- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim
- Konu Sahibi ozdens
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
bilmiyorum ki canım nerdeler :44: Listeye giripte 1 haftadır hiç bildirim yapmayanları bu haftada girmezlerse silicem amacımız listenin çok kişi olması değil ki hepimizin zayıflaması incelmesi başka insanların haklarına girmesinler dimi ama
ben yapıyorum canım cezamı
dün yapmadım gerçi 150+150 bugün akşam yapıcam çünkü az önce 1.30 saatlik pilatesimi yaptım karın dayanmaz 
süpersin canım olucak bu seferrrrr
canım eğer bi 30 dklık zamnın dada oluyosa çocuk uyurken leslie 2 milde yap yürüyüş olur
bende
ama 10da spora başlıcam
canım daha önce spor yaptıysan eğer jillian iyidir öneririm
jillian gibi zor bi sporu yapabiliyosan leslieye dönme arada bir yaparsın istersen . sonrasında pilatese başla derim
vuhhhu süpersin canım
Jilliana devam ediyorum ozaman canım bana kolay geliyor ve çok güzel ter atıyorum buarada platese de başladım sabah plates akşam jillian yapiyorum
süpersin tatlım senden bu hafta çok güzel sonuçlar bekliyorum
efem;33293992]Hosbulduk canım tsk ederim hamur işi ve çikolata tatliyi kestim bir hafta oluyor bukez çok istekliyim zayiflayacagim
Triffany ve julliana devam ozaman canım önerin için teşekkür ederim
Mekik cekebiliyorum çok kolaylıkla en büyük sorunum zaten benim göbek cevrem orası erise başka birşey istemem
Hayırlı pazarlar canım
Tebrik ederim sporun harika
[/QUOTE]
B
oy kilo kac canim sorunlar ve durumlarimiz ayni sanirim arada paslasabiliriz...
Triffany ve julliana devam ozaman canım önerin için teşekkür ederim
Mekik cekebiliyorum çok kolaylıkla en büyük sorunum zaten benim göbek cevrem orası erise başka birşey istemem
Hayırlı pazarlar canım
Tebrik ederim sporun harika
[/QUOTE] B
oy kilo kac canim sorunlar ve durumlarimiz ayni sanirim arada paslasabiliriz...
bilmiyorum ki canım nerdeler :44: Listeye giripte 1 haftadır hiç bildirim yapmayanları bu haftada girmezlerse silicem amacımız listenin çok kişi olması değil ki hepimizin zayıflaması incelmesi başka insanların haklarına girmesinler dimi ama
ben yapıyorum canım cezamı
süpersin canım olucak bu seferrrrr
canım eğer bi 30 dklık zamnın dada oluyosa çocuk uyurken leslie 2 milde yap yürüyüş olur
süpersin tatlım senden bu hafta çok güzel sonuçlar bekliyorum
insallah olsun b u sefer artik yaa..
1 saatlik pilates demek mulemmelsin bende kizim birakmadi sagolsun ama gun icinde ilk firsatta tiffany ve leslie 2 mil yapicam bu motivasuonu her zaman yakalayamam...
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
Kızlar bugün pazar diye bişey demiyorum herkes ailesiyle olabilir diye ama listeye adını yazdırıp 1 haftadır bildirim yapmayanlar var mazaretini söylemeyenleri 1 hafta sonra sileceğiz listeden uyarımı yapayım sonra tartışma yaşanmasın . Sayfamızın en başındada uyarımızı yapmıştık .
Not: Mazeretsiz 2 hafta üst üste devamsızlık yapan arkadaşlarımız listeden çıkarılacaktır, bilgi verildiği takdirde hiçbir sorun olmayacaktır.
Lütfen kurallarımıza uyalım sonuçta biz burada incelmeye çalışıyoruz buraya adımızı yazdırıp girmedikten sonra o motivasyonu hırsı almadıktan sonra listeye girmenin bir manası yok sanırım.
Bildirimlerinizi hergün mutlaka yapmaya çalışın kaç saat hangi sporu yaptığınızı söylerseniz buradaki arkadaşlarada yararlı olur .
İlk kez spor yapan arkadaşların ağır spor yapıp yapmadıklarınıda söylemiş oluruz tavsiyelerde bulunabiliriz.
Not: Mazeretsiz 2 hafta üst üste devamsızlık yapan arkadaşlarımız listeden çıkarılacaktır, bilgi verildiği takdirde hiçbir sorun olmayacaktır.
Lütfen kurallarımıza uyalım sonuçta biz burada incelmeye çalışıyoruz buraya adımızı yazdırıp girmedikten sonra o motivasyonu hırsı almadıktan sonra listeye girmenin bir manası yok sanırım.
Bildirimlerinizi hergün mutlaka yapmaya çalışın kaç saat hangi sporu yaptığınızı söylerseniz buradaki arkadaşlarada yararlı olur .
İlk kez spor yapan arkadaşların ağır spor yapıp yapmadıklarınıda söylemiş oluruz tavsiyelerde bulunabiliriz.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
Befem;33293992]Hosbulduk canım tsk ederim hamur işi ve çikolata tatliyi kestim bir hafta oluyor bukez çok istekliyim zayiflayacagim
Triffany ve julliana devam ozaman canım önerin için teşekkür ederim
Mekik cekebiliyorum çok kolaylıkla en büyük sorunum zaten benim göbek cevrem orası erise başka birşey istemem
Hayırlı pazarlar canım
Tebrik ederim sporun harika
oy kilo kac canim sorunlar ve durumlarimiz ayni sanirim arada paslasabiliriz...
bilmiyorum ki canım nerdeler :44: Listeye giripte 1 haftadır hiç bildirim yapmayanları bu haftada girmezlerse silicem amacımız listenin çok kişi olması değil ki hepimizin zayıflaması incelmesi başka insanların haklarına girmesinler dimi ama
ben yapıyorum canım cezamı
süpersin canım olucak bu seferrrrr
canım eğer bi 30 dklık zamnın dada oluyosa çocuk uyurken leslie 2 milde yap yürüyüş olur
insallah olsun b u sefer artik yaa..
1 saatlik pilates demek mulemmelsin bende kizim birakmadi sagolsun ama gun icinde ilk firsatta tiffany ve leslie 2 mil yapicam bu motivasuonu her zaman yakalayamam...
yap canım mutlaka bende akşama doğru eğer fırsatım olursa zumba + 300 mekik çekicem
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
bilmiyorum ki canım nerdeler :44: Listeye giripte 1 haftadır hiç bildirim yapmayanları bu haftada girmezlerse silicem amacımız listenin çok kişi olması değil ki hepimizin zayıflaması incelmesi başka insanların haklarına girmesinler dimi ama
ben yapıyorum canım cezamı
süpersin canım olucak bu seferrrrr
canım eğer bi 30 dklık zamnın dada oluyosa çocuk uyurken leslie 2 milde yap yürüyüş olur
süpersin tatlım senden bu hafta çok güzel sonuçlar bekliyorum
Inşallah canim elimden geldiği kadar spor yapacağım haftanın birincisi olacağım inşallah
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
Herkese güzel pazarlar!
Uyku problemi yaşıyorum bir süredir, sabah 6`da hala uyanıktım..
İnanılmaz uykum oluyor ama uyuyamıyorum..
Dolayısı ile de geç uyanıyorum..
hayirli pazarlar canim
gecmis olsun hayirdi birseye kafanimi taktinki neden uyuyamiyosun
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
anlastik ozaman
bak daha cok hirslandim simdi
ve 40 dakika platesimi de yaptim selulit savar yaptim oldum valla hersey fit olmak icin
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
Herkese güzel pazarlar!
Uyku problemi yaşıyorum bir süredir, sabah 6`da hala uyanıktım..
İnanılmaz uykum oluyor ama uyuyamıyorum..
Dolayısı ile de geç uyanıyorum..
canım benim gece 11 gibi süt içsene uykun gelir en azından sağlıklı değil
abooooooo kiz maasallah bu ne hiz ben daha kahvaltidan anca kalktim hele dur bi islerimi bitireyim hele sonra bakicam belji cikar yuruyus yaparim once bi cocuklarimi aradan cikarayim sonra wv sonra spor.....anlastik ozaman
bak daha cok hirslandim simdi
ve 40 dakika platesimi de yaptim selulit savar yaptim oldum valla hersey fit olmak icin
30 dk yuruyusten geldin simdi havada soguktu ohhh mis miss...
Uzun zamandir kendime soyle zaman ayirip kafami dinleyememistim kulagima sevdigim muzikleri taktim ohh kendime geldim ya hu...
Bu terle bide tifanny bacimi ziyaret ediyim barii ...
Siz hala oturuyomusunuz tembeller hadi canlanin...sporunu yapanlar harictir...
Uzun zamandir kendime soyle zaman ayirip kafami dinleyememistim kulagima sevdigim muzikleri taktim ohh kendime geldim ya hu...
Bu terle bide tifanny bacimi ziyaret ediyim barii ...
Siz hala oturuyomusunuz tembeller hadi canlanin...sporunu yapanlar harictir...
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
Valla çok hırslıyim ben 5. Aya kadar güzel bir vücuda kavuşmak istiyorum seni geçecegim rakibim
Bu hafta kim ne kadar verecek bakalim
Tebrikler canim maaşallah gerçekten çok iyi gidiyosun
Benzer Konular
