- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #3.201
ne guzel cenesi dusuk insanlari severim
spor yapıyorum ve haftada en az 2 gün yürüyüş... Diyet yapamıyorum öğrenciyim kpss - okul bir arada bu tempoda diyet zorlar beni belki performansımı düşürür...2 haftadır da akşam 5'ten sonra bir şey yememeye çalışıyorum... geçen pazartesi 7 haftalık lahana kürüne başladım , şimdi 2. haftasındayım... Mart ayının ortalarından beri spor yapmaya çalışıyorum , kaç kilo ile başladığımı bilmiyorum evde baskülüm bozuktu tartılamadım o zamanlar ama arkadaşlarım ve erkek arkadaşım sıkılaşarak zayıfladığımı söylüyorlardı
Çenem ne çokmuş benimde yazdım da yazdımbu arada bekarım
ne guzel cenesi dusuk insanlari severimyurus yapman cok iyi birazda dikkat edersen vericegine eminim neyse artik bundan sonra takip edersin kilonu:))) ayy insallah verirsin sinavini zor surec... lahana corbasimi iciyorsun..
Evet çok konuşurumen etkilisi yürüyüş bence de... asitlilerden uzak duruyorum bir de... aynen zor bir süreç hem de ne zor ama hayırlısı inşaALLAH(C.C)... (amin..)
Bu topic tam bana göre destek ve morale insanın çok ihtiyacı oluyor...lahana çorbası içmiyorum , lahanayı haşlayıp suyunu içiyorum elacığım
sen dene bakalim ise yararsa bende denerimne okuyorsun?? evet hayirlisi canim insallah bu sene olurr aminnnnn:)))
amin canım benimkamu yönetimi okuyorum
ayy neguzell..alimlar fena degil galiba diger bolumlere gore.. ama puan yuksek sanirim... neyse halledersinnnn...
amin canım benimkamu yönetimi okuyorum
bu sene eylülde gireceğim sınava... hayırlısı lisans girmiyorum daha 3. sınıfımALLAH(C.C) büyüktür canım.. elacığım ben çıkıyorum final derslerime çalışacağım hadi ALLAH(C.C)'a emanet ol tatlım...
Günaydın kızlarrr,
Nasılsınız ??? Ben sapıtık vücudumla yuvarlanıp duruyorum bugünkü tartım - 500 gr dı. bakalım hafta sonuna doğru napcak :)) bu arada ben kilo bildirimimi perşembe yapabilicem perşembe akşamı yola çıkıcaz p.tesi akşamına kadar evde olmucam abur cubursuz günler diliyorum :))
Günaydın kızlar, yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz.
Sabah: 2 dilim kepekli ekmek arasına 3 dilim salam ve yeşillik. 1 salatalık ve az şekerli 1 bardak çay.
4 tane de erik yedim, çok canım istedi.
Ben bu sabah bişey yaptım kızlar, bekleyemedim ve tartıldım ucundan baktım c.tesi 54,7ydim; şimdi 54,3üm. Sizce üç günde 400 gr normal mi?
Lütfen normal deyin sevineyim
günaydın kızlaaar, yürüyüşten geldimburaya uğrayıp yazdıklarınızı okumadan edemiyorum ama genelde spor bölümünde takılıyorum forumda artık. çünkü diyet lafı bile beni acıktırmaya başladı hepinizi öpüyorum
gunaydin camamberim yurusmu yaptin supersin...incelme varmi olctun mu bu aralar:))))
hııı emekli teyzelerle amcalarla yürüdüm25 mayısta ölçücem canım, ama şu ana kadar incelmemişimdir çünkü 4 gündür hiç spor yapmamıştım ve çok yemiştim.
iyi bari ortalikta taytli incecik hatunlar yokmusonlarda gaze getriyo bea :)))
saat 10a doğru gelmeye başladı prensesler, ben de eve döndüm
neyse sende bir kac ay sonra yurudugunde sinir edersin hatunlari... bu arada benim bacak 57cm den 55,5 olmusss :)))) gaza geldim .. 100 er makas 50 ser enekler poz. geri ye dogru 100 mekik 50 er emekler poz.yana acma 10 yarim sinav 100 ic bacak çaktim (yaptim )simdi :))))
maaaşallah ne diyimbol bol nazar boncuğu koydum benim de gözüm kalıcak çünkü bacaklarında 51 cm bacağım var bu kiloyla, 3-4 kilo daha alsam 60 olur sırf bacağa gidiyo mübarek bütün yağlarım.
akşama doğru bi kere daha tekrarlarsın bu seti süper olur.