- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
İyi akşamlar,
Sabah shake su, çay
Ara elma, kahve
Ara domates
Akşam shake, su, 1 ısırık çiğ köfte
Dün leslie yaptım 3 mil adımlarımla 10bin oldu
Bu akşam yine yapıcam 10bine tamamlıcam bugün daha iradeli geçti dün yemek yoksulluğum olmuştu. Ben ayak üstü atıştırmaya çok alışmışım.
Sabah shake su, çay
Ara elma, kahve
Ara domates
Akşam shake, su, 1 ısırık çiğ köfte
Dün leslie yaptım 3 mil adımlarımla 10bin oldu
Bu akşam yine yapıcam 10bine tamamlıcam bugün daha iradeli geçti dün yemek yoksulluğum olmuştu. Ben ayak üstü atıştırmaya çok alışmışım.
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Güle güle kullan..Biz de yeni aldık yarın gelecek..Benim fakir de yağ su kas ölçüyordu ama bu aldığım daha iyi xiomi aldık bu sefer..Uygulmadan kayıt falan yapıyormuş kızım seçti..Tartı günü cumartesi bu arada canım değiştirdik..
Son düzenleme:
Teşekkürler canım inşallah uzun ömürlü olur evet telefondan bağlandım sonuçları doğrumudur acaba kemik kilosu, kas, yağ, protein, vücut yaşına kadar gösteriyor nasıl ölçüyor acabaGüle güle kullan..Biz de yeni aldık yarın gelecek..Benim fakir de yağ su kas ölçüyordu ama bu aldığım daha iyi xiomi aldık bu sefer..Uygulmadan kayıt falan yapıyormuş kızım seçti..Tartı günü cumartesi bu arada canım değiştirdik..
iç yağ oranım 13 müş fazla diyo normali kaçki kızımın 3.5 gibiAfiyet olsun güzel mamalar yemişsin
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sağol canım..Tabii %100 doğru değildir ama sağlıklı olmak için fikir olur...Güle güle kullanalım...Teşekkürler canım inşallah uzun ömürlü olur evet telefondan bağlandım sonuçları doğrumudur acaba kemik kilosu, kas, yağ, protein, vücut yaşına kadar gösteriyor nasıl ölçüyor acaba
Afiyet olsun güzel mamalar yemişsin
Sana yakışan olmuş yine pambıkkk olmuşsun...
Çok güldüm aynen öyle oldumSağol canım..Tabii %100 doğru değildir ama sağlıklı olmak için fikir olur...Güle güle kullanalım...
Sana yakışan olmuş yine pambıkkk olmuşsun...
Günaydın, hayırlı cumalar
Sabah shake, su, çay
Yemeklere o kadar bağımlı olmuşumki tuhaf hissediyorum kendimi yoksunluk ama dirayetliyim sanki hiç bu kadar iradeli olmamışım gibi akşam en sevdiğim menüm vardı ağzıma bile sürmedim tavuk şinitzel, salata, patates kızartmasıydı. Kendimi tebrik ediyorum
sersum başlangıcı yapmasaydım gidişatım 100 e yakındı 96ydı.karar verirken çok zorlandım ama olacak inşallah
Sabah shake, su, çay
Yemeklere o kadar bağımlı olmuşumki tuhaf hissediyorum kendimi yoksunluk ama dirayetliyim sanki hiç bu kadar iradeli olmamışım gibi akşam en sevdiğim menüm vardı ağzıma bile sürmedim tavuk şinitzel, salata, patates kızartmasıydı. Kendimi tebrik ediyorum
sersum başlangıcı yapmasaydım gidişatım 100 e yakındı 96ydı.karar verirken çok zorlandım ama olacak inşallah - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Saldın mı gidiyor ve ipin ucu tamamen kaçıyor..Çok iyi yaptın yeniden başlayarak..Ben de uzun bir döneme yaydım..Süre kısıtlamam yok ya olacak ya olacak bu sefer...Menopoza girmeden vermem lazım ve ideal kiloma düşmem lazım..Sonrası felaket olur..BaşaracağızzGünaydın, hayırlı cumalar
Sabah shake, su, çay
Yemeklere o kadar bağımlı olmuşumki tuhaf hissediyorum kendimi yoksunluk ama dirayetliyim sanki hiç bu kadar iradeli olmamışım gibi akşam en sevdiğim menüm vardı ağzıma bile sürmedim tavuk şinitzel, salata, patates kızartmasıydı. Kendimi tebrik ediyorum
Aferin havuç tırtıkla yeme abur cubur.
.Benim de hafta sonu 1 günüm serbest diye fazla abartıyorum sanırım onu da dizginleyeceğim bu haftadan sonra..O da yavaşlatıyor olabilir...Sıkacağım biraz...
Bende 1 gün izin vericem kendime vücudu şaşırtmak lazımSaldın mı gidiyor ve ipin ucu tamamen kaçıyor..Çok iyi yaptın yeniden başlayarak..Ben de uzun bir döneme yaydım..Süre kısıtlamam yok ya olacak ya olacak bu sefer...Menopoza girmeden vermem lazım ve ideal kiloma düşmem lazım..Sonrası felaket olur..Başaracağızz
Aferin havuç tırtıkla yeme abur cubur.
