- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
gecms olsun canm tabi senin icinde spor olur ama ust uste gezjnce bacaklarda hâl kalmiyor
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
bir kerede sen kaçirdin sorun olmaz sen telafi edersin kesinBen akşamı kaçırdım valla 3 orta boy lahmacun soğan pervazı 1 bardak ayran ama patlicam bi yere sığamıyorum ve yarın cuma
Önce kendimden sonra sizlerden çok özür dilerim bugün çok yorgunum sporda yok biraz rahatlayım günün hareketlerini yapicam
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
inşallah cnm haftaya daha iyi sonuç için uğraşıcam ama memleketten ablam geldi ne kadar tutabilirsem kendimi artık
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
lahmacun ince lavastan oldugu icin sikinti yapma
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
merak ettik iyi bari guzel haberle geldinmerhaba
Yarın kilo bildirimi yapıp aranıza tekrar katılanmak istiyorum. kilo verdim he bu arada :)
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Kulağını cekistiriyor diye goturecektim.çünkü bi kaç gün sonra ateslenmeye başlıyor. Daa 11 de uykudan uyandı bende uykuda kaldım.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Şekersiz 21 güne başladım bugün. Haydi Bismillah
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Gidemedim zati
uykuda kaldım. Akşam üstü yürüyüş yaparım inşallah- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
bir yerlerde yanlis yapiyosundur yada vucut tam direnci kirmamistir sabret belki bir anda direnç kirilcak ve vercekain hen moralini bozma bende ilk zamanlar hic veremiyodum sonra nerdeyse iki kiloya yakin hir haftada verdim iki hafta sonra yine durakladi boyle boyle gidiyor işteGünaydın kızlar hiç kilo veremedim moralim çok bozuk 77.400 geldim yine diyetisyenimin listelerine göre mi devam etsem bilemiyorum
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Supersin canm tebrikler
ilk hedef benden nn 74 
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
aynen bu hafta tam gaz baslarsin
Memleketten
Ooo super bir geri donüş canim tebrikler
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Benimde kiz kardeşim geldi o yuzden ay sonuna kadar baslamiyom yaa tam anlamiyla baslamayinca diyet olmuyir yag gitsin istiyorum ve zaman ayirip spor yapmaknistiykm o yuzden bir 20 gun sinra basliycam ama dikkat ediyom
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
ayyy cok zor bir diyet ooo hazir eşinde yookken başarirsin hadi kolay geleŞekersiz 21 güne başladım bugün. Haydi Bismillah
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
gecen hafta kaçti onuda yazin ki bilelim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35