- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 27
Evet kalorisinden deilde sevmedıgımden içmiordum ama yarın denıcem :)Ayy super hedefe cok az kalmiszaman ne cabuk geciyor cok guzel verdin valla
Biraz yagsiz sut ekleyerek filtre ya da cozunebilir kahve icebilirsin, kilo vermeyi olumlu etkiler metabolizma acisindan. Sade kahvenin kalorisi yok zaten, 2-3 kaloridir.
Yok canim ekleme ben en gec iki hafta icinde tatile gidicem yine, dondugumde eklersin
Buarada aksam corba yicem domates çorbası fakat diyet usülü yapıcam
15tane çeri domates su ve sarımsakla tuz ve yağ koymadan kalorisi cok dusuk 65 kalori sadece :) ve cok buyul 1kase çıkıyor
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 27
Ben elidor kullanıyorum ve yine elidorun saç bakım kremini memnunum
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 27
Kızlar yeni bir corba tarifi buldum biraz degistirdim diyete uygun cok az kalorili doyurucu bir çorba deneyenlere smdıden afıet olsun :)
15 adet çeri domates püre halinde
Su
Sarımsak
İsteyenler içine çok az yağ ve tuz ekleyebılır ben koymuyorum
Kalorisi 60 65 civarı
1 büyük kase çıkıyor içinden rahatlıkla doyurur
Yanında bol yesıllıklı salata ile harika bir akşam ogunu :)
Bol lif kaynağı ve yağ yaktırıcı
15 adet çeri domates püre halinde
Su
Sarımsak
İsteyenler içine çok az yağ ve tuz ekleyebılır ben koymuyorum
Kalorisi 60 65 civarı
1 büyük kase çıkıyor içinden rahatlıkla doyurur
Yanında bol yesıllıklı salata ile harika bir akşam ogunu :)
Bol lif kaynağı ve yağ yaktırıcı
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
doğum günün kutlu olsun canım
bu sağlıklı bir diyet değil böyle gidersen hasta olursun kilo verecem diye sağlığından olma
30 dk yürüyüşümü yaptım. sonrasında 4 kaşık fasulye cacık 1 yeşil biberle yedim
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
teşekkürler cnm
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.329
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 27
Özellikle yapmıyorum gerçekten sabah iştahım yok mıgdem bulanıor yersemde kusucam yoksa bukadar kendimi sıkmam :/
Bende elidor ve bakım kullanıyom ama artık memnun değilim yani saçlarım değil
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 27
Panten de güzel headhenshoolder da güzel deneyebılırsın 2sınıde
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Aynen ya rüya gibi:) ama hala psikolojik olarak kendimi kilolu görüyorum biliyomusun. Aynaya bakıp dahaa dahaa diyorumAyy super hedefe cok az kalmis
Biraz yagsiz sut ekleyerek filtre ya da cozunebilir kahve icebilirsin, kilo vermeyi olumlu etkiler metabolizma acisindan. Sade kahvenin kalorisi yok zaten, 2-3 kaloridir.
Yok canim ekleme ben en gec iki hafta icinde tatile gidicem yine, dondugumde eklersin
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 27
Evet kızlar sıze 1 tarifim daha var
Büyük boy 1 adet patlıcan
Sarımsak
Domates
Yoğurt
Yapılışı:
Patlıcanı ince dilim kesip fırın tepsısıne diziyoruz yarım saat kadar pişirip kontrol ediyoruz yumuşamış ise üstüne sos olarak
1 domatesi rendeleyıp içine sarımsak karabiber ve pul biber eklıyoruz sonrasında patlıcanların uzerıne dokuyoruz bi 5 6 dkka kadar daha pişirip tabaga alıyoruz üzerine 1 kasık yogurt koyup afiyetle yiyoruz :)
İsteyen pişirirken 1 kasık yağ ve tuz ekleyebılır ben bi miktar su ile pişiriyorum ve tuz kullanmıyorum kalorisi 90 deneyenlere afiyet olsun :)
Büyük boy 1 adet patlıcan
Sarımsak
Domates
Yoğurt
Yapılışı:
Patlıcanı ince dilim kesip fırın tepsısıne diziyoruz yarım saat kadar pişirip kontrol ediyoruz yumuşamış ise üstüne sos olarak
1 domatesi rendeleyıp içine sarımsak karabiber ve pul biber eklıyoruz sonrasında patlıcanların uzerıne dokuyoruz bi 5 6 dkka kadar daha pişirip tabaga alıyoruz üzerine 1 kasık yogurt koyup afiyetle yiyoruz :)
İsteyen pişirirken 1 kasık yağ ve tuz ekleyebılır ben bi miktar su ile pişiriyorum ve tuz kullanmıyorum kalorisi 90 deneyenlere afiyet olsun :)