- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Temmuz 2008
- 263
- 30
- 27 Mart 2013
- 95
- 12
ben ne yaptim ya demin cok pismanim ama ne yapayim gideyim anoreksiyalar gibi kussammi acaba o kadar yanii uzgunum
butun gun ne guzeldi oysaki
guzel guzel karatay kahvaltisi yaptim
arada 1 ayran
aksam eve geldim
yogurtlu corba ve salata yiyip kalktim
10 dakika sonra oglum elinde bir gofret getirdi anne sen de ye luffen dedi dayanamadim bir isirik alayim dedim ondan sonra 1 gofret ve 2 kucuk cikolata ve cubuk kraker tuuu bana utaniyorum...uzgunum,cok pismanim,,,,
butun gun ne guzeldi oysaki
guzel guzel karatay kahvaltisi yaptim
arada 1 ayran
aksam eve geldim
yogurtlu corba ve salata yiyip kalktim
10 dakika sonra oglum elinde bir gofret getirdi anne sen de ye luffen dedi dayanamadim bir isirik alayim dedim ondan sonra 1 gofret ve 2 kucuk cikolata ve cubuk kraker tuuu bana utaniyorum...uzgunum,cok pismanim,,,,
Son düzenleme:
- 24 Aralık 2012
- 1.393
- 6
Bir yıl önce 3.5 ayda 15 kiloya yakın vermiştim sonra 1-3 kilo alıp vererek devam ediyorum canım.
canım bende buraya katılalı 1 ay oldu ama bende ayak uyduramadım herkez birbiriyle kaynaşmış bizi arlarına almıyorlar gibi geliyo banada bize pek bşey yazmıyorlar sadece beğeniyorlar napim bende yorumları okuyorum kendi başıma takılıyormuşum gibi geliyor
herhalde ayak uyduramıyoz olsun be yaa
Çooooook yanlış düşünüyorsun çok takılmaya devam et bak fikrin nasıl değişecek.
Eki Görüntüle 686691
amma çok yazmışınız beyaa oku oku anca geldim..menümü paylaşıp cevapları yazayım..
Meydanı bana bırakmıştınız bende coştum
havanın kapalı oluşu içimi daralttı..sıkıldım nedensiz..
Nedeni hava işte anacım, bugün herkes aynı sebepten keyifsiz
15-16 çok erken, ben şahsen dayanamamsonra geç saatte cısslara saldırırım alimallah
Selam kızlar, geçmişi okudum biraz merakım gittisonrama dün uyumadım yürüşe çıkım, akşam yourtlu brokoli salatası ve 1 muz yedim
ucuz atlattığımı düşünüyorum
bu akşam sipor günü
öğlene kuru fasülye, yoğurt ve kendi yaptığım turşum var
akşam da aynı olabilir ya da bir çorba yaparım bilmiyrum
herkese kolaay gelsin öps, ben kaçars
Muzu niye akşam yedinki, yürüyüşe ve spora giderken bebişi napıyon bacım ?
Hoş geldiiin
teşekkürler canım çok iyi dedi hoca
amiiiiinn
canım o kaçamakların devami geliyor dur demek lazım kilo vermeyi de kötü etkiliyor tecrübeyle sabittir
canı sıkkın olunca insan hep bişiler arıyo mutfakta
proteini tek geçerim en azından karnın doyuyor bi de ben protein severim galiba ayran detoksunda aç bi şişlik oluyor
oleeeyyy ilk defa liste yapıyorum
hoşgeldinnnn
Tebrikler canım sunum için, diğer yorumlarına ayne katılıyorum çok doğru tespitler
selam canlar..bu saatlerde pek kimse olmuyor ama olsun
anacağıma geldim hemen yediklerimi sayayuım
sabah;
peynir
yeşil zeytin
domates salatalık
fıstık
kaşarlı menemen
akşam;
anne menüsü olacak daha bilmiyorum
öyle sarhoşolsamki bacım karatay teyzemin bütün kitaplarını hatmettim canım ya..
okuduktan sonra başladım zaten karataya ama gel görelim ki benim metabolizma triglesridlerim benimle kafa yapıyor anlaşılan
ama ben onların hakkından gelicem
Metabolizma trigliseridi ne kıss
Valla bende baştan mrincap aldın sonra epa sını 2 gr a tamamlıcam diye 5-6 tane içince öğk oldum ve baktım aynı hesaba geliyor sırayla birçok markayı denedikten sonra şimdi Solgar 950yi (65 yerine 55 e aldım) günde 3 (unutmazsam tabii) alıyorum.
Canım nasılsın, dün gelmişsin, ilaç ismini ben de kaydettim teşekkürler
Sağol Ficans cım iyiyim çok şükür, evet dün süpriz oldu pc bana kaldı bugünde 1-2 saat bende sonrası mechul ,ilaç umarım sizde de işe yarar, bu ilacı 5-6 sene önce sadece amerikadan kargo ile getirtebiliyorduk sanırım şimdi tr de de var,geçmiş olsun canım
1 ay çekiciiim böyle boşverin alıştım. Kalıcı olmasın da. Allah korusun dua edin içinizden dışınızdanAlışın şekerler ben alıştım.
3 ay hangi ilacı kullancan canım
aklıma gelmişken bi itirafta daha bulunayım annemin baskül yanlışmış sanırım haksız yere birinci oldum yanebugün bi tartıldım yani hiç kaçamak yapmadığım için kilo alcemi sanmıyorum ama 65.6 çıktı ayyy kızlar çok utanıyorum :18::18:
Seni gidi senii,ceza olarak bu hafta sıranı 2 kat düşürsünler de gör
hoşgeldiinnn...
Hoşş bulduuummmm canım günün nasıl geçti
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
benim ergenyus çıldırttı beni .
.
aylığını verdim(artık sorumluluk alsın aylık vereyim hergün vermektense dedim.) vermez olaydım git hepsiyle stardoll diye bi oyunun aylık aboneliğini al..babası da diyor artık sana hiç para yok 1 ay ..sen dersen: o parayı ister 1 ayda ister 1 günde harca diye senden yüz bulur harcar işte..mesele paranın miktarı değil elbet 50 tl hafta içi için hafta sonu bize ait....ama çıldırmamak elde değil sen git 1 saatte bitir..eşimde bende zor sabrettik üstüne atlamamak için..zaten her ay D&R dan istediği kitabı dergiyi alırım..o 50 tl de işte arkadaşlarıyla bişeyler alırsa sorumluluğunu bilsin diyeydi..haaahh bildi çok bildii
.aylığını verdim(artık sorumluluk alsın aylık vereyim hergün vermektense dedim.) vermez olaydım git hepsiyle stardoll diye bi oyunun aylık aboneliğini al.
.babası da diyor artık sana hiç para yok 1 ay ..sen dersen: o parayı ister 1 ayda ister 1 günde harca diye senden yüz bulur harcar işte..mesele paranın miktarı değil elbet 50 tl hafta içi için hafta sonu bize ait....ama çıldırmamak elde değil sen git 1 saatte bitir..eşimde bende zor sabrettik üstüne atlamamak için..zaten her ay D&R dan istediği kitabı dergiyi alırım..o 50 tl de işte arkadaşlarıyla bişeyler alırsa sorumluluğunu bilsin diyeydi..haaahh bildi çok bildii - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
hadi bi ısırık neyse de hep öyle işte bir ısırınca geliyor devamı..
canım sabah sana cevap yazdım okursan sevinirim..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Meydanı bana bırakmıştınız bende coştum
Nedeni hava işte anacım, bugün herkes aynı sebepten keyifsiz
iyi yapmışın bebişim..
evet evet havadan dı neyse ki geçtii
yukarı da sonunu anlattım..işyeri sakindi çok şükür..
- 24 Aralık 2012
- 1.393
- 6
Bacım Muratlar Dr Ötker Wolke mi Volke mi ne ondan yapmışlar (daha doğrusu evde bakıcı var , o yapmış sağolsun) , ah anneeeem ne güzel bişeymiş o ...Önce ondan koca bi dilim , üstüne 2 tatlı-2 tuzlu kurupasta ,üstüne üzeri çikolata kaplı leblebi 8-10 adet ve enson çilek 1 top kaymaklı+bir top çikolatalı dondurma eşliğinde....Muratlar beni yaktı bacım , görüşmücem bi daha
Kim len bu muratlar ,kim seni kötü yola düşürenler söle bi güzel çantalıyalım
Kaptırmam güzelim , ben bu yerlere kolay gelmedim
demi ama
Şampiyon belli , bkz Papadiya'ya verdiğim gece menüsü...
Kesiiin
Hoşgeldin cicim...
Hoşbuldum canikom
N'aaptın kayınço , 2 sayfa önce ne methiyeler düzmüştüm sana oysa ki
YÖK
Ah o Muratttttttt , intikammmmmm intikammmmmmmm
tabii sen çok masumsun bütün suç muratların
muratlara gitmeyi yasaklıyom sana kayınçon ve mıhtarın olarak
sende de bi koltuk sevdası görüyom bacım..benden sonra seçimlere katıl istersen
YÖK tabiiyoksa Makbulenin suçu ne..
çok fazla yalaka gördüm seni listede bi değişiklik bekleme benden
Iyi akşamlar arkadaşlar :) bir sorum olacak. Ben akşam yemeğinde; bir tabak barbunya, bir tabak limonlu zeytinyağlı domates,bir kase keten tohumlu yoğurt 2 gün kurusu ve iki avuç kadar fındık yedim. Çok mu olmuş sizce de? Böyle bir suçluluk hissi içerisindeyim de...
Evet hem barbunya hem 2 avuç fındık karbonhidrat fazla kaçmış,bide kaysı bonusu var
akşam akşam git 5 km yürü bakalımAkşam proteinsiz zor dayanılır , bi ısrıkla başlar sonra frenlemek zor en iyisi hiç ısırmamak, ben de bugün öğlen işyerinde arkadaşa uycam diye patetes kızartmalı nagıt yedim akşam kendimi masaya zor attım ve çatlayana kadar salata, kuru fasulye ,yoğutlu semizotu yedim şimdi nefes alamıyom yaaaaa
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Iyi akşamlar arkadaşlar :) bir sorum olacak. Ben akşam yemeğinde; bir tabak barbunya, bir tabak limonlu zeytinyağlı domates,bir kase keten tohumlu yoğurt 2 gün kurusu ve iki avuç kadar fındık yedim. Çok mu olmuş sizce de? Böyle bir suçluluk hissi içerisindeyim de...
hoşgeldin canım..
menü günkurusu ve kuruyemiş dışında çok güzel canım..günkurusuyla kuruyemişi sabah veya en fazla öğlen yemeliyiz çünkü kilo verişimizi yavaşlatır akşam öğününde yersek..
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
canım valla kasıtlı bişi yok bende görünce hayalkırıklığı yaşadımkocamın baskın bakışları altında anca bitirdim geçmişi ben de kayınço gibi yapıp aklımdakileri yazıcam kusura kalmayın yoksam hiiç cevap yazamam..:18:
makbule cicim sunum iyi geçmiş herhalde tebrikler..
birdy yemişin kurupastaları muratların yaptıklarını yürüycen tabiisi söylenerek..he bu arada koltuğumun hakkını vermeliyim değil mi..
iğneoyam firuzeye iyi bak kıss temizle onu kıyamam.
çiğdemim renkler rahatsız etmiyormuş neysekine yırttık
papadiyam cee ee deyip gitmiş yine otel dolu galiba sanursam..
başkaaa varmıydı bilmem..sabah gitmeden baya bi cevaplamıştım..unuttuğum varsa kusura kalmasın gayrıı
aman allahım canım ben senin yerini nasıl kapayım yok ki bi muratlar yakında
Bacım Muratlar Dr Ötker Wolke mi Volke mi ne ondan yapmışlar (daha doğrusu evde bakıcı var , o yapmış sağolsun) , ah anneeeem ne güzel bişeymiş o ...Önce ondan koca bi dilim , üstüne 2 tatlı-2 tuzlu kurupasta ,üstüne üzeri çikolata kaplı leblebi 8-10 adet ve enson çilek 1 top kaymaklı+bir top çikolatalı dondurma eşliğinde....Muratlar beni yaktı bacım , görüşmücem bi daha
Kaptırmam güzelim , ben bu yerlere kolay gelmedim
Şampiyon belli , bkz Papadiya'ya verdiğim gece menüsü...
Hoşgeldin cicim...
N'aaptın kayınço , 2 sayfa önce ne methiyeler düzmüştüm sana oysa ki
YÖK
Ah o Muratttttttt , intikammmmmm intikammmmmmmm
bence de sen o muratla görüşme - 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
çok heyecanlı di mi ahhh yaktın beni anneÇok heycanlı. Çit. Çit. Çit. Çit.
Acaba hanginiz en son sıraya yerleşeceksiniz
Çit. Çit. Çit. Çit. Çit.
ya şimdi kadına baskülün eksik tartıyor desem çok üzülecek 
en iyisi hiç söylememk 1 klo eksik bilsin kendini nolcek sanki bence de bence de YÖKmuratlara gitmeyi yasaklıyom sana kayınçon ve mıhtarın olarak
sende de bi koltuk sevdası görüyom bacım..benden sonra seçimlere katıl istersen
YÖK tabii
çok fazla yalaka gördüm seni listede bi değişiklik bekleme benden
canım olmuş artık bu kadar üzme kendini hemen zipora koş erit yediklerini
yarında dikkat et telafi edersin yerleşmeden - 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
- 24 Aralık 2012
- 1.393
- 6
benim ergenyus çıldırttı beni .
aylığını verdim(artık sorumluluk alsın aylık vereyim hergün vermektense dedim.) vermez olaydım git hepsiyle stardoll diye bi oyunun aylık aboneliğini al.
Benim kız da aynı, bide baştan parayı alırken '' harçlık olarak verdiniz o para keyif parası hiç karışmıycaksınız geri kalan tüm harcamaların parasınıda ödemelisiniz'' dedi
bizde bidaa öle peşin vermedik artık bayramdan bayrama anca görii o kaa parayı iyi yapmışın bebişim..
evet evet havadan dı neyse ki geçtii
yukarı da sonunu anlattım..işyeri sakindi çok şükür..
Bugün İstanbulda öyle kasvetliydi bende sıkıldıydım ama şimdilik düzeldim gibi cumadan itibaren düzelicekmiş (astrolojik haber)
- 24 Aralık 2012
- 1.393
- 6
öylesarhoşolsamkiii canım tşk ederim valla çok uzun yazmışsın bende alıntı yapmadım o yüzden üşengeçlik yani
Estağfirfürüllah canım bende alıntıların bazılarını nasıl becerdiysem bozmuşum içine yazmışım,bazı spolierleide yanlış tuşlamışım o kadar kusur kadıda da olur demi ama
- 24 Aralık 2012
- 1.393
- 6
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Sersumum ben bulunduğum yerden memnunum muhtarım , benimki bazı arkadaşlarınki gibi şaibeli değil bilakis bileğimin hakkıyla kazandığım tertemiz bir birincilik Ve yerimi korumak için ne kadar fedakarlıklar yaptığımı , istemediğim halde bazı arkadaşlara (Ahhhh Murat Ahhhh) gece oturmalarına gidip o değirmen taşı büyüklüğündeki kek dilimlerini minnacık ağzımdan içeri tıkmak için ne zorluklar yaşadığımı bir ben bir Allah bilir...İstikrarı korumanın bedeli ağırdır ama gece yastığa başımı koyduğumda içimin huzurlu olması benim için yeterlidir muhtarım...
Makbule eğer yukarıdaki fedakarlıklar için hazırım diyorsan haftada 1,5 kilo alabilmenin 10 altın kuralını öğretebilirim , sonuçta gençlerin önünü açmak lazım 10 altın kuralı layıkıyla öğrendiğin zaman da ödül olarak seni Muratlarla tanıştıriciiimmm
Ve yerimi korumak için ne kadar fedakarlıklar yaptığımı , istemediğim halde bazı arkadaşlara (Ahhhh Murat Ahhhh) gece oturmalarına gidip o değirmen taşı büyüklüğündeki kek dilimlerini minnacık ağzımdan içeri tıkmak için ne zorluklar yaşadığımı bir ben bir Allah bilir...İstikrarı korumanın bedeli ağırdır ama gece yastığa başımı koyduğumda içimin huzurlu olması benim için yeterlidir muhtarım...Makbule eğer yukarıdaki fedakarlıklar için hazırım diyorsan haftada 1,5 kilo alabilmenin 10 altın kuralını öğretebilirim , sonuçta gençlerin önünü açmak lazım
10 altın kuralı layıkıyla öğrendiğin zaman da ödül olarak seni Muratlarla tanıştıriciiimmm 
- 12 Haziran 2009
- 1.765
- 14
merhaba canlarr...
akşam anne menüsünde;
tarhana çorbası
karnıyarık
salata
çok ama çok az su içtim..normalde 4 lt su tüketen ben son birkaç aydır çok az su içiyorum..
havlar ısınsın eski enerjim yerime gelir
ablalarım ergenuslarla mücadelenizde kolaylıklar diliyorum lakin zor iş..
bende değişikmişim be anacım babamın verdiği harçlıkları biriktirir biriktirir..hatta aylarca dokunmadan saklardım..
böylece babama bile borç vermişliğim vardır
yarın eşimin izin günü ve bize izmit yolları göründü..belki maşukiyeye kahvaltıya gideriz.ohh miss..
kocaelinden olan var mı bilmiyorum ama outlet center geleneksel indirimi başlad kaçırmayın..
acayip indirim oluyor şiddetle tavsiye edilir..
colinstn sweatleri 3 tl-5 tl ye aldık bütün kış giydik
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 28 Ocak 2013
- 8.591
- 18.709
- 33
canım çok hoşsun yaa valla gülmekten öldüm kıss nerdeSersumum ben bulunduğum yerden memnunum muhtarım , benimki bazı arkadaşlarınki gibi şaibeli değil bilakis bileğimin hakkıyla kazandığım tertemiz bir birincilik
Makbule eğer yukarıdaki fedakarlıklar için hazırım diyorsan haftada 1,5 kilo alabilmenin 10 altın kuralını öğretebilirim , sonuçta gençlerin önünü açmak lazım
yok canım ben almıım sen bana 40 lı kilolara nasıl düşülür onu öğret 
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
slm kızlar bu aralar kendıme hakım olamıyorum kacamak üstune kacamak yapıyorum ...
ama karataya baslayalı yeme alıskanlıgım baya degıstı bu cok guzel bısey mesela ekmegı hıc aramıyorum artık eskıden mumkun degıldı ekmeksız yemege oturmam sekerı hayatımdan tmm sıldım sayılır zaten cayı sekersız ıcıyordum artık kahveyıde sekersız ıcmeye basladım bu cok guzle bısey tatlıda cok aramıyorum ama arada dayanamamıyorum kacamak yapıyorum (okadarda olsun dımı
bu aralar bıraz sıkıntılarım vardı kafam doluydu oyuzden pek dıkkat edemedım sıkıntıdan kendımı yemege verdım gıbı bısey oldu fastfood turu cok yedım .yaz gelıyor topralama zamanı geldı bıde son zamnlar cok guzle tepkıler alıyorum zayıfladıgıma daır buda benı cok mutlu edıo cok hareketsızım hareket yapmam sart bıturlu zamanım olmuyor ısyerınde devamlı oturuyorum masa basındayım belkı bunun yuzunden bagırsaklarım cok tembel eger hareketı arttırırsam hersey daha guzel olcak kılo verımım dahada artacak..
bayadır duzenlı bıldırımde vermıyordum hep kacamaklatım uzunden cunku yuzkızartacak seylerı yazmak ıstemedım
bugun sabah kk kahvaltısı yaptım
bırazdan form cayımı ıcecem
oglen ızgara turu bısyeler yerım belkı
aksam kayınvalıdem yemege cagırdı lahmacun yapacakmıs sımdı yemesem ayıp olur ama cok az bol yesıllıklı ayranla yerım
yarın ayran dekosu yapmayı dusunuyorum ıkı gun bıraz nefsımım terbıyeye ıhtıyacı var belkı yola gırerım
ayran detoksunu tafsiye etmiyorum ben arkadasım
detoks bittikten sonra felaket göz dönmesi oluyor
canın herseyi cekiyor
2 gün sonrada verdiginin yarısından fazlasını almıs oluyorsun bile
canummmm hoşgeldinnnnn
