- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim
- Konu Sahibi ozdens
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- 798
Bu gün de spor yapamadım.
Kısaca bu hafta biraz boş geçti..
Yarından itibaren sıkı çalışma beni bekliyor..
Şu an aldığım haberle şoktayımm..
Ben 2-3 yıl sonra evleneceğimizi düşünürken, Bu sene evlenme ihtimalimizin olduğunu öğrendim ve benim acil zayıflamam gerek, istediğim vücuda sahip olmam gerek
Kısaca bu hafta biraz boş geçti..
Yarından itibaren sıkı çalışma beni bekliyor..
Şu an aldığım haberle şoktayımm..
Ben 2-3 yıl sonra evleneceğimizi düşünürken, Bu sene evlenme ihtimalimizin olduğunu öğrendim ve benim acil zayıflamam gerek, istediğim vücuda sahip olmam gerek
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- 798
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- 798
Bunun daha açıklayıcı resmi var mı? ?
Napıyoruz yanii bu şekilde mi durmak gerek??
Tam anlamadım da
bende bu hareketi yapıyorum ama ne işe yaradığını pek bilmiyordum teşekkürler...
kızlar 50 dk leslie yaptım tifanny ve karın hareketlerinden yaptım + 1 mil daha leslie
Ewim evim guzel evim...insanin evi gibisi yokk...yarin bildirimlerle görüşuruz insallah..
Evet bu seklde 30saniye veya daha fazla kalabiliorsaniz.. İnanilmaz yag yakimini sagliyor.
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
vayy bilmiyordum kesinlikle hareketlerime katıcam teşekkürler
Bugün cuma idii!!
Ben bunu unutup bir güzel kahvaltı yaptım yaa..
ayy sorma ben de kahvaltı yaptıktan sonra geldi aklıma ana ölçüleri almadım ya la diye
artık tok karına alıcam napayım :44:Herkese gunaydin
*Kilo bildirimi*
Kilo: 67 - 1 kilo
Göğüs:94 -1
Bel:78 -1
Göbek:95 -2
Kalça:99 -2
Bacak:59 -1
Kol:30 -1
Toplam 8 cm incelmiş 1 kiloda vermisim
çok güzel canım ya tebrik ederim sanırım bu hafta en iyi sonuç alan sen olacaksın
kilo güzel vermişsin ama incelme de hiç fena değil ayrıca tebrikler
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
sanırım ölçülerde göbekte farklılık yaratabilir. bi de kilo da farkeder .. acıkmayı mı beklesek almak için acaba :44:
Tesekkur ederim tatliskom olculerde guzel bde simskı olabilirsem tu tu tu massalah dcdm kndime
yaza kaya gbi grecegiz *,*Benzer Konular
