HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Kızlar nasılsınız?
Sahur kıymalı menemen . Evde ekmek yoktu . Eşim bile ekmeksiz yedi .

İftar yine kahvaltı. Yemek hazırlayacak vakit yok. Çocuklara köfte kızarttım.
Dört çocuk bir yemek yapıyorum o öğün bitiyor.

elvan7 .!.:

Kızlar nasılsınız?
Sahur kıymalı menemen . Evde ekmek yoktu . Eşim bile ekmeksiz yedi .

İftar yine kahvaltı. Yemek hazırlayacak vakit yok. Çocuklara köfte kızarttım.
Dört çocuk bir yemek yapıyorum o öğün bitiyor.

Genişletmek için tıkla...

maşallah ya Allah size bağışlasın. biz daha bir tane yapamadık

lapland .!.:

maşallah ya Allah size bağışlasın. biz daha bir tane yapamadık

Genişletmek için tıkla...

Rabbim size de nasip etsin . Benimde tedaviyle oldu birinci . İkinci İsteyerek üçüncü ikiz o da supriz .
Çalışıyorum çok yoruluyordum. En büyük ile en küçük arasında 5 yaş var.
Şimdi biraz büyüdüler. Daha rahatım.

• Portakal ve salatalık

Tarif 2:

• Çilek ve kivi

Tarif 3:

• Limom, salatalık ve maydanoz/nane

Yağ Yakan Ve Ödem Atan Detox Suyu Tarifleri Tarifi Yapılışı
Tek yapmanız gereken yukarıda yazan malzemeleri doğrayıp bir kavanoz veya sürahiye koyup üstüne buz gibi su eklemek. Metabolizmayı da hızlandırması için suyu mutlaka soğuk veya buzlu kullanın. Bu tarifi 12 saaten fazla bekletmeyin yapın ve hemen tüketin. Soğuk kalması için buzdolabında muhafaza edin. Hamile veya emziren anneler doktora danışmadan içmesinler.

çok iddali işe yarar mı


1 yeşil elma

• 2 çubuk tarçın
• 4 karanfil tohumu
• 1 limon
• 3 litre su
• 1 çay kaşığı karabiber

Ayda 10 Kilo Detoks Tarifi Yapılışı

1. Elmayı limonu 4 5- parçaya bölün. Diğer malzemelerle karıştırın. Kaynamaya bırakın.
2. Elmalar pörsümeye başlayınca ocaktan alın. Ilıyınca süzün. Her gün aç veya tok karna 2 bardak tüketin. Bekle bizi yaz
3. Karabiber yakıyor biraz baştan uyarıyım. Mide rahatsızlıkları olanlar içmesin lütfen

Bir kahve yaptım içtim şimdi. Şu sade Türk kahvesi ne asigimmbide kocama

öğlen işyeri bahçesinde yürüyüş yaptım 3200 adım 110 kalori gitmiş sahurdaki muzla pekmezi yaktım gibi

Kızlar öğlen 5 kasik yeşil fasulye ve salata yedim

asya_01 .!.:

Bir kahve yaptım içtim şimdi. Şu sade Türk kahvesi ne asigimmbide kocama

Genişletmek için tıkla...

Hahhaha:)

Kahvaltı
2 h.yumurta zeytin peynir
Domates salatalık soğan
Siyah çay

Öğlen kahveye gittim. 3 tane turunç rečeli, minicik cezerye ve minicik revani

14.30da
Buğdaylı yoğurt

döner mi o

asya_01 ayyy a a a a a kaynanaya bak ya nasıl sinir oldum
Allah ıslah etsin canım benim ya
Laflara bak
Gerçekten

Sen kocanı düşün, güzel şeyleri ve hiç gereksiz insanlara moralini bozma canım

Kızlar kusura bakmayın sınavlar yoğun uğrayamıyorum

canım dondurma çekti

lapland .!.:

canım dondurma çekti

Genişletmek için tıkla...

Ev yapimiysa az bişey ye bence

liliyaa .!.:

Ev yapimiysa az bişey ye bence

Genişletmek için tıkla...

kocama madodan al dedim limon çekiyo birde ballı bademi varmış çok hafif ddi ablam ona şekersiz bölümde geçiyor ablamda diyetteydi onu yiyorrdu

kızlar öğlen 2 ızgara köfte ve 2 kaşık kadar bulgur pilavı yedim az önce 1 tane türk kahvesi içtim toplam suyum 1lt uyuyana kadar 1.5 yaparım iş çok yoğun pek bakamıyorum

Selam kizlarr. Sjmdi eve geldim, yayildim koltuga kahve iciyorum. Sacimi kestirsem mi uzatsam mi onu dusunuyordum. Tam ara boyda su an, omuzlarimda. Sizin sac boyunuz ne

kakaovanilya .!.:

Selam kizlarr. Sjmdi eve geldim, yayildim koltuga kahve iciyorum. Sacimi kestirsem mi uzatsam mi onu dusunuyordum. Tam ara boyda su an, omuzlarimda. Sizin sac boyunuz ne

Genişletmek için tıkla...

benim küt ama kestirdiğime pişmanım bana uzun yakışıyormuş

birde kepekli makarna kepekli bulgur pilavı ekmeği tam buğday tam çavdar ekmeği yiyin diyorlar pilavı bırakın yazısı okumuştum ben zaten dün ekmeği hepten bıraktım iftarda bile yemedim

dibak .!.:

kızlar öğlen 2 ızgara köfte ve 2 kaşık kadar bulgur pilavı yedim az önce 1 tane türk kahvesi içtim toplam suyum 1lt uyuyana kadar 1.5 yaparım iş çok yoğun pek bakamıyorum

Genişletmek için tıkla...

suyun çok az kilon ne kdr ben 59 kg 2 ,5 ltre içerdim te ramazandan önce