- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
iyi yapmışsın arada olur enerji verir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
aynen canım. akşam ne yediğini yazmadın. bulgur pilavı yedim ben 3 kaşık
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
kakaovanilya
terk mi ettin burayı nerdesin
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Dün yazdım diye yazmadım bugün güçsüzlükten galiba aklı başında davranamadim kacmaklarim var.ama kendimi iyi hissedince böyle olmayacak inşallah
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
benim de o 3 kaşık pilav yarım tabak oldu...
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Olsun canım o kadarcıktan birşey olmaz
Bende spor ile telafi yapmak isterdim ama ayakta bile duramıyorum hasta olmasam bari.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
niye bu kadar yorgunsun noldu özel değilse
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Özel bir nedeni yok canım okulda da çok yorgun hissediyordum kendimi çok yoruldum galiba uzunca dinlenmem lazım yarın var bir. perşembe boş günüm evde dinlenirim
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
günaydın canım. ne kadar azıcık bi kahvaltı. bide ayva öğlene he:)Günaydın dün 23.00 da uyudum biraz daha iyi hissediyorum kendimi
Sabah
peynir,3 ceviz ve 1 zeytin yedim canım pek istemiyordu aslında ama okula gelince açlık krizine girerim korkusuyla migdemi kandırdım en son bitki çayımı da içtim.
Öğlen için yanımda malum meyveyi getirdim
ya dün 70.6 kiloydum bulgur pilavı yedim diye 1 kilo mu aldım yaa bu sabah 71.6 çıktım:/ bugün toparlamam lazım
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Bulgurdan bende korkuyorum ödem topluyor vücudum bulgur yiyince
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Selam kizlar. Dun cok yogundum, tam isim bitti derken yeni bir sey cikti, gece 3te eve geldim yazamadim. Buraya girmeyince ipin ucu kaciyor gercekten, benim kacti dun yine 
relg de olamadim bir turlu, surekli cok acim ya. Bir turlu azalmiyor bu aclik hissi.
Sabah 2 etimek, 2 ucgen peynir
Ara ogun bir filtre kahve, 8 tane biskuvi
Mercimek corbasi yaptim kendime simdi, ogle aksam onu icicem.
relg de olamadim bir turlu, surekli cok acim ya. Bir turlu azalmiyor bu aclik hissi. Sabah 2 etimek, 2 ucgen peynir
Ara ogun bir filtre kahve, 8 tane biskuvi
Mercimek corbasi yaptim kendime simdi, ogle aksam onu icicem.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
doyana kadar iiçersin yağsız yaparsın
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
canım bilmiyorum zamanın oluyor mu ama sabah kahvaltıyı sağlam yapsan daha iyi olur. belki açlık krizini azaltır. ara öğüne o bisküvi olmamış. kuruyemiş alışverişi yap bence bir an önce.Selam kizlar. Dun cok yogundum, tam isim bitti derken yeni bir sey cikti, gece 3te eve geldim yazamadim. Buraya girmeyince ipin ucu kaciyor gercekten, benim kacti dun yine
Sabah 2 etimek, 2 ucgen peynir
Ara ogun bir filtre kahve, 8 tane biskuvi
Mercimek corbasi yaptim kendime simdi, ogle aksam onu icicem.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
ben de bulgurdan dolayı hala pişmanım:) 1 kilo farkettirdi ya. salata yapıyom şimdi bebek uyanmadan başarabilirsemHatırlamak istemiyorum ama dün kacamakli bir gün oldu o yüzden aç kalkmadim ve az yedim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Benzer Konular
