hedef 50 kilo olmak.. :)))

Slm kızlar bende aranıza katılmak istiyorum bende 60 kiloda takıldım kaldım en fazla 57kiloya düştüm pnuda hemen geri aldım 160 cm boyundayım bende 50 kg olmak istiyorum artık
 
selam kızlar yan günlükten misafirliğe geldim
ben de 55.5 le başlamıştım sanırım tam küsüratı hatırlamıyorum şu an 53.2 de takılıp kaldım
kilosunda takılma olan var mı nasıl aştınız
 
hosgeldin komsu benim surekli durur canim... ben cok uzun zamandan beri diyetteyim... cok ta kilo verdim... arada durmasi cok normal sadece ıstikrarini korumalisin yilmalmadan devam et bir muddet sonra tekrar vermeye basliyorsun
 
İyi pazarlarrr :))
iyim ablacık sen nasılsın
bende iyiyim fistikim.. hosgeldin sivasa gelmisin cokta kilo almamissin sicaktan terlemekten yuzmekten.. cok sevindim bende etli yaprak sarmasi yaptim aksama... yemicem ama )) insss... yemek yaptim hava cok sicak evdeyiz... ole iste.. sen napiyorsunn bakrm
 
evet ben orda yediğim gibi burda yeseydim 1 2 kilo hemen almıştım sevindim bende gitmeden 55le dönme planlarım vardı ama suya düştü malesef inş bu hafta halledicem . Mmm canım çekti şimdi sarma .dD Sende kendine sebze haşla veya salata yap güzelce şöyle süsle falan tadını çıkara çıkara ye birazcık da sarma yersin çok yeme amaa Bugün ben de odamı falan topladım kitapları düzenledim gereksiz olanları attım arkadaşıma deniz kabuğu boyadım odamı süpürdüm sildim kitaplığı düzenleyip önüne süs eşyaları koyup güzelce dekore ettim, çektiğim fotoğrafları falan düzenledim
sabahda saat 10 gibi yarım bardak çay domates ve 1 dilim yumurtayla kızartılmış ekmek yedim 3,5 gibi 3 tane de kuru kayısı yiycem işte öyle :):)
 
oooo baya ugrasmissin bugunn..:)))
bende aksam sarma yemedim bi tane bile ne iradeliyim dimi kendime guzel bir patates hasladim salata yaptim ustune ( yag koymadan)bir bardakta ayran..
 
Kendimden bahsedeyim biraz .buraya ilk geldiğimde başka günlükte bayabi kilo vermiştim ...
Hamilelikte aldıgım kilolarla 91 olmuştum .dogumdan sonra 85 kg oldum 40ım cıkana kadar 80 kg oldum ve burayı keşfettim burdaki kızların yaptıklarını uyguladıkca her ay 4 veya 5. Kilo vererek 60 kg ye sporla destekleyerek hedef kiloma ulaştım .2 senedirde koruyorum ama halen istediğim görüntüde değilim malum boyum kısa 160cm olunca 60 kilo normal duruyo bense beli kalın fizikte oldugum için 10 kilo verirsem belim incelir diye düşünüyorum hadi hayırlısı diyelim . Kışta geliyo bu kış hedefime ulaşırsam yaza kadarda korursam sarkıklık ve gögüs küçülmesinden dolayı estetikte olmayı düşünüyorum ...inşallah hayallerimdeki saglıklı ve fit bi bedene kavuşurum (amin diyin kızlar ) rabbim hepimiz sabır ve disiplin versin inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…