HEDEF: haftada 1 kilo

kakaovanilya · 23 Mayıs 2018

Menumu yazayim.

Sabah 1 haslanmis yumurta, 3-4 tatli kasigi labne, sutlu filtre kahve, 3 eti form limonlu biskuvi.
Ara Sutlu kahve
Ogle 1 kase nesfit cikolatali + yagsiz sut
Ara Sutlu kahve, 5 yesil erik
Aksam 1 haslanmis yumurta, 4 cherry domates, 1 salatalik, 5 yesil erik, 1 kase yogurt, sutlu kahve.

liliyaa · 23 Mayıs 2018

Sonunda buzluktaki dondurmayı yedim. vay arkadaş.

asya_01 · 23 Mayıs 2018

fmad .!.:
asya_01 ayyy a a a a a kaynanaya bak ya nasıl sinir oldum
Allah ıslah etsin canım benim ya
Laflara bak
Gerçekten

Sen kocanı düşün, güzel şeyleri ve hiç gereksiz insanlara moralini bozma canım

Kızlar kusura bakmayın sınavlar yoğun uğrayamıyorum

Aynen öyle canım Rabbim ıslah etsin

asya_01 · 23 Mayıs 2018

Kızlar akşam 1 tabak fasulye ve cacık 2 de erik yedim

asya_01 · 23 Mayıs 2018

Kızlar akşam 1 tabak fasulye ve cacık 2 de erik yedim

kakaovanilya · 23 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
Sonunda buzluktaki dondurmayı yedim. vay arkadaş.

tuh ya ne guzel bozmuyordun. Her dondurma pek kalorili olmuyor gerci ama revani falan da yedin o kotu oldu. Yarin cok sıkı tut bari.

liliyaa · 23 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
tuh ya ne guzel bozmuyordun. Her dondurma pek kalorili olmuyor gerci ama revani falan da yedin o kotu oldu. Yarin cok sıkı tut bari.

64ü gördüm ya ayıp oldu :KK34:

kahretsin ya. yarın da misafirliğe gidiyorum bulgur işi olacak

liliyaa · 23 Mayıs 2018

dibak

glstn99 W Water Air

Dil-i bitab siz geçen cuma tartilmış miydiniz tekrar yazar mısınız rica etsem

asya_01 · 23 Mayıs 2018

Noruyonuz kizlar

liliyaa · 23 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Noruyonuz kizlar

Kizim uyuyor ben de boş boş oturuyorum. Aslında yapılacak şeyler var ama canım yapmak istemiyor. Sen napiyon

kakaovanilya · 23 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Noruyonuz kizlar

Evdeyim yan gelip yatiyorum. Sacimi kestiresim var gecen sene bu zamanlarda kestirmistim cok rahat etmistim, fotograflarima bakiyorum hangi sacla daha guzelim diye :confused:

kakaovanilya · 23 Mayıs 2018

Dolar 4.84 olmus, keske birilerinin bana dolar borcu olsaydi :confused:

liliyaa · 23 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Dolar 4.84 olmus, keske birilerinin bana dolar borcu olsaydi

Keşke 3 lirayken dolar alsaydim

asya_01 · 23 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
Kizim uyuyor ben de boş boş oturuyorum. Aslında yapılacak şeyler var ama canım yapmak istemiyor. Sen napiyon

Tv izliyorum oğlan durmuyor yüreğim tukendi

asya_01 · 23 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Evdeyim yan gelip yatiyorum. Sacimi kestiresim var gecen sene bu zamanlarda kestirmistim cok rahat etmistim, fotograflarima bakiyorum hangi sacla daha guzelim diye

Benim sacim belime ulaştı. Uzun baya.yüzüne nasil yakistiriyorsan öyle yap.aslı Enver in saç kesimi çok hoşuma gidiyor

teletubbies · 23 Mayıs 2018

Kızlar menüm
Çok dikkat edemedim ya

asya_01 · 23 Mayıs 2018

Kızlar ekip eksik sanki...hadi kızlar daha çok paylaşım daha fazla motive

glstn99 · 23 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
dibak glstn99 W Water Air Dil-i bitab siz geçen cuma tartilmış miydiniz tekrar yazar mısınız rica etsem

Ewet yazmistim66500 dum

glstn99 · 23 Mayıs 2018

Benim il dışından aniden misafirim geliyor yemek hazırladım onlara bugün çok abarttım yemeyi baklava yedim 4 tane gözüm dönmüş gibi sekerim düştü sanırım bi tane ıspanaklı sıkma öğlene 4 tane izmir köftenin koftesinden bir yk tavuk sote salata sabah yarim paket etimek kraker arada 2 vişneli soda türk kahvesi bir avuç fındık yerfistigi

kakaovanilya · 23 Mayıs 2018

glstn99 .!.:
Benim il dışından aniden misafirim geliyor yemek hazırladım onlara bugün çok abarttım yemeyi baklava yedim 4 tane gözüm dönmüş gibi sekerim düştü sanırım bi tane ıspanaklı sıkma öğlene 4 tane izmir köftenin koftesinden bir yk tavuk sote salata sabah yarim paket etimek kraker arada 2 vişneli soda türk kahvesi bir avuç fındık yerfistigi

Baklava ve izmir kofte cok kotu olmus canim

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Guru

🌼

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

🌼

🌼

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

🌼

Guru

Guru

🌼

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Guru

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo