• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim

sanırım ölçülerde göbekte farklılık yaratabilir. bi de kilo da farkeder .. acıkmayı mı beklesek almak için acaba :44:
Olcu almayi unuttuysanuz yarin sabahi bekleyin derim ben bu seferlik size bi torpil olsun hadi bakim....
Zaten unutan birkac arkadas daha var galiba....
 
Olcu almayi unuttuysanuz yarin sabahi bekleyin derim ben bu seferlik size bi torpil olsun hadi bakim....
Zaten unutan birkac arkadas daha var galiba....

olur mu ki:44: olmazsa akşam ölçer koyarım canım yemekten önce haksızlık da olmasın kimseye:31:
 
Bu gün de spor yapamadım.
Kısaca bu hafta biraz boş geçti..
Yarından itibaren sıkı çalışma beni bekliyor..

Şu an aldığım haberle şoktayımm..
Ben 2-3 yıl sonra evleneceğimizi düşünürken, Bu sene evlenme ihtimalimizin olduğunu öğrendim ve benim acil zayıflamam gerek, istediğim vücuda sahip olmam gerek :52:


ay canım bende boşladım bu hafta durumlarımı biliyosunuz aklımı hiç veremedim :50:
Bugün cuma idii!! :53::53:
Ben bunu unutup bir güzel kahvaltı yaptım yaa.. :27:

ahaha yarın verirsin canım benim :54:
Herkese gunaydin :16::16::16::16:
*Kilo bildirimi*

Kilo: 67 - 1 kilo

Göğüs:94 -1
Bel:78 -1
Göbek:95 -2
Kalça:99 -2
Bacak:59 -1
Kol:30 -1

Toplam 8 cm incelmiş 1 kiloda vermisim
:46::46::46:

vuhhhu süpersinnnn :46: :46::46::46:

Kilo 76.6 /75.4 -1200 gram
Bel 90/89-1
Gobek 101/100-1
Kalca 105/105-0
Kol 32 /31-1
Bacak 62/62-0

3 cm incelme var idare edic artik...

Toplam spor 190 dk

çok güzel canım :46:

kızlar ölçüleri aç karına mı almak lazım ben kiloma aç baktım ama şu anda tokum yanlış mı olur ölçsem:26:

aç karnına canım tuvaletini yaptıktan sonra yarın sabah ölçersin :31:

Gobegim 1cm incelmis 62,5 :)
tebrik ederim canııım :46:

olculerim

Kilo : 51,1

Bel: 62,3

Kol 24

Bacak : 52

Popo : 93

listeye kaydediyorum
 
evet kızlarrr ben ölçülerimi vereyim :1:

hepsi aynı :17:

bu hafta zaten hiçbişey yapmadım moral bozuktu ve boynum tutuktu :31:

haftaya artık süper başlıcam inşallah :31:

kızlar ya istihareye yatanız oldu mu hiç :17:
 
Birde arkadaşlar bi karar aldım umarım onaylarsınız siz yok derseniz kurallara eklemicem

Şimdi yeni bir sürü kişi geliyo çok iyi ama kimse daha sonra ne uğruyo ne bildirim yapıyo adını yazdıran gidiyo diyorum ki bundan sonra yeni gelen arkadaşları 1 veya 2 hafta arası deneyelim öyle listeye yazalım ?
 
Birde arkadaşlar bi karar aldım umarım onaylarsınız siz yok derseniz kurallara eklemicem

Şimdi yeni bir sürü kişi geliyo çok iyi ama kimse daha sonra ne uğruyo ne bildirim yapıyo adını yazdıran gidiyo diyorum ki bundan sonra yeni gelen arkadaşları 1 veya 2 hafta arası deneyelim öyle listeye yazalım ?
Mantikli bence laf olsun diye geliyor kimisi ..
 
Geç yazdım kusura bakmayın.. Anca vakit bulabildim..

Kilo - 54.1

Göğüs - 88 cm
Göbek - 89 cm
Bel - 73 cm
Kalça - 92 cm
Bacak - 53.5 cm
Kol - 27.5 cm

Cezama razıyım, ne yapıcam??
Ölçülerim canımı sıktı :19:
 
Son düzenleme:
[QUOTEfindikkurdu;33355329]evet kızlarrr ben ölçülerimi vereyim :1:

hepsi aynı :17:

bu hafta zaten hiçbişey yapmadım moral bozuktu ve boynum tutuktu :31:

haftaya artık süper başlıcam inşallah :31:

kızlar ya istihareye yatanız oldu mu hiç :17:[/QUOTE]

[QUOTE findikkurdu;33355477]Birde arkadaşlar bi karar aldım umarım onaylarsınız siz yok derseniz kurallara eklemicem

Şimdi yeni bir sürü kişi geliyo çok iyi ama kimse daha sonra ne uğruyo ne bildirim yapıyo adını yazdıran gidiyo diyorum ki bundan sonra yeni gelen arkadaşları 1 veya 2 hafta arası deneyelim öyle listeye yazalım ?[/QUOTE]ben evlenmeden once yatmistim gorucu usuluydu cunku ...siddetle tavsiye ederim...

Liste konusunda bencede deneme suresi koyalim kurallara...
 
[QUOTEfindikkurdu;33355329]evet kızlarrr ben ölçülerimi vereyim :1:

hepsi aynı :17:

bu hafta zaten hiçbişey yapmadım moral bozuktu ve boynum tutuktu :31:

haftaya artık süper başlıcam inşallah :31:

kızlar ya istihareye yatanız oldu mu hiç :17:[/QUOTE]

[QUOTE findikkurdu;33355477]Birde arkadaşlar bi karar aldım umarım onaylarsınız siz yok derseniz kurallara eklemicem

Şimdi yeni bir sürü kişi geliyo çok iyi ama kimse daha sonra ne uğruyo ne bildirim yapıyo adını yazdıran gidiyo diyorum ki bundan sonra yeni gelen arkadaşları 1 veya 2 hafta arası deneyelim öyle listeye yazalım ?[/QUOTE]



♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
ben evlenmeden once yatmistim gorucu usuluydu cunku ...siddetle tavsiye ederim...

Liste konusunda bencede deneme suresi koyalim kurallara...[/QUOTE]
 
Son düzenleme:
evet kızlarrr ben ölçülerimi vereyim :1:

hepsi aynı :17:

bu hafta zaten hiçbişey yapmadım moral bozuktu ve boynum tutuktu :31:

haftaya artık süper başlıcam inşallah :31:

kızlar ya istihareye yatanız oldu mu hiç :17:

Birde arkadaşlar bi karar aldım umarım onaylarsınız siz yok derseniz kurallara eklemicem

Şimdi yeni bir sürü kişi geliyo çok iyi ama kimse daha sonra ne uğruyo ne bildirim yapıyo adını yazdıran gidiyo diyorum ki bundan sonra yeni gelen arkadaşları 1 veya 2 hafta arası deneyelim öyle listeye yazalım ?


İstihare nedir bilirim ama istihareye yatmak nasıl oluyor ki??

Liste konusunda aynı fikirdeyim.
2 haftaya belli olur zaten
 
selamlar herkese
bugün ölçülerim de kilom da aynı.

listede hiç bir değişiklik yaratamadım iki haftadır :18:
sporumu yapıyorum ama diyete uymadığım için eldevar sıfır... şimdilik... :34:
 
arkadaşlar yeni kalktığım için şimdi yaptım bildirimimi, çook özür dilerim

bir şey soracaktım
cuma bildirimleri listeleri hakkında, her hafta yeni bir liste mi yayımlıyorsunuz yoksa ilk sayfadaki liste mi yenileniyor
 
arkadaşlar yeni kalktığım için şimdi yaptım bildirimimi, çook özür dilerim

bir şey soracaktım
cuma bildirimleri listeleri hakkında, her hafta yeni bir liste mi yayımlıyorsunuz yoksa ilk sayfadaki liste mi yenileniyor

İlk sayfadaki liste yenileniyor tatlım :)
 
hadi biraz havaya girinn !
 

Eklentiler

  • $1388771187084.jpg
    $1388771187084.jpg
    38,1 KB · Görüntüleme: 61
Unutmayin bunlar hayal degil kimsede boyle dogmuyor anasinin karninda.!
 

Eklentiler

  • $1388771161933.jpg
    $1388771161933.jpg
    27,2 KB · Görüntüleme: 68
Back