizi öğreneyim
- Konu Sahibi maximaculpa
- #566
merhaba kızlar
hafta sonu çok kötü geçirdim eşimin sayesinde
onu ye bunu ye birde üstüne gece 1 de yemek ye derken
4günde verdiğim 2 kiloyu fazlasıyla geri aldım
çok moralim bozuldu çok kızıyorum kendime
buarada bugün formda gezerken
9luhayat çayı diye bi topiiğe rastladım
bu çayı kullananların çoğu çok güzel sonuçlar almışlar
bu çay vücuttaki yağları eritip terletip zayıflatıyormuş
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi-134.html
bir göz atın isterseniz birde sizin düşüncelerinizi öğreneyim
bende o çaydan içiyorum annem diyetisyen ve bu çayla 15 kilo verdi o yüzden bende 1 haftadır düzenli içiyorum cnm bakalım sonuçları ne olucak artık
- Konu Sahibi maximaculpa
- #567
bende o çaydan içiyorum annem diyetisyen ve bu çayla 15 kilo verdi o yüzden bende 1 haftadır düzenli içiyorum cnm bakalım sonuçları ne olucak artık
canım peki sen otları tek tek aktardanmı aldın yoksa hazır karışımmı aldın
- Konu Sahibi maximaculpa
- #568
o geç kalkmalar var ya beni bitirdi zaten.
kocamla kahvaltı yapıp cup yatağa giriyodum.
sabah erken kalkarsam günüm o kadar harika geçiyo ki anlatamam.
o kadar pozitifim, canlıyım.
ama geç kalkarsam; 10 bile olsa, o gün bana zehir oluyor. canım sıkılır, suratsız olurum, niye geç kalktım diye kendimi yer bitiririm, çok rahatsız olurum.
geç kalkmaktan nefret ediyorum artık.
erken kalktığımda neler yapabildiğimin tadına vardım.
erken kalkınca gün o kadar uzun ve güzel geliyo ki.
istediğim her şeyi yapmak için zamanım oluyo.
bi de bende tiroid var. habire uyutuyo beni.
uyku benim için bi problem.
her an her yerde uyuyabilirim.başımı yastığa koyduğum anda uykum gelir.
2 saat önce uyanmış olsam bile direk uyurum.
bunu aşmaya çalışıyorum ama çok zor benim için.
sen de hemen eski düzenine geri dön ve erken kalk
mantığı biliyosun zaten.:)
haklısın canım en guzelı erken kalkmak ama yazdıgım saattende anlasılıyor yıne yapamadım senın kalktıgın saaterde ben ancak uyuyabılmıstım :) neyse bugun erken gırmeyı dusunuyorum yataga. esım cok ıyı uyur :) sık uyur uzun uyur zorlanmaz uyumakta ben cokkk zorlanırım uyumakta aaba esımde de troıd olabılır mı?
ben heen eskı duzenıme doneyım
ahanda doktorumuz oldu :) geleneksel olay sudur doktorcum sırtımın surasında bı agrı var neden? :))) sız yurt dısında yasayan arkadasların ısı daha zor Allah kolaylık versın canım .
aaa ne güzel
branşın ne
ben de sebze bulamıyorum burda (kıbrıstayım)
geleli 3 ay olacak 1 tene maydonoz yiyemedim
hepsi pörsük pörsük
ben hep 5-6 da uyanırım ama kalkamam bi türlü
6.30 da eşim kaldırır
artık dedim zorla kaldır beni, bu böyle gitmicek
ama ben kendimi biliyorum
10-11 gibi yatarsam 4te açılır gözüm
çok rahat uyanırım
ama 12den sonra yatarsam çook zor uyanırım
en geç 11de uyumam lazım benim;sabah sorunsuz kalkabilmem için.
artık kahvaltıdan sonra kahve yapıyorum kendime iyice açılıyım diye
kardesımde kıbrısta okuyor gıda cok pahalıymıs ssu sorunuyla baglantılı sanırım, evde yetıstırılen pencereonu bostan tarzı bırseylşer yapsan canım olmaz mı?
günaydın kızlar hepiniz tekrar hoşgeldinizzz
hoşbuldumm
merhaba kızlar
hafta sonu çok kötü geçirdim eşimin sayesinde
onu ye bunu ye birde üstüne gece 1 de yemek ye derken
4günde verdiğim 2 kiloyu fazlasıyla geri aldım
çok moralim bozuldu çok kızıyorum kendime
buarada bugün formda gezerken
9luhayat çayı diye bi topiiğe rastladım
bu çayı kullananların çoğu çok güzel sonuçlar almışlar
bu çay vücuttaki yağları eritip terletip zayıflatıyormuş
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi-134.html
bir göz atın isterseniz birde sizin düşüncelerinizi öğreneyim
aynı benım durumum olmus :) bende 3 gundur 1,8 kg gerı almısım 5 haftada 5 kg vermıstım
hemen gerı donuyoruz sıstemımıze.bu dedıgın cayı bende arastırmıstım bı ara bazı rahatsızlıklar4ı olanlar kullanmasın falan yazıyordu tam hatırlamıyorum ama ıcılmıyor zor oluyor yesıl cayı gunde ıkı defa duzenlı ıcsek yeter aslınd a
- Konu Sahibi maximaculpa
- #569
aktardan tek tek aldım cnm
- Konu Sahibi maximaculpa
- #570
Hosbuldum biricikoglumertugve Büşra:)
ülkemin insanının samimiyeti başka yerde yok tesekkurler kızlar..
Maxicim cok haklisin, aynen burada da maydonozun küçücük demeti 2 dolar, bakıyorsun bol yağlı hazir patates puresi yanında köfte mikrodalga yemeği 1.50 dolar.. Biber ve buyuk domatesler salatalik tane isi seni cok iyi anlıyorum..
Bransimi soylemiyim kimlik gizliliği:)
Ülkemizin kıymetini bilmek lazım gercekten.
Yelkenlikiz nurtopu gibiydim ama inceldim:)
Kaynimda da var
Kızlar size cok tesekkur ediyorum aksam yememe ısını uygulayamiyordum dün uyguladım sizin sayenizde.. Cok farkediyor barsaklarim çalıştı ya..
Ayrıca inceldigimi hissettim
ülkemin insanının samimiyeti başka yerde yok tesekkurler kızlar..
Maxicim cok haklisin, aynen burada da maydonozun küçücük demeti 2 dolar, bakıyorsun bol yağlı hazir patates puresi yanında köfte mikrodalga yemeği 1.50 dolar.. Biber ve buyuk domatesler salatalik tane isi
seni cok iyi anlıyorum..Bransimi soylemiyim kimlik gizliliği:)
Ülkemizin kıymetini bilmek lazım gercekten.
Yelkenlikiz nurtopu gibiydim ama inceldim:)
Kaynimda da var
Kızlar size cok tesekkur ediyorum aksam yememe ısını uygulayamiyordum dün uyguladım sizin sayenizde.. Cok farkediyor barsaklarim çalıştı ya..
Ayrıca inceldigimi hissettim
- Konu Sahibi maximaculpa
- #571
maxi ben 1 yıl burdayım yaaa şu an kahvaltımı yapıyorum ben. yemekhaneye gitmedim çünkü yicek bişe olmuyo yani. bulamıom. yumurta yapıolar ama midemi bulandırıo. bende dün yemekten sonra sabah yerim die sandwich hazırlamıştım. esmer ekmeğin arasına. marul domates kaşar peyniri koydum. ama normalde hiç ekmek yemek ben yapcak bişe yok:/ iki dilim die sandwichide 2 ye kestim ortadan yiyom şimdi yeşilçayla. yurtda pek spor alanı yok ama halletcem ben o işi bakalım önce bi iyileşeyim de. bide karatay akşam en geç 8i yaz ayları için diodu yanlış hatırlamıosam biz şuanda 5-6 arası bitirmeliyiz yeme işini ki yemekhaneye hep 5te giderim ben 6 ya kadar biter akşam yemeği işim ki artık yemek yemicem akşamları sanırım salata ve yoğurt yerim sırf sabaha sandwich aşırmak için gitcem akşamlar öğrencilik naparsınız:):)
şu an kahvaltımı yapıyorum ben. yemekhaneye gitmedim çünkü yicek bişe olmuyo yani. bulamıom. yumurta yapıolar ama midemi bulandırıo. bende dün yemekten sonra sabah yerim die sandwich hazırlamıştım. esmer ekmeğin arasına. marul domates kaşar peyniri koydum. ama normalde hiç ekmek yemek ben yapcak bişe yok:/ iki dilim die sandwichide 2 ye kestim ortadan yiyom şimdi yeşilçayla. yurtda pek spor alanı yok ama halletcem ben o işi bakalım önce bi iyileşeyim de. bide karatay akşam en geç 8i yaz ayları için diodu yanlış hatırlamıosam biz şuanda 5-6 arası bitirmeliyiz yeme işini ki yemekhaneye hep 5te giderim ben 6 ya kadar biter akşam yemeği işim ki artık yemek yemicem akşamları sanırım salata ve yoğurt yerim sırf sabaha sandwich aşırmak için gitcem akşamlar öğrencilik naparsınız:):)- Konu Sahibi maximaculpa
- #572
bide ben kuruyemiş manyağı biriyimdir şöle fındık dı bademde fıstıktı. offf nasıl özledim anlatamam. burda normal hiçbişe yok. hepsinin dışı şekerli ne idiğü belirsiz bişelerle kaplı. onlarda yapay zaten. geçen aldım ceviz cevize benzemio bademin dışını bişeye boyamışlar falan. o kadar özlemiştim ki yedim valla ama bidaha almam yani.
- Konu Sahibi maximaculpa
- #573
Hosbuldum biricikoglumertugve Büşra:)
ülkemin insanının samimiyeti başka yerde yok tesekkurler kızlar..
Maxicim cok haklisin, aynen burada da maydonozun küçücük demeti 2 dolar, bakıyorsun bol yağlı hazir patates puresi yanında köfte mikrodalga yemeği 1.50 dolar.. Biber ve buyuk domatesler salatalik tane isi
Bransimi soylemiyim kimlik gizliliği:)
Ülkemizin kıymetini bilmek lazım gercekten.
Yelkenlikiz nurtopu gibiydim ama inceldim:)
Kaynimda da var
Kızlar size cok tesekkur ediyorum aksam yememe ısını uygulayamiyordum dün uyguladım sizin sayenizde.. Cok farkediyor barsaklarim çalıştı ya..
Ayrıca inceldigimi hissettim
canım hoşgeldin kusura bakma geçmiş sayfaları okuyamadım oğlum buaralar çok huysuz onun için yazıp çıkdım hemen
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
- Konu Sahibi maximaculpa
- #574
maxi ben 1 yıl burdayım yaaa
hımm, olsun sandwich tarzı ye napak.yanında yeşilaçyını içiyosun zaten, bağırsakların için pek problem olmaz..
akşamı ben genelde 1 kase çorba ile kapatıyorum..
merhaba kızlar
hafta sonu çok kötü geçirdim eşimin sayesinde
onu ye bunu ye birde üstüne gece 1 de yemek ye derken
4günde verdiğim 2 kiloyu fazlasıyla geri aldım
çok moralim bozuldu çok kızıyorum kendime
buarada bugün formda gezerken
9luhayat çayı diye bi topiiğe rastladım
bu çayı kullananların çoğu çok güzel sonuçlar almışlar
bu çay vücuttaki yağları eritip terletip zayıflatıyormuş
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi-134.html
bir göz atın isterseniz birde sizin düşüncelerinizi öğreneyim
oooh ye babam ye
yarasın şekerim, boşver olsun o kadar
arada bi yemek lazım
amaaaaaaaaaaa gece 1de değil
bari en geç 8 yapın şu işi
ben o tür çayları içemiyorum
yeşilçaydan başkasını içemiyorum ben
- Konu Sahibi maximaculpa
- #575
bende en geç 7 de yemeği bitirmeyi burdaki paylaşımlardan sonra bıraktım gerçekten sabah uyandığında insan hafiflemiş hissediyor kendini
- Konu Sahibi maximaculpa
- #576
Hosbuldum biricikoglumertugve Büşra:)
ülkemin insanının samimiyeti başka yerde yok tesekkurler kızlar..
Maxicim cok haklisin, aynen burada da maydonozun küçücük demeti 2 dolar, bakıyorsun bol yağlı hazir patates puresi yanında köfte mikrodalga yemeği 1.50 dolar.. Biber ve buyuk domatesler salatalik tane isi
Bransimi soylemiyim kimlik gizliliği:)
Ülkemizin kıymetini bilmek lazım gercekten.
Yelkenlikiz nurtopu gibiydim ama inceldim:)
Kaynimda da var
Kızlar size cok tesekkur ediyorum aksam yememe ısını uygulayamiyordum dün uyguladım sizin sayenizde.. Cok farkediyor barsaklarim çalıştı ya..
Ayrıca inceldigimi hissettim
maşallah tütütütü :) en son kucukken ıcecık olmustum hep derlı toplu bırıyım oylede sevıyorum ama bu kadaqr toplu değil:) 60 yeter bana boy 157 falan. yesıllık yetıstırmek bu kadar mı zor kı bu kadsar pahalı anaaammm ne ıs oyle:)
bende sverım kuruyemıs anım ıstedıkcede yerım ozellıkle yesılcayın yanında badem cevız cok guzel oluyor tokluk saglıyor hem karatay hocadan sonra rahat yer oldum bende saglıklı yaglar tuketın dıye ekmek yerıne sabah kahvaltıda da onerıyordu artık korkmadan yıyorum ama saatı onemlı
uzuldum canım ya nasıl bır memleketmıs orası kabuklu satmıyorlarmı hıcbırseyı ben bademıde cevızıde kabuklu alırım salatalardDA AYCEKIRDEGI FALAN KULLANIRIM omega3 acısından zengın oluyormus falan fındık memleeketten zaten :) gonderelım dıcem ama :)
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
- Konu Sahibi maximaculpa
- #577
bende en geç 7 de yemeği bitirmeyi burdaki paylaşımlardan sonra bıraktım gerçekten sabah uyandığında insan hafiflemiş hissediyor kendini
evet aynen
aç olduğum için kahvaltımı çok sıkı yapıyorum, diğer öğünlerde acıkmıyorum bile
çorbayla doyuyorum, o derece.
bence en önemli öğün kahvaltı ve akşam yemeği
kahvaltıyı sıkı, akşamı çok hafif yapmalı.
sanırım midem artık iyice küçüldü..acıkmadığıma göre..
karatay hocadan sonra bende cevizi fındığı 1 avuca çıkardım..
- Konu Sahibi maximaculpa
- #578
maşallah tütütütü :) en son kucukken ıcecık olmustum hep derlı toplu bırıyım oylede sevıyorum ama bu kadaqr toplu değil:) 60 yeter bana boy 157 falan. yesıllık yetıstırmek bu kadar mı zor kı bu kadsar pahalı anaaammm ne ıs oyle:)
bende sverım kuruyemıs anım ıstedıkcede yerım ozellıkle yesılcayın yanında badem cevız cok guzel oluyor tokluk saglıyor hem karatay hocadan sonra rahat yer oldum bende saglıklı yaglar tuketın dıye ekmek yerıne sabah kahvaltıda da onerıyordu artık korkmadan yıyorum ama saatı onemlı
uzuldum canım ya nasıl bır memleketmıs orası kabuklu satmıyorlarmı hıcbırseyı ben bademıde cevızıde kabuklu alırım salatalardDA AYCEKIRDEGI FALAN KULLANIRIM omega3 acısından zengın oluyormus falan fındık memleeketten zaten :) gonderelım dıcem ama :)
yok valla satılmıyo kabuklusu. bende Türkiyedeyken 1 çaybardağı her sabah ve öğle yemeğinde yiyodum hem de babannem gönderiyodu tamamen organik. burda elin amerikalarında herşey soslu herşey yapay herşey dondurulmuş.
- Konu Sahibi maximaculpa
- #579
bu arada öğle yemeğimi de yazayım. yemekhaneye gittim. şöyle bir baktım. sebzeli vegetaryan bişey vardı ondan aldım 2 parça tavuk ızgara aldım ve salata aldım zeytinyağı döktüm üzerine de ve bir kase yoğurdun içine üzüm koydum ama üzümden az yedim çok yemedim. sonra içecek olarak portakal suyu aldım 100de 100 meyve oranı yazıo ama yalan tabi iki-üç yudum aldım içmedim hepsini. 12.30 civarı yedim. ondan sonra dersim vardı 1.20 de derse giderken latte aldım latteden çekinmiyorum çünkü sütün içinde kahve gibi. şeker falan kullanmıyorum zaten. şimdik odama geldim su içicem biraz zorla saf su içmek önemli her ne kadar sıvı tüketimi çok olsa da suyun yeri ayrı. akşam bişey yemek heralde öğlen çok yedim. burda benim yememi görenler dehşete düşüyo zaten kendileri mısır gevrekleriyle doymaya çalışıolar
akşama yoğurdum var onu yerim gibi bakalım gitmem heralde yemeğe ama yazarım yine akşam öğünümü de kızlar..
- Konu Sahibi maximaculpa
- #580
Merhaba kızlar, bugünümü o kadar rahat geçirdim ki..
Gercekten aksam yenemek cok farkediyor..
Detoxumun 4. Gunu..
Yarın size cok daha sağlıklı yediğim menülerini yazabileceğim:)
Gercekten aksam yenemek cok farkediyor..
Detoxumun 4. Gunu..
Yarın size cok daha sağlıklı yediğim menülerini yazabileceğim:)
