hedef 50 kilo olmak.. :)))

tr_lelli · 27 Mayıs 2014

aaiiiiyyy ben bugün çok yürüdüm ve bi ıspanaklı gözlemeyi hüplettim
Günler sonra ilk defa hamurişi yedim.

DÜN bir arkadaşım bugünde bir abla çok zayıflamışsın dedi daha nekadar zayıflamayı düşünüyosun dedi arkadaşım 3 kilom daha var dedim.

Cumaya az kaldı ben gidim şu gözlemeyi eritimde gelim makas hareketi bişiler yapsam iyi olar.

2erkekannesi · 27 Mayıs 2014

Merhaba hanimlar ben de kilo vermeye calisiyorum kilom 53 bucuk:)))

strawberries927 · 27 Mayıs 2014

olipps .!.:
Merhaba hanimlar ben de kilo vermeye calisiyorum kilom 53 bucuk:)))

Hoşgeldin canım Hepimizin kilosu aşağı yukarı o civarda, çoğumuz 50 olmaya çalışıyoruz bazılarımız da 50'nin altına düşmeye çalışıyor mesela ben :))

Kızlar bugün yediklerim:

Sabah: 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 1 domates, 4 gün kurusu kayısı, bir çay bardağı ceviz

Daha sonra da 2 saatte bir ayran detoksu karışımı ile günü kapattım, bir de jillian level 1 yaptım spor olarak

fid · 27 Mayıs 2014

esra927 .!.:
Hoşgeldin canım Hepimizin kilosu aşağı yukarı o civarda, çoğumuz 50 olmaya çalışıyoruz bazılarımız da 50'nin altına düşmeye çalışıyor mesela ben :))

Kızlar bugün yediklerim:

Sabah: 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 1 domates, 4 gün kurusu kayısı, bir çay bardağı ceviz

Daha sonra da 2 saatte bir ayran detoksu karışımı ile günü kapattım, bir de jillian level 1 yaptım spor olarak

Fit günler

acaba ayran detoksunun faydasını gördünüz mü

strawberries927 · 27 Mayıs 2014

karanfilseven .!.:
Fit günler
acaba ayran detoksunun faydasını gördünüz mü

Evet ben daha önce yaptığımda 2 günde 700 gram gitmişti. Ama elbette ödemden gidiyor yani yağdan değil. Ben geçtiğimiz hafta yaptığım kaçamaklardan dolayı gelen ödem bir an önce gitsin diye yapıyorum :) Kilosu daha fazla olanlarda 700gramdan daha fazla gidecektir, 2 kiloya kadar eksik çıkan yorumlar okumuştum başka bir topicte

fid · 27 Mayıs 2014

esra927 .!.:
Evet ben daha önce yaptığımda 2 günde 700 gram gitmişti. Ama elbette ödemden gidiyor yani yağdan değil. Ben geçtiğimiz hafta yaptığım kaçamaklardan dolayı gelen ödem bir an önce gitsin diye yapıyorum :) Kilosu daha fazla olanlarda 700gramdan daha fazla gidecektir, 2 kiloya kadar eksik çıkan yorumlar okumuştum başka bir topicte

teşekkür ederim tadı nasıl kötü mu

strawberries927 · 27 Mayıs 2014

karanfilseven .!.:
teşekkür ederim tadı nasıl kötü mu

Rica ederim tatlım, ben şahsen tadına bayılıyorum Bence tadı çok güzel

msmtlu · 27 Mayıs 2014

serenay.30 .!.:
merhaba elaprenses
günlüğün hayırlı olsun,kilo vermende kolaylıklar diliyorum
seni 20-25 kilo topiğinden takip ediyordum,yazmak istemiştim ama fırsat olmadı hiç
bende 1.63 boy - 71 kiloyum.ömrüm kilo alıp vermekle geçiyor.bu durumdan bıktım artık.
benimde hedefim 50 kilo olmak ,ama nasıl olcak bilmiyorum:18:

olipps .!.:
Merhaba hanimlar ben de kilo vermeye calisiyorum kilom 53 bucuk:)))

Bendeeeee hedefim 50

fid · 27 Mayıs 2014

esra927 .!.:
Rica ederim tatlım, ben şahsen tadına bayılıyorum Bence tadı çok güzel

o zaman haftasonu denemeliyim

elaprensess · 27 Mayıs 2014

esra927 .!.:
Ayy ne kadar tatlı, demek ki 16-17 yıldır mı tanışıyorsunuz, çok romantik Ben dördüncü sınıfım, 2 senem kaldı :))

Bence de regl ödemini de güzel atacağını düşünüyorum ben bu detokstan memnun kaldım mutlaka düşün canım

16 17 yilmi okadar olmusmu yaff sen diyonce dank etti dur bakim 1999 da tanistik o sene kalmisti..ikinci sinif tektar etti 2004 mezunu.. 15 sene olmus yaff 8 yillikta evliyim.. cok yaslanmisim ya
seninde az kalmis sayilir bir sene dersin var.. son sene zaten malum..

parhelia · 27 Mayıs 2014

esra927 .!.:
Hoşgeldin canım Hepimizin kilosu aşağı yukarı o civarda, çoğumuz 50 olmaya çalışıyoruz bazılarımız da 50'nin altına düşmeye çalışıyor mesela ben :))

Kızlar bugün yediklerim:

Sabah: 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 1 domates, 4 gün kurusu kayısı, bir çay bardağı ceviz

Daha sonra da 2 saatte bir ayran detoksu karışımı ile günü kapattım, bir de jillian level 1 yaptım spor olarak

Merhaba :)

Ben mi yanlış anladım yoksa ayran detoksu sırasında kahvaltı dışında öğün tüketmiyor muyuz?

elaprensess · 27 Mayıs 2014

tr_lelli .!.:
aaiiiiyyy ben bugün çok yürüdüm ve bi ıspanaklı gözlemeyi hüplettim
Günler sonra ilk defa hamurişi yedim.

DÜN bir arkadaşım bugünde bir abla çok zayıflamışsın dedi daha nekadar zayıflamayı düşünüyosun dedi arkadaşım 3 kilom daha var dedim.

Cumaya az kaldı ben gidim şu gözlemeyi eritimde gelim makas hareketi bişiler yapsam iyi olar.

huplettin mi afiyet olsun hemen yakarsin insallah:)))

olipps .!.:
Merhaba hanimlar ben de kilo vermeye calisiyorum kilom 53 bucuk:)))

msmtlu .!.:
Bendeeeee hedefim 50

hosgeldinizz topimize

parhelia .!.:
Merhaba :)

Ben mi yanlış anladım yoksa ayran detoksu sırasında kahvaltı dışında öğün tüketmiyor muyuz?

kahvaltidan 2 saat sonra2 litreyi 2 saatte bir tuketiyosun.. bitene kadar baska bisey yok.. yesil cay ve sekersiz cay disinda...

elaprensess · 27 Mayıs 2014

ayran detoksum bu aksamda sekteye ugradi dunku gibi aksama kadar yaptimm aksam ustu simit yedimm
disardaydimmm:))) mecbur yeyi verdim

msmtlu · 27 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
huplettin mi afiyet olsun hemen yakarsin insallah:)))

hosgeldinizz topimize

kahvaltidan 2 saat sonra2 litreyi 2 saatte bir tuketiyosun.. bitene kadar baska bisey yok.. yesil cay ve sekersiz cay disinda...

Hosbuldummm nasil durumlar :))

2erkekannesi · 27 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
huplettin mi afiyet olsun hemen yakarsin insallah:)))

hosgeldinizz topimize

kahvaltidan 2 saat sonra2 litreyi 2 saatte bir tuketiyosun.. bitene kadar baska bisey yok.. yesil cay ve sekersiz cay disinda...

Hosbuldumm:)) yediklerim kahvalti
Yumurta 1 dilim tam bugday ekmeği
Kahve
Dereotlu kurabiye (2tane küçük)
Aksam tavuk suyuna corba salata
Ardindan 7 erik ve sut
Bol bol da suuuu

elaprensess · 28 Mayıs 2014

msmtlu .!.:
Hosbuldummm nasil durumlar :))

sen daha once girmismiydin musmutlu biri daha vardi:))
bu arda tekrar hosgeldin basladin mi diyete kacsin ?? evlimisin bekarmi?

elaprensess · 28 Mayıs 2014

olipps .!.:
Hosbuldumm:)) yediklerim kahvalti
Yumurta 1 dilim tam bugday ekmeği
Kahve
Dereotlu kurabiye (2tane küçük)
Aksam tavuk suyuna corba salata
Ardindan 7 erik ve sut
Bol bol da suuuu

olippscim sen nasilsin ?? yeni basladin diyete.. kac kilosun.. hedefin kac.. evlimisin bekarmi?? geldik soru yagmuruna tutu deli mi ne ?? demeyinn

msmtlu · 28 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
sen daha once girmismiydin musmutlu biri daha vardi:))
bu arda tekrar hosgeldin basladin mi diyete kacsin ?? evlimisin bekarmi?

Bekarim yok yeni katildim ben yeni hesabim diyete basladim 4 gun once 3 kilo verdim 80 dim 77 oldum

elaprensess · 28 Mayıs 2014

msmtlu .!.:
Bekarim yok yeni katildim ben yeni hesabim diyete basladim 4 gun once 3 kilo verdim 80 dim 77 oldum

supersinnnn cok iyiii :))) valla bende bak yaza yaza yorulmadim tekrar yaziyorum ki gaza gelin diye.. valla bende 85 le basladim.. diyete (hatta 90 dim dogumdan sonra) hic birakmadimm...seninde verecegine eminimmm) massallah guzel baslamissin)

istanbulsultani · 28 Mayıs 2014

kızlar menümmm

sabah çilekli nesfit
yarım yaglı süt

ara
1 avuc karısık cerez peynirle (benim metabolizma uçuyo bu ikisini yiyinceeeee )

ikindi
köfteli sebze yemegi
3 kaşık bulgur pilavı
yogurt (baharatlı)

akşam biraz der çalışıken kahveyle cig badem yedim küçük bir avuc

bi ara bergamotlu didi içtim ama ne zaman hatırlamıyorummm :44:
1 saat yürüdüm otobüse binmeyip hareket olarak bunu yaptım hala ders çalışıyorum

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

ela ruhumm

Aktif Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

Yeni Üye

Popüler Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

Yeni Üye

ela ruhumm

Guru