Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Aytenazmi .!.:

Çok sevindim kadınların gücü istersek herşeyi başarabiliriz istedikten sonra

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Tebrikler canım aynen devam
Bu akşam evdekilere hamburger patates kızartması yaptım ama ben 4 köfte salata yedim cok da severim hamburgeri ama bu ara kilo aldım dikkat etmem lazım

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Kızlar sizlerle bir bilgi paylaşmak istiyorum hatirliyormusunuz ben çörekotu kullanıyordum yiyemediğim için de peynirli top yapıp yiyordum geçen kışın saçımı kestirmistim geçen hafta farkettim ki birtane alnıma yakın beyaz olan saçım diplerinden kendi rengimde gelmiş uçları da beyaz çok sevindim ,6 ayda bir yapıcam İbrahim Saraçoğlunun önerisi sizdede öyle bir aorun varsa mutlaka deneyin derim

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Tesekkur ederimm

Harika yapmissin yapabilmissin tebrik ederim

Ben anlayamadim baya baya siyah sac mi cikti diyorsun

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Çörekotu yağı içiyorsun demi ? soğuk sıkım mı? Iyi bi yerden bulmak lazım

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Evet saçım tam siyah değil am kendi renginde çıkmış uçları beyaz dı

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Benim okadar cok beyazim war ki 1 ton yutmam gerek

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Bende de

Genişletmek için tıkla...

hayal_hatun .!.:

Yaz kuzum yaz tabii, bakma sen onlara

Hayırlı olsun canım, bitmiş görevlendirmen. Darısı emeklilik işlemlerine inşallah.

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Selam kizlar kosturma basladi bizim cumartesi soz war

Sabah 2 sigara boregi bir kucuk kase arpa sehriye salatasi ayakda atistirdim

Kahwe

Aksam kurkun koftesi bilirmisiniz bilmem bir ot cesiti 5 tane
2 dilim karpus

Turk kahwe 1 yesil cay

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Selam kızlar

Sabah kahvaltıda sucuklu yumurta salata zeytin peynir çay yarım dilim ekmek

Akşam tarhana çorbası semizotu yemeği az patlıcan salata cacık

Hava yağışlıydı yürüyemedim

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Selamün aleyküm kızlar gelemed.kac zamandır nasılsınız kız rahatsızlandı bayadir onla uğraşıyorum acillik falan olduk yine enfeksiyon geçirdi ama kanda çıktı bu defa bende tuvalete alıştıra yım belki bu enfeksiyon sorununu çözerim dedim habire tuvalete git gel baya yordu beni alıştı çok şükür yarım kilo kadar aldm ama reglimde sorun oldu stresten galiba kız çok üzdü hastalanınca 20 gün kadar uzadı ramazan sonu olmam gerekirken daha yeni am oda çok azdı bir sorun var galiba yada stresten oldu anlamadm

Genişletmek için tıkla...

Eftalios .!.:

Canim tatil zayiflamak icin birebir eger otelde tatilde yapacaksaniz gittiginiz otelin acik bufesinde cesit cok olunca gozunn yoruluyor zaten salata cesitleri cok olur alternatif 1 ikincisi otelin aktivitelerine bol bol katilirsin gym oluyor otellerde animatorler jimnastik yaptirirlar oryantal
saatleri oluyor sporlar oluyor bu hareket oluyor. otellerin sahilleri oluyorya orada sabah erkenden kalkar yurursun nefis oluyor bir bakmissin donusu eksiyi görürsün. Alternatif 2 yazliga gideceksen aslinda yediklerini kontrol edebilirsin sitende yuruyebilirsin bende oyle oldu vallahi 70 e dustum alternatif kampa gideceksen kamp yuruyus yapma alnidir ben yillarca kamp yapmis biri olarak soyluyorum kamp aktiveteleri olur bol bol onlara katilabilirsin missssss

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Yazlikda olucak su nisan telasi bitsin insallah pazartesiye daha umutlu baslayacagim ... cok garip bi duygu icindeyim omrum boyunca hep diyet we yemek yerken pisman olmakdan bunaldim

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Kilo bildirimim
Geçen hafta 77.4
Bu hafta 75.8

Genişletmek için tıkla...

Eftalios .!.:

Saolasin canim benim yemiyorum daha dogrusu artik midem yemekleri kabul etmemeye basladi sporu abarttim artik durdum spor yapamiyorum

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Bugün benim de tansiyonum düşüktü 9 a 6 olmuş bayılacaktım neredeyse benimki kilodan değil de cok fena oldum ama

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Merhaba kizlar

Biz nisanimizi yaptik hayirlisiyla darisi bekleyenlerin basina ..

Ama hic keyfim yok.eblek bir surat tombul kollar okadar kotu ki fotolarim bir duzgun foto secemedim.saclarimda cok yapisik olmis onu da begenmedim ay anlatamam size o fotograflarin igrencligini nasil insan kendine bunu yapar ben niye bu kadar gec kaldim niye zayiflayamiyorum niye mutsuzljgu kendime yaptim durup durup agliorum suan mantikli dusunemez haldeyim butun fotograflari silip atasim war elim ayagim titriyor sabaha kadar yazabilirim suan icim sogumuyor bir turlu hic yakismadim kizimin yanina kocamin yanina ikiside okadar fit ki...o kollarim ve yuzumun tombullugu allahim trawmna yarattii bu kadar kirilidigimi bu kadar kilomu taktigim bir donem olmamisti bu aksam ki pismanligim kadar

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Kizlar o yazdiginiz iki cumleler bile cok degerliydi benim icin esimle bile paylasmadan 1 gece boyunca werdigim sawasta bana destek oldu....

Kalktim bir sirkelendim dolaptan buz gibi su alip resmen basimi yikadim carsaflari degisitrdim ewi topladim markete gittim ciceklerimi suladim yemeklerimi yaptim ewdekiler gelgit halimi sorgular halde sessizler simdi yemek saatimi bekliorum bikez daha gayret bikez daha bismillahh

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Kolojen daha ramazandan önce başladım ama saçım bir karıştan fazla kendi rengende gelmiş çörek otu yapıyor demiştir Saraçoğlu ben yağınıda sürüyorum ama içmek yemek içerden o renk pigmentlerini depolamak daha iyi

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

çörek otunu direkt mi yiyorsun canmı . beyazların mı vardı . yaşın çok genç çünkü.

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

35 yaşına girdim el değirmeninde öğtüyorum taze olarak peynire katıyorum

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

anladım canım . ben daha küçük sanıyordum seni yaaa

öğütücü bende de var .
ben de yesem bari.
zaten şifa çörek otu . biliyoruz da. uygulamıyoruz .
benim saçlarda beyazlar var . arttı hatta son yıllarda.

çok şifalı .

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Merhaba kizlar

Biz nisanimizi yaptik hayirlisiyla darisi bekleyenlerin basina ..

Ama hic keyfim yok.eblek bir surat tombul kollar okadar kotu ki fotolarim bir duzgun foto secemedim.saclarimda cok yapisik olmis onu da begenmedim ay anlatamam size o fotograflarin igrencligini nasil insan kendine bunu yapar ben niye bu kadar gec kaldim niye zayiflayamiyorum niye mutsuzljgu kendime yaptim durup durup agliorum suan mantikli dusunemez haldeyim butun fotograflari silip atasim war elim ayagim titriyor sabaha kadar yazabilirim suan icim sogumuyor bir turlu hic yakismadim kizimin yanina kocamin yanina ikiside okadar fit ki...o kollarim ve yuzumun tombullugu allahim trawmna yarattii bu kadar kirilidigimi bu kadar kilomu taktigim bir donem olmamisti bu aksam ki pismanligim kadar

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Tebrikler canım aynen devam
Bu akşam evdekilere hamburger patates kızartması yaptım ama ben 4 köfte salata yedim cok da severim hamburgeri ama bu ara kilo aldım dikkat etmem lazım

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Günaydın canlar
Salı ya da çarşamba anneme gidiyoruz oradan da 19 unda Bodrummm
80-81arası gidip geliyorum diyetisyene ara vermek istediğimi söyledim. Yoruldum kısacası 1 ileri 2 geri...O da haklısınız motivasyonunuz düştü uzun süreçte dedi.Tatil de inşallah moral depolayıp daha motive başlayacağım sonbahar gibi.Ama tabii diyetisyene kadar kendim de onun eski listelerine uyumlu yapacağım diyetimi sizinle beraber..
İşte böyle gelemeyebilirim bir süre daha çok öpüldünüz

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Sağol canım aminnn

Hadi hayırlı olsun

Ankara hep yağmur hep tatile gitme moduna bile giremiyoruz..Ama susuzluk için iyi

Geçmiş olsun canım

Ayy ben de öyle yapmayı planlıyorum erkenden plajda yürüyüş sonra cupp denizz

Ahh o duygu ahhh

Süpersin canım

Harika bir kilo 69 bravoss

Benim normal tansiyonum hep öyle 9 a 6 10 a 7 bana 12-8 yüksek geliyor

Ahh canım hep yaşadım ve yaşıyorum bu hissettiğin duyguyu..Ama bitmedi gitti benim kilolar da

Harikasın

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Günaydın canlar
Salı ya da çarşamba anneme gidiyoruz oradan da 19 unda Bodrummm
80-81arası gidip geliyorum diyetisyene ara vermek istediğimi söyledim. Yoruldum kısacası 1 ileri 2 geri...O da haklısınız motivasyonunuz düştü uzun süreçte dedi.Tatil de inşallah moral depolayıp daha motive başlayacağım sonbahar gibi.Ama tabii diyetisyene kadar kendim de onun eski listelerine uyumlu yapacağım diyetimi sizinle beraber..
İşte böyle gelemeyebilirim bir süre daha çok öpüldünüz

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

çörek otunu direkt mi yiyorsun canmı . beyazların mı vardı . yaşın çok genç çünkü.

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Bu bir başlangıca vesile olsun inşallah canım,yeter ki isteyelim

Harikasın canım

İyi tatiller canım git gel dönüşte daha güzel devam edersin

Genişletmek için tıkla...

BESTEKIZ .!.:

Bugun ki menum sabahdan koye gittim

Sabah bir kibrit kutusu borek bir kibrit kutusu kadar kek cay

Awuc ici kadar taze dut turk kahwesi

Aksam yogurtlu hawuc salatasi 2 tane kanat minicik olanlardan

Normal Cay kahwe 1 tane cukalata

Gece 2. Kupa yesil cay

Genişletmek için tıkla...