- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Evet ya 69 zu görünce frene basar geri inerdim . Son 1-2 ayda saldım kendimi
Evet ya 69 zu görünce frene basar geri inerdim . Son 1-2 ayda saldım kendimiSen hep 68 olurdun en çok..yapma Aebenim,dur de sende gidişata
sen bir iki gün diyet yaptınmı aebenim veriyosun haftaya başla sendeHımm 70 oldum sanırım.ama yağ oranım fazlalaştı bunu hissediyorum . Özellikle 1 aydır şişko hissediyorum kendimi .
5 gün yapacağım Aebenim baktım kilo veriyorum devam ederim veremezsem değiştiririm...biliyorsun şok diyetleri severimSen portakallı diyetine başlamışsın
Bu menü sadece alkışlanırslm kızlar bende menümü yazayım sizde benimkini yorumlayın bakem
sabah
sebzeli omlet kapya biber maydonoz yeşil biberli 1 kaşık lor peyniri 1dilim tb ekmeği yeşil çay
öğlen
tavuklu tarhana çorbası salata
ikindi
2 incir 2 ceviz bir bardak çay
akşam
ıspanak yemeği ve yoğurt yarım dilim ekmek
birazdan yürüyüş yapacam 40 45 dakka 2 lt su içtim yarım litreyide içerim.
Bu menü sadece alkışlanır
Ne güzel işte yasom beslenme şeklin değişmiş...bundan sonra hep böyle gider...aslında bu yeme şekline alıştım galiba hülyacım ya dün kahvaltıya gitmiştik arkadaşa biraz abarttım ıspanaklı börek yedim 1 dilim oda tavada yapılandan bi çatal patetes kavurmasından yiyince kendimi suçlu gibi hisetttim.
Sağolasın :) 1 Ayda 7 kiloyu ancak böyle verebilirim Emine'm..linkini atayım sana diyetin pc den..Iyi akşamlar kızlar .
Hülyam hayırlı olsun günlüğün. Kurallar sıkı iyiymiş yaaa burdan mi devam etsek periiiiii
Ben de 7 kg versem 1 ayda süper olur ama çok imkan vermiyorum buna.
Portakallı diyet nası oluyo hulyacim ?
Benim de şaşırtmam lazım ablam ya sırf şaşırsin diye hacamat yaptım ama şaşırmak yerine simarma anladı benim bünyeSağol Fatmam her akşam yazacağım menümü, önceden yaptığım bi diyet vardı 1 hafta onu yapıcam,her hafta vücudu şaşırtayım bakalım ne olacak :)
hacamat ne bacım...aaa diyet konusunda bilmediğim bişey varmışBenim de şaşırtmam lazım ablam ya sırf şaşırsin diye hacamat yaptım ama şaşırmak yerine simarma anladı benim bünye
hacamat ne bacım...aaa diyet konusunda bilmediğim bişey varmış
Bende yazdım ama bana da dönmedi ablam ben de bilmiyorumYaseminin rengi soldu fatma bilgin varmi . Watsaptan yazdım ama dönmedi
ay ben yedim bugün ya şimdi sınav haftası güçsüz düşmek istemedim ama cumadan sonra bi detoks programı uygulamak var aklımda:)Roxen kız çok yemişsin ksrbonhidrat ağırlıklı olmuş...diyetisyen menüsü mü bu yoksa sen mi hazırladın menüyü?okurken doydum
Ablam diyetle ilgili değil. Vücuttaki bazı belirli noktalara minik çizikler atılıp vakumla kan alınıyor sünnet bir uygulama. Ama vücudu harekete geçiriyor benim böbrek bağırsak ve kadın hastalıklari kısımları sorunlu çıktı bir ay sonra bir daha yaptıracağım migren ağrı herşeye faydalı olduğuna dair hadisler var sahih hadis. Ama işin ehli önemlihacamat ne bacım...aaa diyet konusunda bilmediğim bişey varmış
ama sende çok az yemişin bu özel bi diyet sanırım portakal portakalMenüm:
Sabah:1portakal,1 etimek
Öğle:1yumurta,1 etimek,1 kase yoğurt,1 portakal
Akşam:marul salatası sirkeli,2 yumurta,1 kase yoğurt,1 etimek
40 dakika spor,ip atladım 3 dk
1,5 lt su..yatana kadar 1 lt daha içerim...
1 sütsüz şekersiz nescafe,1 maden suyu,saymadığım kadar şekersiz çay içtim..
Evet roxencim Avrupa'da ameliyat olacak kilolu hastalara uygulanan bir diyet...5 gün yapıyosun 2 gün ara 5 gün 2 ara 5 gün şeklinde yapılıyor ama ben ilk 5 i yapıp giden kiloya bakıp karar vereceğim devamına..ama sende çok az yemişin bu özel bi diyet sanırım portakal portakal
Konuştum şimdiBende yazdım ama bana da dönmedi ablam ben de bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?