- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #3.281
ayyy cok iyi yapmissin dilvinim valla sen soledikce bende panik oldum... tedbirli olmakta fayda varrr.. merak ediyorum... haber ver
canım annme söyledim ayrılan yerlerin resimlerini cektim babama göstericem bakalım ne diycek
abla inan bugün bende cok panik oldumm 3 parmak kalınlıgında bi bosluk var yaa babama bekliyorum simdiayyy cok iyi yapmissin dilvinim valla sen soledikce bende panik oldum... tedbirli olmakta fayda varrr.. merak ediyorum... haber ver
abla inan bugün bende cok panik oldumm 3 parmak kalınlıgında bi bosluk var yaa babama bekliyorum simdi
sabaha bildirimle yazarım inş.
dışından abla vardı ama 1 parmak anca vardı sımdı baya baya ayrık olmuş odaha once varmiydi o catlak?? nerde evin icimi disimi
dışından abla vardı ama 1 parmak anca vardı sımdı baya baya ayrık olmuş o
ayyy hosgeldin esracimmm
umarim guzel vakit gecirmissindirrr
ayy neguzel:))) bende tatil yapmak istiyorummmm))
dışından abla vardı ama 1 parmak anca vardı sımdı baya baya ayrık olmuş o
hosgeldin relmilumarim ozledigin kiloya donersin burda hep birlikte motive oluruzz 48 olmak isteyen arkadaslar var burda...bende egzersiz yapiyorum belden asagi karin icin basit bilindik seyler ama etkisini goruyorum..hergun duzenli az da olsa mekik felan bacak hareketi yapiyorum.. bu arada kilo bildirim gunlerimiz cuma
netten okuduklarima gore;
egzersizi artirmak
sık sık az yemek
bol su icmek
yesil cay icmek
ayran detoksuna aci pul biber ekleye bilirsin oda meyobolizmayi hizlandiriyo..
slm kızlar 1yıldır neredeyse hergün diyete başlıyorum ama basladıgım gün bitiyor bir türlü motive olamıyorum.bana destek olacak ve birlikte diyete başlayacak olan varmı?
hoşbulduuk
ayy inşallah çok hevesliyim ama bazen canım ne yemekler istiyo ne yemekler :26: kızartmayıda çok severim bentadını unutturmaya çalışıyorum kendimi..
yemek yemek istediğimde ya da çok yemneye yöneldiğimde gidip gidip zayıf fit vücutlu kadın resimlerine bakıp vazgeçiyorum tavsiye ederim
bende bir ara squat yapıyordum popom biraz toparlanmıştı ama bıraktım. yeniden kalça bacak egzersizlerine başladım bugün. kendime bir vakit belirleyeceğim o zaman yapacağım her gün sporumu. şu alt taraf bi gitse
48 kiloya inmek isteyenler bana ulaşabilir miii
sen kaç kilosun bu arada ? ve kaç kilo verdin ?
ben çok mu konuşuyorumki :26:
kilo bildirimleri cumaymış ama evimizde tartı yok maalesef. ben öyle orda burda denk geldikçe tartılıyordum işte.. eve bi tartı almak şart oldu
günaydın kızlar, forumda ilk defa ceza aldım da o yüzden yazamadım dün
Evet ya ben yeşilçay bayadır içmiyorum
pulbiber aklıma gelmedi ama baya nane koydum
Suyu en fazla 1.5 lt içebiliyorum suda sorun var işte
çok saol cnm
Bu arada iyiki bu topiği fark etmişim böyle haftada bir kilo bildirimiyle felan daha çok dikkat ediyorum yediklerime daha bi hevesle spor yapıyorum hemde sayenizde bi sürü güzel şey öğreniyorum
Teşekkürü bir borç bilirim
insallah sorun yoktur dilvincimya...kortum simdi.. sen kapilar acilmiyo.. o dusuyo bu dusuyo diyince...(
kızlar çok düşüncelisin teşekkür ederim keşke sizin gbi bilinçli komşularımız olsaaDilvincim dikkat et ya gerekiyorsa taşın diyeceğim ama sözleşme imzalamışsın... Yine de seneye mutlaka taşın ben bile korktum şuan :44:
kilo vermek istiyorsan tarti almalisin.. 48 olmak isteyen esra ve camamber ikiside burdalar canim....
ben 28 kilo verdim.. 85 kiloyla basladim.. hatta 90 dim dogumdan sonra... onu da sayarsak 33 kilo verdim...
kızlar çok düşüncelisin teşekkür ederim keşke sizin gbi bilinçli komşularımız olsaa
akşam babamı beklerken uyuya kaldım yaa
kilom gecen haftayla aynı 56.6 biliyosunuz sınavlar basladım ve ben sadece dikkat ediyodum almadıgıma sevindimmm
yaaa elaa maşallah var ya süpersin gerçekten. bikaç sayfa önce sapıtık kilom falan yazmışsın ya, e artık incelme dönemine girdin, sağlıksız kilon gitti. şu anki kilon bile gayet güzel. senin incelmeye odaklanma vaktin geldi bebiş.
10 dk lık spor videoları var, senin için bulmamı ister misin?