Kızlarrr benı de aranıza kabul eder mısnızzzz
bende katılmak istiyorum, 1.65 boyundayım 59 kiloyum, sağlıklı yaşam için 54 kiloya düşmek istiyorum tabi fit görünmek içinde aşırı fazlalıklarım yok o yüzden basen göğüs yazmasam olur mu :) (ölçmeye eriniyorum da )
hoşgeldiiin
Gunaydin kizlaarreglim agrili geciyor
Bugun su torbasi majezik ciklota gunum
Merhaba...
Bana ayın 20-sine kadar izin verir misiniz??
Uğrarım arada ama düzenli gelemem, bildirim yapamam.
Sporu diyeti de düzenli yapamicam.
Nişanım var, hazırlık falan var, anlarsınız işte..
20-sinden sonra hiç aralıksız burdayım İnşaAllah
geldikten sonra anlat ama he 
Hanımlaar!
Yarın işe başlıyorum..
Maaşı alır almaz spora yazılmaya niyetlendim..
Ama maaşı alana kadar yani 3 hafta spor yapabilir miyim bilmiyorum, epeydir evdeyim, hantallaştım..
Ayak uydurmak adına önce sadece işe gitsem daha mı mantıklı bilmiyorum..
Çalışan hatunlar, fikir beyan ediniz lütfen.. (;
devamlı olur inşallah Gunaydin kizlaar
Bugun su torbasi majezik ciklota gunum
aksama kalorisi tavan yemek var ben ogleni elmayla atlatmaya calisiyorum birazdan kefirimi icerim boyle dengelemek lazim yoksa olmuyo 
Bir an once yaz gelsin artikkk
( O kadar çok şeyde yemedim ama kendimi patlayacak gibi hissediyorum... Ama spor mükemmel bişey insan kendini zayıflamış hissediyor (Zayıflamasa bile):) Ama tabiki 30 dk cardio gündüz..Akşamda 25 dk fetness ve 15 dk yan simitler için spor yapıyorum....Offf olacak mı acaba ya zayıflayacak mıyım bende acaba.O kadar dikkat ediyorum eğer cuma günü kilo verememiş olursam çok kötü olurum ya.. :
tatlım ben hem çalışıorum akşamda spr yapıorum evde ama niyetin varsa mekan farketmez emin ol.. iyi geceler hepinize
hayırlı olsun yeni işin
ne güzel canım miden küçülmüş olabilir bu azimle idersen çok da güzel verirsin sıkılaşırsın yanlız şu yan simitler için olan videonu merak ettim benim de var da
Merhaba kızlarbeni de aranıza alır mısınız
hangi sporları yapıyorsun
