- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Benim de direniyor morali de bozuluyor insanın ama napalım kolay değil vazgeçmek yok devam...Günaydın hayırlı cumalar
Shake, su, beyaz leblebi
Dünde 10bin adımla bitirdim
Sabah tartıldım hiç kilo verememişim vücut direniyor resmen bol bol da spor yapıyorum çalışmayan kaslarımı çalıştırıyorum ama nafile yarın normal düzene geçiyorum karatay ile
- 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
Canim sporu birden çok yapıyorsan kasların şu toplayabilir.Günaydın hayırlı cumalar
Shake, su, beyaz leblebi
Dünde 10bin adımla bitirdim
Sabah tartıldım hiç kilo verememişim vücut direniyor resmen bol bol da spor yapıyorum çalışmayan kaslarımı çalıştırıyorum ama nafile yarın normal düzene geçiyorum karatay ile
Diyetisyenler de dahil, diyetin ilk bir kaç ayı spor tavsiye edilmiyor. Sersum da sonra başladı spora. Bende ideal kiloma ulaştıktan sonra şimdi yapıyorum spor.
Vazgeçmek yok sersumum mideme kramplar giriyor yinede devamBenim de direniyor morali de bozuluyor insanın ama napalım kolay değil vazgeçmek yok devam...
Öylemiii tamam cnm çok ağır yapmıyım o zaman 2 mil leslie günlük yeter o zaman
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Ben deVazgeçmek yok sersumum mideme kramplar giriyor yinede devam
Öylemiii tamam cnm çok ağır yapmıyım o zaman 2 mil leslie günlük yeter o zaman
Safransari ya katılıyorum canım ben de azalt sporu.. - 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Üzülme bende de durum aynı.Günaydın ilk kilo bildirimi yapıyım talihsiz olarak
Pamuk8680
Başlangıç kilom 91.90
Güncel kilom 91.85
Fark 50 gr
..Anlamadım gitti..Kaçamak sadece 2 tatlı kaşığı kazan dibi ve 2 bisküvi yedim.. - 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
7 senedir diyette 6 aydır felan korumadayim
- 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
Canim magnezyum kullansana. Yada kullanıyor musun ?Rumuz :sersum
Geçen hafta:85.7 kg
Bu hafta :85.6 kg
Fark:--100 gr
- 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
CAnım en azından korumaya geçtin sen..Ben kendimi bildim bileli vermeye uğraşıyorum..
Magnezyum ne için canım metbolizma için mi?
- 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
Evet canım, ama bu magnezyumun da çok çeşitli var, 3 tanesi bir arada olandan olmaliymisCAnım en azından korumaya geçtin sen..Ben kendimi bildim bileli vermeye uğraşıyorum..
Magnezyum ne için canım metbolizma için mi?
- 31 Ağustos 2012
- 21.766
- 35.080
Bugün baya abarttım iskender, kruvasan, kestane şekeriÜzülme bende de durum aynı.
Senin kaçamak çok değilmiş ama
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Ben de dün abarttım ama bugün devam..1 günden bişey olmuyor geçen haftalarda ben hem cumartesi hem pazar serbest yapıyordum cumartesiye kadar toparlayamıyordum..1 gün yeterli kaçamak için...Bugün baya abarttım iskender, kruvasan, kestane şekeri
Senin kaçamak çok değilmiş ama
