HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Kızlar dün gece hiç uyumadim sabah a kadar ağladım. Dün akşam eltimle kaynanam geldi.biliyorsunuz eşim askerde ya benim bunun ikisi bir olmuş oglumla beni ama özellikle oğlumu bir eziklediler.oğluma bakıp vah vah Allah kimseyi ana siz babasız bırakmasın işte kızına diyor kızım birak cips o yesin.dedim niye benim oğlum cips mi yemiyor dagdami yaşıyoruz biz.ama o suratı mimikleri anlatilmaz yaşanır.cildirdim cildirdim.diyeyimki eltim beni kiskandigindan öyle konuşuyor kaynanam Allah onu bildiği gibi yapsın. Sana noluyor yani.
Bosver canm takma insani mutsuz etmek bazilarina ne kazandiriyorsa kalkp kirmak cok kolay olmuş biraz enpati yapsalar belki diycem ama alişmişlar sende gereksiz kişler icjn canini sik.a meydani boş bulmuşlar
 
Kabızlık sorunum var kızlar yaa midem top gibi.önümüzdeki 5 gun sebze yicem
geceden cevizli suyu yap sabah aç karnına iç yarım saat bişi yeme ben hergün düzenli içiyorum hergün wc ye rahat çıkıyorum aç karnına iki üç kayısıda ye .şuan oruç bende de arad sorun çıkıyo ama cevizli su harika
 
Kızlar dün gece hiç uyumadim sabah a kadar ağladım. Dün akşam eltimle kaynanam geldi.biliyorsunuz eşim askerde ya benim bunun ikisi bir olmuş oglumla beni ama özellikle oğlumu bir eziklediler.oğluma bakıp vah vah Allah kimseyi ana siz babasız bırakmasın işte kızına diyor kızım birak cips o yesin.dedim niye benim oğlum cips mi yemiyor dagdami yaşıyoruz biz.ama o suratı mimikleri anlatilmaz yaşanır.cildirdim cildirdim.diyeyimki eltim beni kiskandigindan öyle konuşuyor kaynanam Allah onu bildiği gibi yapsın. Sana noluyor yani.
anasız babasız derken deseydin anası burda babası askerde babasına bişe olsa en çok sen üzülürsün sanırım deseydin sanki babası yokmuş gibi konuşma deseydin tövbe bişeymi hissettin oğlunla ilgili deseydin ya zaten ses etmezdi sende onu oğluyla vur
 
günaydın kızlarrr dün takip edemedim burayı akşam eve geldim koştur koştur taze yaprak vardı saat 9 a kadar sardım orucumu suyla açtım sonra çiğden 2-3 sarma yedim kesildim midem ağrıdı 1 saat sonra cacık yarım kase 10 tane erik yedim iftarım bu oldu. noodle bile yiyemedim halim kalmadı. sahurda yarım muz 3 çeri domates 1 hurma 2 çatal peynir 1tatlı kaşığı pekmez doyurucu çok bişey yiyemedim doğru dürüst. midem bugun sallanıcam gibi geliyor işyerinde şimdiden acıktım normalde 12 de acıkmaya başladım Allah yardımcım olsun ama 4 gündür orucum dün aksam tartildim 59,30 hiç kilo gitmiyor abartıda yemiyorum .ödem mi topluyom ne aksam yeşil çay içtim cuma oruç tutmıcam regl olcam cuma yada cumartesi cuma kilomu yazarım ama göbek gitmesi lazım:kızgın:
 
günaydın kızlarrr dün takip edemedim burayı akşam eve geldim koştur koştur taze yaprak vardı saat 9 a kadar sardım orucumu suyla açtım sonra çiğden 2-3 sarma yedim kesildim midem ağrıdı 1 saat sonra cacık yarım kase 10 tane erik yedim iftarım bu oldu. noodle bile yiyemedim halim kalmadı. sahurda yarım muz 3 çeri domates 1 hurma 2 çatal peynir 1tatlı kaşığı pekmez doyurucu çok bişey yiyemedim doğru dürüst. midem bugun sallanıcam gibi geliyor işyerinde şimdiden acıktım normalde 12 de acıkmaya başladım Allah yardımcım olsun ama 4 gündür orucum dün aksam tartildim 59,30 hiç kilo gitmiyor abartıda yemiyorum .ödem mi topluyom ne aksam yeşil çay içtim cuma oruç tutmıcam regl olcam cuma yada cumartesi cuma kilomu yazarım ama göbek gitmesi lazım:kızgın:
Canım regl dönemin yaklaştığı için kilon öyle çıkıyordur 1 kilo fazla geliyorsun bu dönem de
 
  • Beğen
Reactions: Cac
anasız babasız derken deseydin anası burda babası askerde babasına bişe olsa en çok sen üzülürsün sanırım deseydin sanki babası yokmuş gibi konuşma deseydin tövbe bişeymi hissettin oğlunla ilgili deseydin ya zaten ses etmezdi sende onu oğluyla vur
Ben onu cok güzel yerden vurdum biriktirdigim ne varsa çıkardım içimden. Allahlarindan bulsunlar
 
akşam iftarda et sote yicem yağsız ve az yağlı olursa kaşığı 20 kalori 5 yemek kaşığı 100 kalori ,4 sarma yesem130 kalori bide salata 300-350 arası kalori ile akşamı kapatırım sanırım. bu arada şu küçük hazır noodle paketlerinin kalori 400-300 arası onlada bir insan doyuyor bayağı bilginize öğlen yenim akşam sade yoğurt yenilebilir.ben hala noodle yiyemedim :KK14:
 
X