Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

günaydın kızlar haftasonu manti yiyemedik yalan oldu,eşimle kavga ettik 2 gündür konuşmuyoruz bana yaradı bu sabah 57,40 çıktım tartıda cuma 58 idim ama bağırsak hareketim çoktu afedersiniz büyük ihtimal bağrsaklarım boşaldı ani kilo kaybı yaptı yarın sabh çıkar ortaya ,sabah kahvaltım bir kızarmış ekmek üstne peydir iki dilim domates

liliyaa .!.:

Eki Görüntüle 2175773
Böyle bir şey :)

Genişletmek için tıkla...

wuuuu süpersin canım

glstn99 .!.:

Slm kızlar sabah erken yola cikicaz hazırlık bitti sayılır ama bende bittim ağrı kesici ile ayaktayım bide ablam yanımızdaydı gecede onu havaalinana bırakıp gelecek bi saat gidiş bi saat dönüş:)
Fırsat buldukça yazmaya calisirim kendinize iyi bakın öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım hemde iyi tatiller gez eğlen dinlen gel

sara_28 .!.:

wuuuu süpersin canım

Genişletmek için tıkla...

Sağol:) 4 gündür diyet falan kalmadı bende niye böyle oldum ya. Kilo da aldım galiba pantolon sıkıyor

liliyaa .!.:

Sağol:) 4 gündür diyet falan kalmadı bende niye böyle oldum ya. Kilo da aldım galiba pantolon sıkıyor

Genişletmek için tıkla...

bir iki gün dikkat edersen gider canım yeni alınmış kilo daha çabuk veriliyor

Kilo bildirimi
Cuma: 94.900
Pazartesi (Bugün):93.500
Kilo kaybı: -1.4
3günde 1.4 bana az gibi geldi O kadar spor egzersiz haraket etmesemde aynı gıdıo sanırım spor en çok sıkılasmak için :)

lapland .!.:

günaydın kızlar haftasonu manti yiyemedik yalan oldu,eşimle kavga ettik 2 gündür konuşmuyoruz bana yaradı bu sabah 57,40 çıktım tartıda cuma 58 idim ama bağırsak hareketim çoktu afedersiniz büyük ihtimal bağrsaklarım boşaldı ani kilo kaybı yaptı yarın sabh çıkar ortaya ,sabah kahvaltım bir kızarmış ekmek üstne peydir iki dilim domates

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım maşalllah güzel gitmiş olabilir lavaboya gitmek cok fark edıo gercekden
Bende kavgalıydım eşim le 3 gün kadar O yuZden bısı yıyemedım geçen hafta 4 5 gun açtım moral bozukluğundan kavga ii oluor bole konularda bıze yarıo

Kızlar günaydın

Bugün sabah kahvaltısı
1 orta boy domates ve 2adet çeri domates
1 Çeyrek soğan
1 adet yumurta
Pul bıber ve karabiber harika 1 menemen ve yeşil çay :)
Akşam ise
Fasulye
Yarım soğan
2 çeri domates pul biber karabiber
Mis gibi fasulye yemeği :)
En son yatmadan once 1 kaşık yogurt pul bıber yarım ufak boy lımon bugün toplam 210 kalori ama gayet doyurucu :)

Temmuz07 .!.:

Kızlar günaydın

Genişletmek için tıkla...

Günaydın cnm :)

Günaydin kizlar, kilo durumum

Cuma: 66.0
Bugun: 65.6

Cumaya kadar hedefim 64.5 regl olmamdan dolayi gider diye düsünüyorm

Kızlar düğün telaşi ve hazırlıklarım başladı artık pek vaktim yok malesef arada yine girerim benim için dua edin lütfen

günaydın canlar cuma 73,1 bugün 72,8

Temmuz07 .!.:

Kızlar düğün telaşi ve hazırlıklarım başladı artık pek vaktim yok malesef arada yine girerim benim için dua edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun Rabbim tamamını erdirsin bi yastıkta kocatsın inşallah :) kolay gelsin

Temmuz07 .!.:

Kızlar düğün telaşi ve hazırlıklarım başladı artık pek vaktim yok malesef arada yine girerim benim için dua edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

kim evleniyor canım. kolay gelsin

Temmuz07 .!.:

Kızlar düğün telaşi ve hazırlıklarım başladı artık pek vaktim yok malesef arada yine girerim benim için dua edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin canım Allah tamamına erdirsin :)

Ben şehir dışındayım şu anda. Kilo bildirimi yapamicam.
Kahvaltı beyaz peynir ve 1 kuru kayısı

Kızlar benim midem 1 haftadir çok kötü bulanıyor yaa. Hatta dün istifra ettim öğlen den sonra başımı kaldiramadim. Kraker yedim bastirir diye de yok hala bulanıyor.

asya_01 .!.:

Kızlar benim midem 1 haftadir çok kötü bulanıyor yaa. Hatta dün istifra ettim öğlen den sonra başımı kaldiramadim. Kraker yedim bastirir diye de yok hala bulanıyor.

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun canim bi doktorami görünsen acaba zehirlenme falan olmasin

Kizlar ben bugun 10 da uyandm 11 de 1 türk kahvesi 2 kare bitter yedim. Az öncede 1kk peynir 3 zeytin 4 parca kavun 1 hasl. Yumurta yedim simdide yesil cayimi iciyorm. Aksamada kabakli vicdan corbasi yapicam. Şu 3 günü cok hafif gecirmeliyim persembe tatile gidiyorm