- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Güzel fikir :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet arkadaşları kilo vermek zayıflamak
Güzel fikir :)
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Aclik otu aliskanlik yapiyormus sonra onu icmeyince iyice kabizlik olabillir ben 2 güne 1 kefir iciyorm 1 caybardagi cok iyi geliyor kabizliga
Süper olmus beni 66 yazmissin ama ben bugun 66.4 ciktm kilo vercegime aliyorm
x 20
Duvarda Şınav x 20
Yan Yatarak Bacak Açma
Sol x 20
Sağ x 20
Köprü Hareketi x 20
Baş Üstünde Alkışlama x 15
Plank 30 Saniye
Yarin yapicam mutlaka
süper hareketler
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Aslinda haklisin ama suan öle mayisigmki yapamadm
yarn kesin yapicam karin icin hareket lazim bana
- 8 Ağustos 2009
- 2.408
- 399
- 688
Cok guzelmisx 20
Duvarda Şınav x 20
Yan Yatarak Bacak Açma
Sol x 20
Sağ x 20
Köprü Hareketi x 20
Baş Üstünde Alkışlama x 15
Plank 30 Saniye
Yeni uyandim bu hareketleri yapip yogurdumu yiyicem
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.332
- 198
günaydın kızlar aksam 3 ymk kaşık makarna 3 nugget 2-3 kaşık yoğurt yedim yemekten sonra arkadaşlar çaya geldi 2 de ekler yedim bugun tardıda 59 çıktım yine bu yemeğe 200 gram gitmiş 
kahvaltı biraz geçiştirme olcak 4 kuru kayısı 1 yeşil elma 1 nektari şuan masamda agır agır yiyorum hepsinin zamana yayarak yicem
kahvaltı biraz geçiştirme olcak 4 kuru kayısı 1 yeşil elma 1 nektari şuan masamda agır agır yiyorum hepsinin zamana yayarak yicem
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
tabiki aktif olup azimli olacaksan cnm bide kendini tanıtırmısın boy kilo yaş vs.
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
bende öyle midem açılıyo sanırım sonra frenleyemiyorum
