Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim

:):):):):). Guzeeeellll

kızlaaar 3 gündür internete giremiyorum yılbaşı muhabbetine fena daldım sehir dışındaydım ne diet ne spor sadece baya yürüdüm gezme amaçlı. yarın başlıorum ama sözz şimdi internetten siparişlerimi de vericem pilates için

:)Bu da guzel degil mi :))

KedilerdeTatilYapar .!.:

Mantikli bence laf olsun diye geliyor kimisi ..

Genişletmek için tıkla...

aynen canım o yüzden deneme yapalım listede olanları ve girmeyenlşeri de silicem pazartesi

AKovser .!.:

Geç yazdım kusura bakmayın.. Anca vakit bulabildim..

Kilo - 54.1

Göğüs - 88 cm
Göbek - 89 cm
Bel - 73 cm
Kalça - 92 cm
Bacak - 53.5 cm
Kol - 27.5 cm

Cezama razıyım, ne yapıcam??
Ölçülerim canımı sıktı

Genişletmek için tıkla...

150 mekik yada 100 squat canım hergün

BLUEmoon2009 .!.:

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
ben evlenmeden once yatmistim gorucu usuluydu cunku ...siddetle tavsiye ederim...

Genişletmek için tıkla...

bende yatıcam bu akşam rüyamı sen yorumlar mısın peki ay yada bugün yatmim moralim bozulur pazar akşam yatarım yarın ve pazar sınavım var çünkü

AKovser .!.:

İstihare nedir bilirim ama istihareye yatmak nasıl oluyor ki??

Liste konusunda aynı fikirdeyim.
2 haftaya belli olur zaten

Genişletmek için tıkla...

canım bi durumdan emin olmadığın zamanlar 2 rekat namaz kılıyosun duası var onu ediyosun hiç kimseyle tek bi kelam etmeden uyuyosun rüya görüyosun güzel şeyler olumlu kötü şeyler görürsen olumsuz olucak o iş

peygamber efendimizde tavsiye etmiş mal mülk evlilikte felan yatın demiş

Kaizen_ .!.:

selamlar herkese
bugün ölçülerim de kilom da aynı.

listede hiç bir değişiklik yaratamadım iki haftadır :18:
sporumu yapıyorum ama diyete uymadığım için eldevar sıfır... şimdilik...

Genişletmek için tıkla...

canım bizde yaratmadık zaten bu hafta artık hep birlikte hırs yapalım

Kaizen_ .!.:

arkadaşlar yeni kalktığım için şimdi yaptım bildirimimi, çook özür dilerim

bir şey soracaktım
cuma bildirimleri listeleri hakkında, her hafta yeni bir liste mi yayımlıyorsunuz yoksa ilk sayfadaki liste mi yenileniyor

Genişletmek için tıkla...

günaydın o zaman canım sen yurt dışında olduğun için bildirimlerinde sıkıntı olmaz merak etme
ilk sayfadaki listeyi yeniliyoruz her haftada 1.leri seçiyoruz

pola .!.:

kızlaaar 3 gündür internete giremiyorum yılbaşı muhabbetine fena daldım sehir dışındaydım ne diet ne spor sadece baya yürüdüm gezme amaçlı. yarın başlıorum ama sözz şimdi internetten siparişlerimi de vericem pilates için

Genişletmek için tıkla...

canım bir dahakine şehir dışına vs çıktığında yada internete giremeyeceğin vakitlerde bize haber ver olur mu

fndkkrdu .!.:

evet kızlarrr ben ölçülerimi vereyim

hepsi aynı

bu hafta zaten hiçbişey yapmadım moral bozuktu ve boynum tutuktu

haftaya artık süper başlıcam inşallah

kızlar ya istihareye yatanız oldu mu hiç

Genişletmek için tıkla...

ben yattim .. eğer evlilik için yaticaksan kendin yatman daha iyi olur

kızlar ben aranıza gec katıldım daha üç dört gün oldu ölçümlere haftaya katılsam olur mu :)))