- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
merhaba canım. bekliyoruz iyi gecelerMerhaba kızlar
İyi gidiyorsunuz maşallah
Ben iki gündür iyi hissetmiyorum kendimi oğlumu uyutur uyutmaz yatiyorum bende
Cumartesi pazar benim için telafi olacak
Pazartesi kilo bildirimi yapıcam yine
Yarından itibaren menü paylaşımı yaparım
22.00
bi adet gofret
Bi küçük tarçınlı elma
2 litre su içildiyatana kadar bişey yemem inşallah çooookkk geç yatıyorum ufaklık yüzünden uyumuyo
sen yemek yememiş miydin:)Karnim acccama yemiyorum tabii ki. 1.5 litre su bitti. Kahve yaparim belki acligim azalsin diye.
Şuan kacsin canımben de bu hafta 2 akşam bulgur yedim. yemeseydim şu an 69 kilo olabilirdim.
Doymuyorumsen yemek yememiş miydin:)
Kan yapsın diye mi yiyorsun canimo değil de sabah yediğim pekmezi saymazsak 12 gündür şekerli hiçbişey yemedim:)
bu sabah aç karnına 70.2 idi yanlış hatırlamıyorsam küsuratıŞuan kacsin canım
ben de bu hafta 2 akşam bulgur yedim. yemeseydim şu an 69 kilo olabilirdim.
yoo tahin pekmez seviyorum:) en azından doğalKan yapsın diye mi yiyorsun canim
canım belki duymak istemezsin ama şu bisküvi gibi abur cubur yerine kuruyemiş al demiştim sana. kuru kayısı yada kuru hurma inanki kesiyor şeker isteğini. badem de tok tutuyor.Doymuyorumhic kacamak yapmadan 1 hafta 10 gun gecirsem gaza gelicem ama bi turlu tam azaltamadim yemekleri
ay ne biliym pişmanlığını yaşıyorum hala:)Yedikten sonraki gun tartilinca fazla cikarsin canim ama duser o cunku kilo almadin, su o sadece. Totalde aldigin kalori onemli. Gordugum kadariyla sen az kalori aliyorsun ve 1 tabak bulgurdan kilo almazsin icin rahat olsun
Ben de oyle oluyordum sıkı bir sekilde diyet yaparken ve bazen her hafta bazen 10 gunde bir mutlaka bir kacamagim oluyordu. Bazen 2 tabak pilav ya da makarna bile yiyordum, bazen mucver vs. Tarzi kizartmalar, cogu zaman beyaz peynir :)) yarim kalip yemisligim bile vardi ama ertesi gun kaldigin yerden devam edince inan ki veriyorsun. 11-12 kilo verdim, canli ornegi benim. Yeter ki ertesi gun sifirdan basla. Yaza kadar burdayiz zaten benim kacamaklara da illa ki sahit olacaksin ama pes etmeyince sonunda veriliyor kilolar.ay ne biliym pişmanlığını yaşıyorum hala:)
Evet markete de gitmistim aslinda ama unuttumcanım belki duymak istemezsin ama şu bisküvi gibi abur cubur yerine kuruyemiş al demiştim sana. kuru kayısı yada kuru hurma inanki kesiyor şeker isteğini. badem de tok tutuyor.
hayır ya paketli gıda alma. bide onun adı "form". formla alakası yok.Evet markete de gitmistim aslinda ama unuttumeti formun karisik meyveli bir biskuvisi var kahveyle iyi gidiyor ondan da mi alsam acaba
ne güzel ya ben de vereyim 15 kilo ben dee:)Ben de oyle oluyordum sıkı bir sekilde diyet yaparken ve bazen her hafta bazen 10 gunde bir mutlaka bir kacamagim oluyordu. Bazen 2 tabak pilav ya da makarna bile yiyordum, bazen mucver vs. Tarzi kizartmalar, cogu zaman beyaz peynir :)) yarim kalip yemisligim bile vardi ama ertesi gun kaldigin yerden devam edince inan ki veriyorsun. 11-12 kilo verdim, canli ornegi benim. Yeter ki ertesi gun sifirdan basla. Yaza kadar burdayiz zaten benim kacamaklara da illa ki sahit olacaksin ama pes etmeyince sonunda veriliyor kilolar.