Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Iiyi geceler kizlar aksam yarim tabak patlican yemegi 2 dilim karpuz yedim. Yarim saat yuruyus yaptim.bugun yogurt caldim. Tekrardan sabahlari yogurt yemeye baslicam tarcin zencefil zerdecal. Yağları eritmede cok etkiliymis onu anladim . Gobek ve yanlar yine aldi basini gidiyor
 
İçine pul biber ve karabiber de koy. K.biber ve zerdeçal etkileşime giriyor.
 
tünaydın kızlar dün çok güzel geçti bnim için1 buçuk saat yürüdüm aakşam da 4 tavuk köfte salata ayran la kapattım.
sabah klasik kahvaltımı yaptım şimdi kahvemi içiyorum paşam ateşleniyoronu acile götürdüm dün birde.şimdi daha iyi şükür.
 
Günaydın cnm çok geçmiş olsun
Bende yarim simit peynir domates salatalık kahvaltımı yaptım simdi mutfağı dip köşe yıllık temizliğini yapicam çok yorulacam sabah tartıda 63.6 gördüm doğruysa supriz oldu bana ama çok heveslenmiyorum yinede
 
Kolay gelsin canim. Bende 58 i gordum sabah kalkinca. Aynaya baktim bi guzel gozuktum gozume.ama 1 gecede okadar kilo nasil gidebilirki
 
Dunn coookk yorucu bir gece oldu.
Biraz ailevi problemler vardi.
Sabah kahvaltisi olarak
Domates salatalik peynir
Ve birkac dilimde karpuz yedim (kahvaltida en sevdigim sey aslinda meyve yemek )
Sekersiz cay ictim cayi yaklasik 6 yildir sekerle icemiyorum nasil alistiysam:)
Ara olarak: yaklasik bir avuc kabak cekirdegi yedim
Simdi sade bir turk kahvesi icecegim. :)
 
ellerine sağlıkgörürsün inşallahhben artık öyle hedef koymamaya karar verdim elimden geleni yapıcam.hedefe ulaşamayınca hayal kırıklığı oluyorhaftalık hedef koyucam
 
kızlar öğlen 1 tabak patlıcan yemeği çeyrek pideyle yedim.paşamı yıkadım uyuttum başından ayrılamıyorum ateşli diye kuzumsizde ne var ne yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…