Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Günaydınlar...Dün yürüyüşün üstüne 1 mil de leslie yaptım bugün de aynı
3 km yürüyüş 1 mil leslie cepte
Dün Akşam

Kahvaltım
 
Son düzenleme:
Günaaayyyydıııınnnnnnnn....Nerdesiniz aa komşularrr...Herkesler kaçmı gene nerdee nerdee menüler.....
Dün maç çok keyifliydi yenidik İtalyayı..
Dün akşam yemeği olarak 1 paket eti formm ve ayran içtim yanında da accık patlamış mısır..Maçta iyi gidiyor.
Bu sabah
 
Kahvaltı
1,5 haşlanmış yumurta
4-5 zeytin
2 dilim eski kaşar
Salatalık, biber
1 dilim ekmek
1 incir

Ara
1 zuber lokma
1 kase ayran aşı

Akşam
1 kase ayran aşı
1 tabak hünkar beğendi

Şimdi
Kahve 1 lokum, 1 zuber lokma
 
Kahvaltı
2 yumurtalı omlet
2 dilim eski kaşar
1 dilim ekmek
4 zeytin

Ara
1 incir 6 badem
1 minik san Sebastian
1 pirinç patlağı

Akşam
6-7 tane mercimekli köfte
Yeşillik
2 dilim karpuz
 
Safransari .!.:
Kahvaltı
2 yumurtalı omlet
2 dilim eski kaşar
1 dilim ekmek
4 zeytin

Ara
1 incir 6 badem
1 minik san Sebastian
1 pirinç patlağı

Akşam
6-7 tane mercimekli köfte
Yeşillik
2 dilim karpuz
Genişletmek için tıkla...
San Sebastiann... Benim de canım istiyor bu ara hafta sonu alayım bariii
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20879 20880 20881
Yorumlar
418K
Görüntüleme
7M
Sem2024
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…