hedef 50 kilo olmak.. :)))

elaprensess .!.:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]çıtır adayları[/td]
[td]boy[/td]
[td]topikte başlangıç kilosu[/td]
[td]Ağustos 1.hafta[/td]
[td]Ağustos 2.hafta[/td]
[td]Ağustos 3.hafta[/td]
[td]Ağustos 4.hafta[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elaprensess[/td]
[td]1.61[/td]
[td]65.2[/td]
[td]60.5[/td]
[td]60.4[/td]
[td]59.6:KK9:[/td]
[td]x[/td]
[/td][/tr][td]
[tr]
[td]dilvin[/td]
[td]1.53[/td]
[td]60.0[/td]
[td]54.7[/td]
[td]54.7[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esra[/td]
[td]1.60[/td]
[td]54.2[/td]
[td]rezerve:KK68:[/td]
[td]rezerve:KK68:[/td]
[td]rezerve:KK68:[/td]
[td]rezerve:KK68:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]maevef[/td]
[td]1.60[/td]
[td]59.1[/td]
[td]55.1[/td]
[td]54.8:nazar:[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]fndkkrdu[/td]
[td]1.59[/td]
[td]65.4[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]betulyakup[/td]
[td]1.63[/td]
[td]64.9[/td]
[td]x[/td]
[td]60.5[/td]
[td]59.1:KK9:[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]mylife03[/td]
[td]1.68[/td]
[td]71.3[/td]
[td]67.9[/td]
[td]66.9[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tr_lelli[/td]
[td]x[/td]
[td]55.3[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]AKovser[/td]
[td]1.53[/td]
[td]53.1[/td]
[td]53.1[/td]
[td]53.7:KK57::KK22:[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Kimmik[/td]
[td]1.63[/td]
[td]56.0[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]52.8:KK9:[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]SEHER25[/td]
[td]1.57[/td]
[td]69.9[/td]
[td]68.1[/td]
[td]67.7[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cenekaa[/td]
[td]1.68[/td]
[td]56.7[/td]
[td]57.0[/td]
[td]56.3[/td]
[td]56.4:KK34:[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]burcuozzer[/td]
[td]1.72[/td]
[td]57.0[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]57.0:KK34:[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pembejaponbaligi[/td]
[td]1.63[/td]
[td]59.5[/td]
[td]59.5[/td]
[td]59.0[/td]
[td]59.8:KK34:[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]flutist[/td]
[td]1.62[/td]
[td]53.6[/td]
[td]x[/td]
[td]53.7[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ChocolateChips[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr][/tr][/td][/table]
Genişletmek için tıkla...


listeyiii yaptımm yuhuuuu:KK71::KK71:
 
Ya ne diycem aslın buraya hamile kalmaya cabalarken hamilelik belirtisi nasıl olur diye googleden arayıp gelmiştim ya nerden nereye hamilelik diye gir hamilelik kilosundan kurtulma diye cık :eek:
 
ozlew_19 .!.:
Kendimden bahsedeyim biraz .buraya ilk geldiğimde başka günlükte bayabi kilo vermiştim ...
Hamilelikte aldıgım kilolarla 91 olmuştum .dogumdan sonra 85 kg oldum 40ım cıkana kadar 80 kg oldum ve burayı keşfettim burdaki kızların yaptıklarını uyguladıkca her ay 4 veya 5. Kilo vererek 60 kg ye sporla destekleyerek hedef kiloma ulaştım .2 senedirde koruyorum ama halen istediğim görüntüde değilim malum boyum kısa 160cm olunca 60 kilo normal duruyo bense beli kalın fizikte oldugum için 10 kilo verirsem belim incelir diye düşünüyorum hadi hayırlısı diyelim . Kışta geliyo bu kış hedefime ulaşırsam yaza kadarda korursam sarkıklık ve gögüs küçülmesinden dolayı estetikte olmayı düşünüyorum ...inşallah hayallerimdeki saglıklı ve fit bi bedene kavuşurum (amin diyin kızlar ) rabbim hepimiz sabır ve disiplin versin inşallah
Genişletmek için tıkla...
ayyy nı benn :)) aminnn...bende 101 le doguma gittim.. boyum 1.61 ...90 çıktım emzirdim85 düştüm..85 le diyete başladım.. şimdi 59 küsürüm bende sarkma için estetik düşündüm yalnız ikinci bebek düşünürsem doktor ikinci bebekten sonra dedi.. biraz gögüs egzersizi yapıyorum şimdilik..
 
elaprensess .!.:
ayyy nı benn :)) aminnn...bende 101 le doguma gittim.. boyum 1.61 ...90 çıktım emzirdim85 düştüm..85 le diyete başladım.. şimdi 59 küsürüm bende sarkma için estetik düşündüm yalnız ikinci bebek düşünürsem doktor ikinci bebekten sonra dedi.. biraz gögüs egzersizi yapıyorum şimdilik..
Genişletmek için tıkla...
Bi oglum var allah acısını göstermesin ama şkinci cocugu düşünmüyorum ya bitane yeter
 
elaprensess .!.:
ayyy nı benn :)) aminnn...bende 101 le doguma gittim.. boyum 1.61 ...90 çıktım emzirdim85 düştüm..85 le diyete başladım.. şimdi 59 küsürüm bende sarkma için estetik düşündüm yalnız ikinci bebek düşünürsem doktor ikinci bebekten sonra dedi.. biraz gögüs egzersizi yapıyorum şimdilik..
Genişletmek için tıkla...
Ya yanlış görmediysem resimlerine baktımda totonu kaşı çok tatlı cıtı pıtısın kız maşallah
 
Kızlar günaydın hepinize, regl oldum sonunda ohhhh:)
elacım ayrana bugün başlayamadım ben canım ya:( şehir dışındaydık gece de çok geç geldik, yarın başlayacağım inşallah.
haftasonu hareketliydi baya, dün öğlen hariç çok kaçırdığım olmadı ama akşam da yemediğim için pek takmıyorum öğleni de. bu sabah yağsız çeyrek kaarışık tost yiyorum, öğlen çorba ya da salata düşünüyorum, akşama yemeğim tam değil henüz bakacağız..
 
burcuozzer .!.:
Kızlar günaydın hepinize, regl oldum sonunda ohhhh:)
elacım ayrana bugün başlayamadım ben canım ya:KK43: şehir dışındaydık gece de çok geç geldik, yarın başlayacağım inşallah.
haftasonu hareketliydi baya, dün öğlen hariç çok kaçırdığım olmadı ama akşam da yemediğim için pek takmıyorum öğleni de. bu sabah yağsız çeyrek kaarışık tost yiyorum, öğlen çorba ya da salata düşünüyorum, akşama yemeğim tam değil henüz bakacağız..
Genişletmek için tıkla...
ayrana bende baslayamadim burcucumm...bende yarin baslicam bu arada regl olmussun gozun aydin.. rahatlamissindir..
 
ozlew_19 .!.:
Bi oglum var allah acısını göstermesin ama şkinci cocugu düşünmüyorum ya bitane yeter
Genişletmek için tıkla...
aminnnn.... canim ... Allah kimseyi evladiyla sinamasin.... bende simdilik ikiyi dusunmuyorum.. kizim daha bir bucuk yadinda... ilerde belki simdilikbilmiyorum... tabii senide eklerimmm boy ve kilonu sole :cool:cumalri kilo bildirim gunumuzz..
bu arada nerden ne gordun kiz:KK45: ole citi piti fotom yok burda benim.... tabi o yolda ilerliyom o ayri:-)
 
elaprensess .!.:
aminnnn.... canim ... Allah kimseyi evladiyla sinamasin.... bende simdilik ikiyi dusunmuyorum.. kizim daha bir bucuk yadinda... ilerde belki simdilikbilmiyorum... tabii senide eklerimmm boy ve kilonu sole :cool:cumalri kilo bildirim gunumuzz..
bu arada nerden ne gordun kiz:KK45: ole citi piti fotom yok burda benim.... tabi o yolda ilerliyom o ayri:-)
Genişletmek için tıkla...
Of ya yanlışlıkla genel kaylaşımlara bakmışım ha ha senin resimler yok yaca görünmüyor telden giriyorum ya menü değişik geldi genelde bilgisayardan giriyorum ...boy 160vm kilo 59 tamm cuma yazarım
 
Benim kahvaltımsa 2 haşlanmış yumurta sade kahve :/ canım bedense bişey istemedi şimdi ev temizliğine başlıycam ısınmışkende uzay yürüyüşünde 10 dakka spor yaparım ....
 
elaprensess .!.:
ayrana bende baslayamadim burcucumm...bende yarin baslicam bu arada regl olmussun gozun aydin.. rahatlamissindir..
Genişletmek için tıkla...
tamam canım yarın başlıyoruz o zaman;)
ay evet regl oldum baya rahatladım walla, davul gibiyim gerçi ama o rahatsızlık gitti yani..
tek sorun şu an canım deli gibi tatlı birşeyler istiyor, tarçın çubuğu atıp atıp çay yeşil çay vs içip duruyorum ama kesmedi yani..

öğlen de ton balıklı salata yedim bu arada.
 
kızlar ben dıyet yapamıyorum yaaaaaa :( nasıl kılo verceksem....birde mekık ceksem göbegımı erıtebılırım deıl mı :-)
iç bacak sorunum var onuda erıtmem gerek :-) neler önerırsınız:KK31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back