• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

menu bildiriyorum

arada biraz ceviz ve ayran

aksam yemegi 1kase tarhana corbasi ve biraz tarcinli yogurt

45 dk yuruyus

makbulenin annenesine acil sifalar dilerim....
 

kumralım ben bacım
:115::115::115:


işte buuuu:46::46::46::52::52:



:86::86::86::86::86::23::23::9::9:
ayyyy cumayı bekleyip görelim,çok heyecanlı:52::52:

:16::38:

üstüste bayıyor zaten canım..aralıklı yapmak en iyisi.:34::34:

ben dediydim sulu olcek diyeee:20::20:

çoook klişesin çookkk:ssz::ssz::ssz:yanında da fisski kadehi ve boynunda fular olmalı bide:27::27::27:..

:60:.60::60::60:

o isteksizlik bitecek okaaa:kkk::kkk::kkk:

hadi hayırlısı canım..artık şu 75 i ucundan da olsa görmeliyim:31::31:


sürümüze bekleriz..:60::60:.60:

hee bende akça pakçayım..gölge de bile yanarım..:ssz::ssz:
amaannn sevmesinler..çok lazımm..:27::27:



sen de iyi ki varsın canım..:16::16::16::38:

yürüyüş.:46::46:

Bitecek inşallah:kkk:

Bu cuma göreceksin canım inşallah:16:

:38::16::16::16:
 
ben yarında pro yapıcam 1 mayısta normale dönücem..:34::34:tatil ya serbestim olsun:32::32::32:..perşembe bidaa pro vee gelsin cumaaa:27::27::27:
 
$375030_10200589659117859_51430349_n.jpg

:60::60::60::60::60:
 
inşallah canım..:38::38::16::16:

Görürsün canım inşallah :16:

Ben de yarın malzemeleri alıp yoğurda başlaayım diyorum , tadı güzeldir inşallah, severek yiyemezsem bende işe yaramaz:9:

Pro da yapmak istiyorum ama kendime güvenemiyorum günü bitiremeyebilirim ama 1 gün de olsa deniycem:32:

Şimdi aklıma geldi yarın piknik var, mangal olayı yok, pasta börek olacak , hiç iyi olmadı bu:26:
 
kızlar ben de kaçıyorum.:10::10:.iyi geceler bol leptinler..:16::16:

FİCANSSS...yarın da buradasın ona göre:20::20::20::38::38::29:
 
Görürsün canım inşallah :16:

Ben de yarın malzemeleri alıp yoğurda başlaayım diyorum , tadı güzeldir inşallah, severek yiyemezsem bende işe yaramaz:9:

Pro da yapmak istiyorum ama kendime güvenemiyorum günü bitiremeyebilirim ama 1 gün de olsa deniycem:32:

Şimdi aklıma geldi yarın piknik var, mangal olayı yok, pasta börek olacak , hiç iyi olmadı bu:26:

olmadı bak şimdiii..:ssz::ssz:.kısır salata falan idare et..ertesi gün tam anlamıyla başlarsın artık:31::31:

yoğurt bence etkileyecek gibi canım:34:.metabolizmayı harekete geçiriyor terlettiğine göre:34::34:
 
ben yarında pro yapıcam 1 mayısta normale dönücem..:34::34:tatil ya serbestim olsun:32::32::32:..perşembe bidaa pro vee gelsin cumaaa:27::27::27:

Yarın Pro günümüz zaten kıs :kkk: Ama ben serbest günlerimde de yarı pro yapiciiim bu hafta :60: Zira senin 75 i benim ise bu hafta 64 u görmem lazım. Vallahi bu yoğurt sanki işe yarıyor benim akşam yoğurtlarım da işi bozmasa.Neyse yürüycez bol su içicez ve ilaçlarla da ayrann içiciiizzz . :52::52: :52:


:60::60::60::60::60:
 
bu arada yoğurdun tadı kötü olmuyor..ben de kötü olsa yiyemem..:34::34:
 
Goji beryile birlikte baharatlı yoğurt yiyebiliyormuyuz canlarim zira akşam yemegi saatini kaçırınca yemek yemedim.
 
Yarın Pro günümüz zaten kıs :kkk: Ama ben serbest günlerimde de yarı pro yapiciiim bu hafta :60: Zira senin 75 i benim ise bu hafta 64 u görmem lazım. Vallahi bu yoğurt sanki işe yarıyor benim akşam yoğurtlarım da işi bozmasa.Neyse yürüycez bol su içicez ve ilaçlarla da ayrann içiciiizzz . :52::52: :52:

60:

:60::60::60::60: bi çıkartmadınız kıss....

sahiii pro günümüz zaten di mii..ben 2 gün üstüste yaptım ya şaşırdım..:34::34:

bence de işe yarıyacak canım..hadi bakalım:32::32::32:
 
Goji beryile birlikte baharatlı yoğurt yiyebiliyormuyuz canlarim zira akşam yemegi saatini kaçırınca yemek yemedim.

canım goji beri dukanda var..karatayda duymadım..GI sini bilmiyorum..ama GI değeri düşükse sadece sabah ve öğlen yemelisin akşam kilo verişini yavaşlatır.:34:
 
olmadı bak şimdiii..:ssz::ssz:.kısır salata falan idare et..ertesi gün tam anlamıyla başlarsın artık:31::31:

yoğurt bence etkileyecek gibi canım:34:.metabolizmayı harekete geçiriyor terlettiğine göre:34::34:

Artık öyle idare ederim canım,herkes bişey getirecek, ben de kısır yapıcam

Bence de :34:
kızlar ben de kaçıyorum.:10::10:.iyi geceler bol leptinler..:16::16:

FİCANSSS...yarın da buradasın ona göre:20::20::20::38::38::29:

İyi geceler canım:16:

Evden 10.30 da çıkıcam canım, gitmeden gelirim:16:
 
Back