Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Gunaydin iyi pazarlar kızlar bugün artıdaydım ya nasıl bi bünye dır anlamadim sabah bi dilim şu böreği biraz menemen peynir domates salatalık azar azar
Ben ev temizliğine başlıyorum gorusuruz
 
napıyorsunuz kızlar.ben evi şöyle bir topladım yemeyimi yaptım koydum.paşa yı uyutucam birazdan.
Valla temizliğe baslicaktim 30 dk cardio 5 dakika baldır inceltme hareketleri yaptım nefes nefeseyim birazdan evi süpürüp silicem mutfağın kalani haftaya napim cardio daha önemli:)
 
Ogle yemegi yiyemedimm vakit gecmis kacirdim o ogunu.
Aileme hadi sehir disina gidelim dedim ciddiye aldilar sehir disina gezmeye ciktik. Bu sebeple aksam yemegi disarda oldu.
5 adet kofte
Kucuk bir parca sucuk yedim
Yanina ayran
Birkac catal salata.
Ve tabikiii 3 sise maden suyuu :))
Bu arada suya ceviz attim geceden sabaha beklettim yararliymis bir de oyle deneyelim dedim :)
 
Çok pis bozdum ya. saçma sapan oldu. Sabah sabah kahvaltı niyetine eti canga var ya ondan yedim. Şimdi de pideyle tereyağ reçel... motivasyon gitti niye bilmiyorum
Bir ogun kacinca o gun icinde benim de diger ogunler kaciyor ya.
Bazen olur aslinda hevesinizi de aldiniz simdi daha motive bir sekilde devam edersiniz diyete. Biraz da spor yapabilirseniz tamamdir :)
 
Bir ogun kacinca o gun icinde benim de diger ogunler kaciyor ya.
Bazen olur aslinda hevesinizi de aldiniz simdi daha motive bir sekilde devam edersiniz diyete. Biraz da spor yapabilirseniz tamamdir :)
Siz'li konuşmana gerek yok canım:) evet yürüyüş de yaptım azıcık telafi ettim, başka da bişey yemedim zaten. En son ve de tek öğünüm saat 15.00 gibiydi. Yarınki tartıdan
korkuyorum. Neyse tekrar asılma zamanı:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…