- 26 Şubat 2013
- 2.471
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.846
- 333
- 31
Annem 14 şubatta ameliyat olacak ben bi süre kardeşimle kalacağım dikkat edemem heraldeHarika
Üzüntü stres yalnızlık filan derken dayanmak çok zor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Üzüntü stres yalnızlık filan derken dayanmak çok zor
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Yulaf lapası mi bu, çok severim
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Geçmiş olsun simdiden canim.Annem 14 şubatta ameliyat olacak ben bi süre kardeşimle kalacağım dikkat edemem heralde
Üzüntü stres yalnızlık filan derken dayanmak çok zor
Ne ameliyatı olacak annem ?
- 26 Şubat 2013
- 2.471
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.846
- 333
- 31
Midesinde bi kitle tespit edildi o alınacak
Kanser olabilir dedi doktor inşallah değildir
- 26 Şubat 2013
- 2.471
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.846
- 333
- 31
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
İnşallah değildir canimMidesinde bi kitle tespit edildi o alınacak
Kanser olabilir dedi doktor inşallah değildir
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
- 23 Şubat 2010
- 19.719
- 18.098
- 823
geçmiş olsun..Annem 14 şubatta ameliyat olacak ben bi süre kardeşimle kalacağım dikkat edemem heralde
Üzüntü stres yalnızlık filan derken dayanmak çok zor
- 23 Şubat 2010
- 19.719
- 18.098
- 823
Hamburger enfes görünüyor.Ellerine sağlık
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Yasadigim yerde MC, burger king felan olmayınca, iş başa düşüyor
Bugün ki adimlarim 
1200 ip atlandi yemek tarzı.
Bugün değişikti
sabah tereyağlı yumurta
Birtane kıymalı su böreği küçük parça
Yumurta için de çok az ekmek
Birtane çubuk peynir
ikitane zeytin
Akşam ikitane su böreği yemek yapmak canm istemedi başka birşey yemeidm sadece çay içtim
1200 ip atlandi yemek tarzı.Bugün değişikti
sabah tereyağlı yumurta
Birtane kıymalı su böreği küçük parça
Yumurta için de çok az ekmek
Birtane çubuk peynir
ikitane zeytin
Akşam ikitane su böreği yemek yapmak canm istemedi başka birşey yemeidm sadece çay içtim
Eklentiler
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Kahvaltı
1 yumurtalı menemen
1 dilim ekmek
2 çatal peynir
Ara (kızımla dışarı çıktık, oyun alanına götürdüm, onun yediklerine böyle eşlik ettim)
3 çatal fıstıklı kadayıf
Çeyrek simit
1 mandalin
Akşam
Yarım tabak spagetti
4 kaşık közlenmiş patlıcan biber salatası
Şimdi Türk kahvesi içerim 1 kare bitter ile
1 yumurtalı menemen
1 dilim ekmek
2 çatal peynir
Ara (kızımla dışarı çıktık, oyun alanına götürdüm, onun yediklerine böyle eşlik ettim)
3 çatal fıstıklı kadayıf
Çeyrek simit
1 mandalin
Akşam
Yarım tabak spagetti
4 kaşık közlenmiş patlıcan biber salatası
Şimdi Türk kahvesi içerim 1 kare bitter ile
- 26 Şubat 2013
- 2.471
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.846
- 333
- 31
Çorbamı bitiremedim
Ekstra kocamın sucuk ekmeğinden 2 ısırık aldım
Kahvaltı
Menemen
Peynir
1 Bardak çay
2 dilim ekmek
Ara
Şekersiz Türk kahvesi
Hurma-yarım ceviz-çok az leblebi
Yürüyüş yaptım biraz 4000 adım olmuş
Ara birtane ayva
Akşamı daha yemedim ama salata
Fırında türlü
Yoğurt
6000 adım şimdilik yatana kadar naparm bilmem
1000 ip atlama
Artık yorulmuyorum kadlarm alıştı
İki uygulama ilçede egzersiz yaptm
Plank
Yağ yakma egzersizleri ayrıca
Dün 2000 küsur kalori yakmisim suanlik 1600 kalori
Akşamı daha yemedim ama salata
Fırında türlü
Yoğurt
6000 adım şimdilik yatana kadar naparm bilmem
1000 ip atlama
Artık yorulmuyorum kadlarm alıştı
İki uygulama ilçede egzersiz yaptm
Plank
Yağ yakma egzersizleri ayrıca
Dün 2000 küsur kalori yakmisim suanlik 1600 kalori
Günaydın kızlar bende bu hafta için program yaptım
Sabah bitki çayı su, 2 lokma tost kızımdan kalan
Oğlumu okula bıraktıktan sonra yürüyüş yaptım yokuş çıktım baya terledim yarım saat( eşim uyuyordu yoksa yapamazdım
)
2 öğün sıvı (çorba vs) tek öğünde normal beslenme şeklinde cumaya kadar böyle inşallah
Sabah bitki çayı su, 2 lokma tost kızımdan kalan
Oğlumu okula bıraktıktan sonra yürüyüş yaptım yokuş çıktım baya terledim yarım saat( eşim uyuyordu yoksa yapamazdım
) 2 öğün sıvı (çorba vs) tek öğünde normal beslenme şeklinde cumaya kadar böyle inşallah
