Evet canım senin için dedimBana dedin heralde demi canımgözümden kaçmadıysa benden sonra kimse gelmedi çok hoşbulduk
yakın kilolarda olmak hedeflerimizin benzer olması iyi bir motivasyon aracı bencede
naptin sen
hepinize diyetinize sadık kazasız hasarsız bi gün diliyorum benim dün detoksun ilk günüydü gündüz çok rahat gecti ama gece uyuyup uyanıp acıktığimı hissettim 
bakalım bugünde yapiim sonuç nasıl olucak Çok sağol canım çok teşekkür ederim
inşallah ikisinide başarırım 
Çok sağol canım tekrar hoşbulduk
evet canım en sık bulunduğum yerler ekonomi topikleri havalar ısınmaya başlayınca birde bebek düşününce kilo verme telaşım başladı 
bende seni hatırlıyorum canım hem ekonomi hemde burdaki topiclerden hatta başka topiclerden de olabilir 
günaydın cnmGünaydın dostlar
Çok sağol canım çok teşekkür ederim
Sana da gu aydın canımgünaydın cnm
bende denemek istiyorum da yapamam gibi hissediyorum
boğazımı tutamıyorum çünkü
kahvaltısı diyet kahvaltısı canım ama gayet doyurucu aslında ayranlı kısmıda soguk ayran aşı gibi 2 saatte bir içiyosun o yüzden pek açlık hissetmezsin diye düsünüyorum birde ben 1 kilo değil yarım kilo az yağlı ev yoğurdu kullandım koyu değilde açık bi ayran yapıp su niyetinede içtim akşam 9 gibi son öğünü almaya izin veriyo ama bana cok geç geldi o saat 6 gibi yaptım son oğünümü bu yüzden de gece acıkmış olabilirim sabah su içince kwndimi gayet iyi hissettim canım Ohhh yarasın afiyet olsun canımSabah yataktan çok zor kalktım bünye 5 gün çalışmaya alışık değil
Sabah yanımda elma getirdim onu yedim
elma bağırsakları çok iyi çalıştıriyo bende canım Bugun cok sıkı tut hemen duser o cunku vucudun su tuttu sadece, kilo almadin. 1 tabak mercimek kofteyle 800 gram almazsin, totalde aldigin kalori onemli ve gun icinde hafif bir seyler yedin hatirladigim kadariyla.
Ayni durumdayimTartiya cok az kaldi ve ben hic bozmadigim halde sadece 300 gram verdimBir hafta guzel verince diger hafta yerimde sayiyorum hep.
evet canım sabah ekmeksiz kahvaltı ve sonra kapuska ile yoğurt. bulgur baya kalorili bi besin. umarım. dediğin gibidir umut verdin bana:) şu 3 gün sıkı tutmam lazım. 67 'yi göreyim yeter bana.
bunun mantığı ne olabilir dediğin gibi çok güzel gittin bu hafta. belki birden düşer ne dersin?Tartiya cok az kaldi ve ben hic bozmadigim halde sadece 300 gram verdim
