Ben eskiden yemezdim hiçbişey. Belli bir yaştan sonra herşeyi yemeye başladım. Hatta zeytinyağlı sebze yemeklerini çok severim...
Ama sen gerçekten az yiyordun değil mi, bir ara yediklerini hatırlıyorum da..
Şimdi kaç kiloydun ? Boyun kaç ? Yaşın kaç ?
Nil karaibrahimoğlu gibi sordum ama :)))
Önce kolaydan başlayayım evet yemek yemeği pek sevmiyorum:)
Yaşamak için yiyenlerdenim yani:) Boyum uzun sayılır tatlım
değişiklik göstersede 1,68 den az değil:) Yaşıt sayılırız.
Kilo şu sıralar 61.5 la 62 arası gidip geliyor:)
Güline o yüzden diyorum ben hiç sabit kalamıyorum diye
Yok sekerim sben versin azicik daha iyi olur:) 1.68 boya 58 diyo uzmanlar. Ki bence o bile fazla.. Olculerini yazinca anlariz aslinda
Aksama ölcüleri bekliyoruz ona gore:)))
İslerini duzgun yapmayan insanlara cok sinir oluyorum. Ucu bana dokunmasa da durduk yere canim sikiliyo. Herkes isini layikiyla yapsa ne guzel olurdu
Kiyamam canım sana ya... biliyorlar ama izin vermiyorlar mi? Sacma. Ama tabi yapcak bisey yok sende gizli gizli goruscen zamaninda yaptigimiz gibi:) ama tabi bildik biriyle. Ya canımannemler izn vermiyor canım BBİR GÖREN OLUR DİYE.
Diyorum ya bölgesel sorunlar
Evet tatlım hem de gayet:)
Siz esencimle takılırsınız yine akşama.Artık ölçüler falan ne varsa:)
Bizim işimiz çıkacak şimdiden söyleyeyim:)Biz derken gülini de kattım:)))
Herkes dediğin gibi olsa sorun kalmazdı ama nerdeeee
Siz esencimle takılırsınız yine akşama.Artık ölçüler falan ne varsa:)
Bizim işimiz çıkacak şimdiden söyleyeyim:)Biz derken gülini de kattım:)))
Herkes dediğin gibi olsa sorun kalmazdı ama nerdeeee
Yok sekerim sben versin azicik daha iyi olur:) 1.68 boya 58 diyo uzmanlar. Ki bence o bile fazla.. Olculerini yazinca anlariz aslinda
Aksama ölcüleri bekliyoruz ona gore:)))
İslerini duzgun yapmayan insanlara cok sinir oluyorum. Ucu bana dokunmasa da durduk yere canim sikiliyo. Herkes isini layikiyla yapsa ne guzel olurdu
Hadi ya ne sacma.. Kuzum desenize is yok neden geliyoz diye??? bizim de okulda is yok bende hergun gidiyorum. Ders calissam evde daha iyi calisiyorum. Yok ama illa gitcez:)Akşam bakalım nasıl olacam...
İş miş yok buraya gelinecek :)))
Tabi tabi aksam elektrikleriniz de kesilir kesin sizin. Siz derken ben de gulini kattim:)
Kızlar bende hiç yediklerime dikkat etmiyorum cips kola makarna mantı yiyiorum bu yaz bana yaramadı.
Teşekkür ederim kübracım yaa ateşe tuttular beni
Canım bitek öğlenleri kontrollü yiyemiyorum çünkü akşama kadar çok acıkıyorum ama onun dışındakileri yapıyodum.
Öğlenleri dışarda yiyoruz ben dışarda sulu yemek tarzı yiyemiyorum o yüzden ya hamburger tost tarzı,makarna yada börek gibi şeyler yiyorum belki de ondan veemiyorum ama akşamları 7 ye kadar yiyip kesiyodum ve az yiyodum.
Yarın yazmaya başlıyım o zaman ben bakalım belki işe yarar ama şu öğlenlere bi çözüm bulmalıyım ben
efkarlı bacım yine noldu? senin aklına bu saatlerde bişeyler mi geliyor yoksa?? eve gitmek istemiyon dicem de can atıyon eve gitmek için. ama yine de sorunlar varsa evde haklısın cnm.Kızlar akşam vakti yaklaşıyor beni de efkar basmaya başladı yine
Çorba + salata belki öğle yemeği için az gelebilir şuanda...
Ama brokoli karnıbahar yemeği doyuruyor gerçekten.
Hadi onları geçtim bunlar uç şeyler. Ev yemeği yemelisin, hem bağırsakların da senin az çalışıyor.
Hamburger yersen hem bağırsakların kurur, hem de asla kilo veremezsin benden söylemesi.
Dost acı söyler.
BURGER KİNG Hamburger ADET 358 kalori diyor. Bir de onun mayoneziydi bilmem nesiydi ...
Yani belki hiç dayanamıyorsan haftada 1 defa yersin ama bana kalsa hiç yeme zaten çok zararlıymış onlara özel bir tuz koyuyorlarmış o çok zararlıymış.
Herşeyin kalorisini öğren bence o yöntemi uygula sen. Çok yararı olur...
Dışarda kesinlikle adana kebap felan yeme.. Tüm gün yediklerine bedel onlar. En kötü ihtimal et döner ye, pilavsız, patatessiz, ekmeksiz.
Üzgünüm kilo verebilmen için bunları yapman lazım.
Yavaş yavaş azaltarak başla porsiyonlarını sonradan da kes ekmeği, pilavı, makarnayı vs.
İnan ben de diyete başlamadan önce sanki açlıktan ölüverecekmişim gbi oluyordu. Bişeyler atıştırıyordum hemen elimin altında olurdu...
Arkası gelmezdi...
Hepsi vücudu alıştırmakla ilgili. Bir de kafaya koymakla.
Benim şansım biraz da işyerinde ev yemeği çıktığı için seçeneğim fazla oluyordu.
Mesela yemeğin yanında yoğurt varsa mutlaka yiyordum pul biber atıp çünkü tok tutuyor hem de kası koruyor vs.
Yeşil salatayı bol alıyordum üzerine de sirke döküyorum. O çok tok tutuyor.
Sabahları da ılık ballı sirkeli su iç bak o da tok tutuyor.
Sen beni bir görsen gülincim o kadar çok şeyi yememki:)
Eskiden arkadaşlar sen ne yiyorsun onu say derlerdi.
Ona rağmen kilolar geldi yapıştı.Dengesizlik çok kötü yani.
Dengeyi tutturmak için yiyeceksin tatlım yavaş yavaş başla:)
Mesala önceden hiç yemediğim iki yemekten birini yapmayı
planlıyorum bugün.Bamya veya kabak :)
Aslında gülincim bir vermeye başlasan arkası gelir. O tadı bir alsan...
Ağzına bişey koyasın gelmez :)
Gulincim inan ne seker ne ekmek var hayatimda. kirk yilda bir. Oglenleri corbanin yarisini bile yemiyorum yaninda yemek ne varsa o. yaninda Salata varsa yiyiyorum tatli varsa hic almiyorum meyve varsa yanima aliyorum ara ogun yapiyorum aksam en cok yedigim 1 tane lahmacun. Onu da cok seyrek. Mesela dun disarda kfcden tavuk but menu aldim ekmegini ve patatesini yemedim. 1-2 patates yemis olabilirim. Ve kolayi diyet kola aldim. Yani her zaman bi cizum var:) bak ben buna ragmen gidim gidim veriyorum. Sen bence kilo almadigina sukret ve kilo vermek istiyorsan biseyler yapman gerek. Yok iste sporla olmuyo az yesem de degismiyor dersen asla kilo veremezsin.
Bu kiloda da cok guzelsin ama versen super olur:)
Ben de o meretin kokusunu sevmiyorum ya
Tadı yavan falan demiyip yiyeceğim ama olmuyor:)
Hımm denenebilir gözüktü:) İnsan ne yiyeceğini şaşırıyor valla.
Kızartmadan kaç, hamurdan kaç kış olsa çorbalar kurtarıcıydı.
Abboww burgerkingte ki kaloriye bakın hele
Yemesem iyi olucak ya da azaltsam dediğin gibi hafta 1 yesem yine yeticek.
Şuan aynen bende öyleyim açlıktan ölcek gibiyim ama zamanla sabretsem alışır biliorum da sabırsızım işte çokk
Şu ballı sirkeyi akşam içsem olmaz mı çok fena onun tadı sabah sabah nasıl içilir
Ohh ne güzel sağlıklı besleniyosun
Ah bi başlasam vermeye ama azim yok bende en başta azim
Teşekkür ederim canım benim
Ne güzel dengeliyosun kendini bende başarabilsem bunu.Allahtan dediğin gibi kilo almıyorum
Canlarım 4 dk.ya çıkıyorum.
Bugün sevdiceğimin doğum günü.
öğlen hediyesini verdim ve pasta falan kesmedik ama tabi ki de sürprizim var ona
Ben akşamları çıkamadığımdan şimdi eve gidicem sanıyo ama ben pasta alıp iş yerine gidicem şok olucak
Sağolsun babacığım 9'a kadar izin verdi
Seviyorum sizleri iyi akşamlarr
Kızlar ben çıkıyorum görüşürüz öptüm
Canlarım 4 dk.ya çıkıyorum.
Bugün sevdiceğimin doğum günü.
öğlen hediyesini verdim ve pasta falan kesmedik ama tabi ki de sürprizim var ona
Ben akşamları çıkamadığımdan şimdi eve gidicem sanıyo ama ben pasta alıp iş yerine gidicem şok olucak
Sağolsun babacığım 9'a kadar izin verdi
Seviyorum sizleri iyi akşamlarr