- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Neresi kacmis ki
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Kacmamismi.tavuk var karpuz var
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Kızarmış tavuk mu? Karpuz kalorisi var evet. bı günden bişey olmaz
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Slm kızlar
Sahurda bi küçük kase yulaf ezmesi sütle içine 3 incir 4 hurma biraz ceviz kattım onu yedim oglusumdan el ucu kadar ekmek arası et köfte arttı onu yedim kefir içmiştim yatmadan içine çörekotu yağı koydum
Iftarda bir patates mücver yoğurtlu bi dilim ekmek 2 tane etsiz çiğköfte bir yk biber kızartması
2yk kadar spungle bol çay yatmadan kefir içerim yine kabızlık bir hafta oldu delirecem açlık otu içerim sahurda olmazsa
Sahurda bi küçük kase yulaf ezmesi sütle içine 3 incir 4 hurma biraz ceviz kattım onu yedim oglusumdan el ucu kadar ekmek arası et köfte arttı onu yedim kefir içmiştim yatmadan içine çörekotu yağı koydum
Iftarda bir patates mücver yoğurtlu bi dilim ekmek 2 tane etsiz çiğköfte bir yk biber kızartması
2yk kadar spungle bol çay yatmadan kefir içerim yine kabızlık bir hafta oldu delirecem açlık otu içerim sahurda olmazsa
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Yok ya şu hazır koftelerden.yarın spor yapıcam yakarım inşallah
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Sonra derken canim anlamadim hocamiz iftar yemeklerini ve varsa misafirlerini yetistirebilsinler die sabah başlatiyor. Iftardan sonra hep spor yapcam diom ama melsef hic halim olmuyor
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Tebrikler tatlim guzrl gunlerde giy inşallho mutlulukla bluz aldım ikiside M
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
guzel zor degil ama acaba yagdan mi gider kilo yoksa kasdan mi.!
- 9 Nisan 2014
- 2.861
- 3.614
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
eveeeett sağol canım
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.329
öyle diyo akdeniz diyeti ile 6-8 kilo diyo nette ama bencede bayağı öğünlü aşırı kilolular içinde olabilir bu rkm
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.329
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.329
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
yaaa senin yokluğun çok belli oluyor
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
inşallah ideal kilomuza ulaşırsak herşeyden tadarız.abartmadan yediğimiz sürece sıkıntı olmaz.afiyet olsun canım.
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.329
inş şuan reglden dolayı bir şişlik ve 2 gündur kabızlık sorunum var cevizli su içtğim halde sıkıntı var ,karnım taş gibi tartıda 58,70 çıkıyom cuma günü gerçek kilom ne kdr çıkcak bilmiyorum.reglden 2 gün sonra tartilin diyorlar ama ben yine tartılıp rakam veririm.inşallah ideal kilomuza ulaşırsak herşeyden tadarız.abartmadan yediğimiz sürece sıkıntı olmaz.afiyet olsun canım.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
evet şişlik vardır. yaa o kabızlık sıkıntısı fena beni de arada bayazorluyor karnım midem taş gibi oluyor.sanki artı değilsin ama dimi o da önemli
- 3 Kasım 2017
- 6.123
- 9.329
evet geçen cumayla aynı kilodayım58,80 ama pazar 58 görüp mutlu olmuştum ama regle yine 58,80 oldum bugun ve dünde 58,80 çıktı sabhki kilom
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
