Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

:KK60::KK60::KK60::KK60:



iyiyim asyacım sen nasılsın,oğluşun nasıl?ne zamandır görüşemedik:KK19:
ablam gitmedi daha canım annemlerde kalıyo,o yüsden burdayım bende:KK52::KK52:

oglusum da büyüdü kendisiyle birlikte dilide büyüdü laf yetişmiyor artık:KK53:
giysilerime karısıyor bu güzel bu kötü diye :KK35:

erkek kardesimin dügünü vardı gecen hafta 1 ay boyunca fena yogundum
biraz rahatladım bu seferde aralaık ayında ablamın dügünü var
onun ceyizi içinde yeniden lif örmeye baslayacagım yogun olurum bi dönem :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37:

Öleceğim kızlar , hem buradan hem faceden kopardınız beni var ya.Arkadaşım Ankaraya yolcuk yapıyor şuan.Facede paylaşmış.Bende espri olsun diye ,bagajdayım şoföre söyleyin yavaş gitsin filan yazmıştım.Başka bir arkadaş bana mesaj atıyor cidden bagajda mısın diye ? :KK60: :KK60:

:KK60::KK60::KK60::KK60:
 
konuşturdu bak en sonunda..:KK53::KK53::KK9::KK9:
Yane :KK53::KK53::KK53::KK53:
oglusum da büyüdü kendisiyle birlikte dilide büyüdü laf yetişmiyor artık:KK53:
giysilerime karısıyor bu güzel bu kötü diye :KK35:

erkek kardesimin dügünü vardı gecen hafta 1 ay boyunca fena yogundum
biraz rahatladım bu seferde aralaık ayında ablamın dügünü var
onun ceyizi içinde yeniden lif örmeye baslayacagım yogun olurum bi dönem :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37:


:KK60::KK60::KK60::KK60:

Düğün sezonunu açmışsınız bakıyorum :KK51::KK51::KK51:
 
$547944_549868378367765_1520971575_n.jpg

..:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:
 
bugün kk ya girdim sonra velete dalınca
pc acık unutmusum ,geldim baktım pc acık yuh dedim kendime :KK52::KK52::KK52::KK52:farkeden olsaydı bu kadının da işi gücü yok pc basında oturuyor
heralde derdi :KK53::KK53::KK53::KK53:
 
canım menüler çok güzel yürüyüş extra güzel:KK9::KK9:

muhabbete gelince bizlerden bazılarımız 1-2 yıldır arkadaşız mutlaka size yabancı gelen konulardan konuşabiliyoruz bazen ama genelde geyik yaptık mı araya girip muhabbete katılmanız bizi de sevindirir lakin biz de zamanın da yabancıydık ve kaynaştık..
ama muhabbete giren birçok yeni arkadaşımız da var mesela en yakın örnek çiğdem arkadaşımız..aslında bunun için eskiyi okumak da yetiyor..bazılarınız iş gereği gelip geçmişi okumadan menü paylaşımında bulunuyor..tabii geçmişte konuşulanlara da yabancı kalıyorlar..kasti yapılan birşey yok inan.herkese kapımız açık ve muhabbete katılmanızı isteriz..amacımız bu zaten..
bazen mesajlar da gözden kaçabiliyor..geçmiş çok fazla birikince mesela..o zaman da eğer sorulacak birşey varsa özelden de yazılabilir ki gözden kaçmasın.:KK34:.


kısaca eğlenelim ve zayıflayalım..hepberaber..:KK16::KK16:


yapalım cicim hadi bakalım..En Büyük KKEn Büyük KK
yüzsüzlüğe gelince öyle olmak lazım şekerim salla gitsin..:KK53::KK53:


En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK

kusur falan yok.:KK34:.çoğumuz çalışıyoruz..öptüm canım..:KK19::KK19:

az yemişsin.:KK1::KK1:
canım espri bir yana sabah az yiyince tecrübeyle sabittir akşam çok acıkabiliyoruz..akşama içine canavar girmez inşallah:KK53::KK53:


:KK34::KK34::KK16::KK16::KK16:

eferim bacım bir cısla bitirmişsin günü.:KK9::KK9:.bak cısların yanına X koyma işini de yapalım unutmuştuk.:KK34::KK34:

güzel fikir canım.. ekliyorum.hemen..:KK19::KK19:

:KK9::KK9: hem 3 öğün gözükse de 2 öğün gibi oluyor canım..hafif geçirmiş oluyorsun:KK34::KK34:

dualarım seninle canım başarılar...:KK16::KK16::KK16:

oldu canım.:KK19:.ihya ve kronikdeliye de yazıcam ihya izinde haberi yok belki katılır..selmanınkızı ayrıldı zaten..tamamdır..cuma listesi sende..:KK34::KK34::KK16:zaten listeyi yeniden düzenlemem lazım..

canım fsevgi arkadaşa yukarıda yazdıklarım senin için de okursan sevinirim.:KK34:.art niyetimiz yok..zaten muhabbet yaşadıklarımızdan çıkıyor..sizler de yaşadığınız olayları paylaşın bizimle otomatik olarak muhabbete katılmış olursunuz..bu topiği açmamızın amacı kuralcı diyet yapmamak..yanii sadece menü paylaşımı yapıp çıkmak çok monoton oluyor..adımız karatayla eğlenerek zayıflamak..birbirimizi tanıdıkça ortamımız daha da sıcak ve samimi olacak inan..:KK16::KK16:


tekrar geçmiş olsun canım:KK5:..listedesin hala değil mi..eklemiştim ben seni..:KK34:
belin için zaten yüzme birebir keşke benim de yüzebilme imkanım olsa..:KK5:keyfini çıkar bence:KK52:

Cok tesekkurler sersum bir alinganlik durumu yok ben egleniyorum gercekten ama bir seyler yazmak konulara dahil olmak ve tum sayfalari okumak ciddi zaman gerektiriyor.Firsat buldugum her daim bakiyorum ve cikiyorum.Sizinle tanismak benim icin cok iyi oldu.Kendimi sansli hissediyorum...Takilin siz biz bakariz' arada dalariz araniza,bir iki kelam da biz ederiz:) Tekrar tesekkurler...
 
Cok tesekkurler sersum bir alinganlik durumu yok ben egleniyorum gercekten ama bir seyler yazmak konulara dahil olmak ve tum sayfalari okumak ciddi zaman gerektiriyor.Firsat buldugum her daim bakiyorum ve cikiyorum.Sizinle tanismak benim icin cok iyi oldu.Kendimi sansli hissediyorum...Takilin siz biz bakariz' arada dalariz araniza,bir iki kelam da biz ederiz:) Tekrar tesekkurler...

evet cok zaman aliyor burayı takip etmek
ama eglenıyor insan yaa
 
sabah görüşürüz.:KK55::KK55:.bol leptinler iyi geceler güzeller..:KK16::KK16::KK16:
iyi geceler kizlar.
ben ancak geldim. herkes gitmis neyse bugunku menumu yazayim.
sabah
1 yumurta
2kk peynir
10 zeytin
biraz ceviz

aksam
kiymali karnibahar yemegi
ayran

hepimize bol leptinler yaz geliyor gitsin kilolar.:KK54::KK54::KK54:
 
İyi geceler kızlar

Saat 11:00
3 yumurta akı
Avuç içi kadar beyaz peynir

Saat 18:00
4 kuzu pirzola
1 kase yoğurt

Kilo 49.9
Hedef 47
 
selamlar,
gece gece anca girdim. ama bugun dediğimi de yaptım 3 mil :)
aksam da yediklerim:
kayısılı ceviz ve kaymaktan yedim :) :KK22::KK22::KK22::KK22:
gözüm dönmüştü hatırlamıyorum.
yemek olarak ta 1 bardak süt içtim..

Egzersizle de erittim birazını sanırım. Umarım cuma bunlar bana yol su elektrik olarak geri dönmez :)
:KK66::KK66::KK66:
 
günaydın kızlar.akşamki menüyü yazmayı unutmuşum:zeytinyağlı barbunya,et sote,salata

şimdide kahvaltı yapcam:yumurta,peynir,zeytin,domates,salatayiycem.kayısımı yedim üzerine 2 bardak ılık su içtim:))
bugün müfettişler dersime girecek şans dileyin....
 
selamlar,
gece gece anca girdim. ama bugun dediğimi de yaptım 3 mil :)
aksam da yediklerim:
kayısılı ceviz ve kaymaktan yedim :) :KK22::KK22::KK22::KK22:
gözüm dönmüştü hatırlamıyorum.
yemek olarak ta 1 bardak süt içtim..

Egzersizle de erittim birazını sanırım. Umarım cuma bunlar bana yol su elektrik olarak geri dönmez :)
:KK66::KK66::KK66:
şekerim cevizli kaymaklı kayısı yemişsin yasak değil ki..kafana geçirmişsin çantayı okadar sersem olucan kıss:KK1::KK1:
ama sabah yasak diill..akşam yediysen ben de döviimm:KK22::KK53::KK53:

günaydın kızlar.akşamki menüyü yazmayı unutmuşum:zeytinyağlı barbunya,et sote,salata

şimdide kahvaltı yapcam:yumurta,peynir,zeytin,domates,salatayiycem.kayısımı yedim üzerine 2 bardak ılık su içtim:))
bugün müfettişler dersime girecek şans dileyin....
dersleriniz suuu gibi aksın tatlım başarılar..:KK16::KK16:
Cok tesekkurler sersum bir alinganlik durumu yok ben egleniyorum gercekten ama bir seyler yazmak konulara dahil olmak ve tum sayfalari okumak ciddi zaman gerektiriyor.Firsat buldugum her daim bakiyorum ve cikiyorum.Sizinle tanismak benim icin cok iyi oldu.Kendimi sansli hissediyorum...Takilin siz biz bakariz' arada dalariz araniza,bir iki kelam da biz ederiz:) Tekrar tesekkurler...
rica ederim canım..:KK34:tam da dediğin gibi vakit gerekiyor maalesef:KK31:...alınmamana sevindim..:KK16::KK16:
bugün kk ya girdim sonra velete dalınca
pc acık unutmusum ,geldim baktım pc acık yuh dedim kendime :KK52::KK52::KK52::KK52:farkeden olsaydı bu kadının da işi gücü yok pc basında oturuyor
heralde derdi :KK53::KK53::KK53::KK53:
kıss ben işe güce dalsam da hep pc açık olur hiç kapanmaz ki..sonra işim bitince gelir otururum yine..
ben senin dediğin o hatunlardan mıyım şimdii:KK53::KK53::KK53::KK60::KK60::KK60:

oglusum da büyüdü kendisiyle birlikte dilide büyüdü laf yetişmiyor artık:KK53:
giysilerime karısıyor bu güzel bu kötü diye :KK35:

erkek kardesimin dügünü vardı gecen hafta 1 ay boyunca fena yogundum
biraz rahatladım bu seferde aralaık ayında ablamın dügünü var
onun ceyizi içinde yeniden lif örmeye baslayacagım yogun olurum bi dönem :KK37::KK37::KK37::KK37::KK37:


:KK60::KK60::KK60::KK60:
abooww bacım senin oğlan hakketten büyümüş..kıyafetlere el attığına göre..:KK53::KK53:
ne ördün şu lifleri be asyam ör ör nereye kadar derdi vasfiye teyze..:KK60:.60::KK60:

Anlaştık o vakit , kilidi tak , anahtarı denize at :KK53::KK53::KK53:
:KK53::KK53::KK53: denizi nerde bulucam ben..neyseee yaza kadar koynumda saklıyorum anahtarııı:KK53::KK53:
iyi geceler kizlar.
ben ancak geldim. herkes gitmis neyse bugunku menumu yazayim.
sabah
1 yumurta
2kk peynir
10 zeytin
biraz ceviz

aksam
kiymali karnibahar yemegi
ayran

hepimize bol leptinler yaz geliyor gitsin kilolar.:KK54::KK54::KK54:
leptin kaçmasın diye uykuya gittik tatlım..:KK1::KK1:
İyi geceler kızlar

Saat 11:00
3 yumurta akı
Avuç içi kadar beyaz peynir

Saat 18:00
4 kuzu pirzola
1 kase yoğurt

Kilo 49.9
Hedef 47

canım sabah menünü biraz zayıf buldum :26:en azından kuruyemiş de eklersen açlık krizine girme riskin olmaz..yeşillik de ekleyebilirsin:KK34::KK34:
 
senin mail işi olmadı heralde ama eşime sordum mail yoluyla göndermesi ve onu çalıştırması da çok zormuş..yani parçalara bölerek gönderilip bilen birinin o parçaları birleştirmesi gerekiyormuş..maalesef olmuyor canım.:KK5:.senin bir yakınından falan yine internetten indirmen lazım canım..:26::KK5::KK5:
 
günaydın kızlar..
2 gündür acayip hastaydım,midemi bozmuşum ishal kusma filan ayakta bile duramadım yattım,o yüzden gelemedim,
sizleri okumak istiyorum... hala biraz halsizliğim var..görüşürüz..
 
bugün son sabahım bundan sonra öğleden sonraları buradayım..ama sabah da güzel oluyor du beyaa..neyse 2-3 gün sabahım var ama aralıklı..:KK51:

sabah menüm
:KK56::KK56:
peynirli omlet
tulum ve ezine peyniri
zeytun
maydanoz
iran domatesi
ceviz ve 2 günkurusu
:KK56::KK56:

bugün protein yapacaktım ama iş arkadaşlarım öğlen kısır partisi var dediler onlara uymak zorunda kaldım.o kokuyu duyunca yemeden duramam çünkü..:KK53::KK53:yarın söz yapıciimm..En Büyük KKEn Büyük KK

omegam da bitmiş almalıyım bugün..işşte böyle..


özlemimm hoşgeldin beyaaa:KK48::KK48:
 
X