- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
sakın pes etme canım
hayırlısı olsun
valla sersum bakalım ne kadar dırenecegım , ama kılo vermem sart cunku artık bebek dusunmeye basladık ve oncesınde kılo vermelıyımmm
hayırlısı bakalımmm..
sersummm selam canım nasılsın uzun zamandır gelemedım pc ye vırus bulasmıstı ctesı geldı tamırden.topıcde ne var ne cok:))kızlar ve sen herkes ıyımı hepınızı cok ozledım kocaman opuyorum
ee butun kıs iş güç diyet nereye kadar tatıl butun kızların hakkı sen ne zaman cıkıyosun tatıle.cuma gunu lıste yapıldımı?
bir kahvaltı bu kadar meşakkatli mi olur
dün şofbenin tüpü bitmişti eşim ocağınkiyle değiştirmişti..şofbeninki ocağı 1-2 hafta idare ederdi eskiden..sabah tamamen bittiğini anlamış bulundum..dedim elektriğini çalıştırayım uzun süredir kullanmamıştım..ek kablo bul tak çalıştır..yok artık o da bozulmuşş..
boşver desem aç kalacam..hadii boşalt lavabonun altını tüpü çıkar ötekini tak yoruldum beyaaaa
sersummm selam canım nasılsın uzun zamandır gelemedım pc ye vırus bulasmıstı ctesı geldı tamırden.topıcde ne var ne cok:))kızlar ve sen herkes ıyımı hepınızı cok ozledım kocaman opuyorum
sersumum tünaydın bacımherkese iyi haftalar bol kilo vermeler diliyorum
kahvaltımı yazayım
2 yumurtadan peynirli omlet
zeytin
pastırma
maydonoz-biber
salatalık
az üzüm
sabah uyku tatlı geldi yürüyüşe çıkamadıminşallah akşama
sakın pes etme canım..inan en sonunda kilolar pes ediyor..
hayırlısı olsunumarım hayırlısıyla kavuşursunuz bebişinize..
tünaydın datlum gıymatlum...
afiyet olsun...
ben çıkıyom akşama görüşürüz..
leylakım selam datlumm
sorma kıs pc hasta olmustu ıyılestı sımdı
1 aydır tartılmadım dun de reglım basladı hadı hayırlısı
ay gecen seneler tartılmamak ıcın tartıyı saklardık yaw
arkadaslar ramazan ayında tartılma saatleri nasıl oluyo?malum sabah erken tartılsak fazla cıkar kilolar,
iftardan once tartılsak bu kez de oldugundan az tartar napcaz
bu hafta bekleriz canımcuma günü işyeri okadar yoğundu ki bilgisayarın başına oturamadım bile.otursamda foruma yazmak gibi bi şansım oılmadı.kusura bakmayın bildirim yapamadım. ama kilonmm aynıydı yine.malesef dondurma için kendimi frenleyemiyorum....ramazan inşallah iştah kontrolü ve nefis terbiyesi için iyi bir fırsat olacaktır.
geçen yıl ekip iftardan önce tartılıyordu canım..bence yine öyle olmalı çünkü sonuçta en çok aç kalınan zaman..perşembe iftar öncesi tartılırsınız..arkadaslar ramazan ayında tartılma saatleri nasıl oluyo?malum sabah erken tartılsak fazla cıkar kilolar,
iftardan once tartılsak bu kez de oldugundan az tartar napcaz
geçmiş olsun gülüm..Merhabalar kizlar ben geldim ama feci grip olup geldim eve geldim cmt.aksama bir bogaz acisi hic sormayin kizim oglumda hasta aile boyu yatiyoruz bugun biraz iyi olmaya calisiyorum bu hafta listeyi sanirsam ben yapcam inşallah bi aksilik olmazsa yapmaya caliscam.kilolara gelince ne durumda hic bakmadim birde regli olcam bir duzensiz beslenme olunca sanirim almisimdir.daha spora baslayamadim hastalaninca toparlayim baslayacam.bendeki havadisler boyle .
aynen öyle canım..iftardan önce tartılacaksınızbence iftardan önce tartılalımmmmguzel olurr
ama aslını soylemek gerekırse en dogrusu sahurdan once galıba, uyku sırasında leptınde işlevini yapmıs olur, sonrasında da tartıııı
2. öğünüm
3 kaşık sebzeli bulgur pilavı
2 pirzola
1 köfte
2 kase cacık
salata
menüde kuru fasulye vardı ama buzdolabında bekleyince kokusunu almış..içine ekmek doğradım lojmanımızın köpişlerine götürücem etsulu nasılsa yerler..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?