- 21 Mart 2014
- 669
- 24
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #3.121
anladimmm... iyi bari bak 10 kilo ya yakin vermissin:)))
1 haftada incelme oldumu bacaklarında kalçalarında benim onu tercih etmem o bölgeleri çalıştırdığı için :)
canım yok ortada bir yanlışlık oldu mesajlar karıştı sorun yok şekerimcanım bir bardak kolanın içinde 23 tane küp şeker var arz ederim ama canım zaten aşırı aman aman yememişsin şekerimmmmmm halledersin sen
canım yok ortada bir yanlışlık oldu mesajlar karıştı sorun yok şekerimcanım bir bardak kolanın içinde 23 tane küp şeker var arz ederim ama canım zaten aşırı aman aman yememişsin şekerimmmmmm halledersin sen
kac sene oldu orda puanin yetermi?? birde mersin merkezmi istiyosun sadece..
stress yapmaya hayirlisi neyse o olur insallahhh
yemisin tatliyimisafirlik zor ben bir yere gidicem zaman bir hafta once telasim basliyo... ayy gitsem gelsemde diyetime devam etsem diye
sorma cnm ya 3 tane tulumbayı hüplettim (günler sonra tatlı yemek ıssız adada kalıpda yemek bulmak gibi survıvor)
Bir de eşim dün arayıp (en sevdiğim pastane yani pastalarını en sevdiğim) X pastanenin önündeyim sana frambuazlı pasta alım mi? demez mi? bunları bana paraylamı veriyolar bilmiyorum işkenceler..
Ben çok tokum ziyan olur yiyemem ki dedim almamış şükür yırttım
Gece bir kalori patlaması yaşayabilirdim
Kızlar bnm eşimde takıntılı ama spora gidiyorum ya gitmesem diye gözümün içine bakıyo
onunla yemek yiyemiyorum ben kendime dereotlu,maydanozlu tuzsuz yağsız salata yapıp bol tahıllı ekmek yiyorum onada ayrı salata yapıyorum(o yeşillik sevmez çoban salata yer) söyleniyo
buz dlb. kısa notlar yazıyorum diyetlik kalori hesabı bakıyorum hiç biri yok hepsini toplamış atmış
Kıskançlık krizleri stayla..
ben fiziğimi dahada düzelttikçe adam kafayı yiyoo
göbeğim mi çıktı yeeeaaa diyemez oldum yanında sürekli yemeye gidelim,dürüm alim mi sana,pasta alim mi modunda elinden gelse ağzıma zorla tıkcak az yemek yemeside gözümden kaçmıyo değil hani
yok güzelim o kadar belli olsun istemem kaslarımııınn bu kadar yeter belim incelsin 65 cm falan hedefim çünkü atölyedeki bi kızın beli o kadar rakibim o kızzzzevet canım şu her tarafı kaslarla dolu adamlar varya şampiyonalar katılanlar onlar bu tür şeyleri tüketerek kaslarını kuvvetlendiriyormuş
noldu ki abla nasıl yani ben kendimi aştım mıııdilvincim sana şaşırıyorum dogrusu.bi insan ancak bu kadar asabilir kendini.
gunaydin kizlar
iyi hafta sonlari herkeze:118:
vay hayin vayher an buyuk bir koplaya gide bilirsin yani
yok güzelim o kadar belli olsun istemem kaslarımııınn bu kadar yeter belim incelsin 65 cm falan hedefim çünkü atölyedeki bi kızın beli o kadar rakibim o kızzzz
senin nasıl gidiyo sporun diyetin
noldu ki abla nasıl yani ben kendimi aştım mıııbu iyi mi kötü müü
şimdi kornet aklıma bile gelmeyo valla abla gelincede 50 kilo olunca yicem ödül olarak diyorum ne gerek var dondurmaya ben annemin saglıklı yemekleriyle ve benim pratik müslilerimle çok mutluyum bentabi ki iyi yönde. adin kornetciye çıkmıştı ama sen masallah o kadar azimlisin ki degil onları yemek kilo bile verdin.
gunaydinngünaydınlarbenimde vermem gereken ve üzerime yapışmış durumda olan bir 5 kg var motivasyonunuz çok güzel .
gunaydin camamberimgunaydin tatliiim:)
bugun gec uyandim, cok yemek yiyince 9 saat uyuyorum, az yiyince 6 saat bile yetiyo.
tere lelli' nin kocasina da cok guldum, alinti yapamadim simsi.
senin citir olmani cekemiyo şikerimhain dom dom nolcak
Niye bu modeller böyle ya
gunaydin ebrusumMerhaba arkadaşlar kahvaltım :
-haslanmis yumurta
-yesil cay
-1dilim tam bugday ekmegi
-1 dilim beyaz peynir ve maydanoz
Günaydın kızlar...Elacığım uyanır uyanmaz tartıldım. 54.7 çıktı kilom. 4 günde 500 gr gitmiş çok sevindim. Salı günü 55,2 ydim.
Artık tabloda sen nasıl istiyorsan o şekilde ayarla güzelim. Daha da kafanı karıştırmayacağım söz
Bundan sonra cumadan cumaya bildirimler devam edecek.
Kahvaltımı güzel yaptım azcık kalorisi yüksek 400 le kapadım. Amaaaa fazlasıyla ger vereceğim çünkü evim felakettt. Akşama kadar ancak biter temizlik.
Güne bomba gibi başladım resmen, bi yandan dans ediyorum kızımlaHoşçakalın çıtırlar
gunaydin tatliiim:)
bugun gec uyandim, cok yemek yiyince 9 saat uyuyorum, az yiyince 6 saat bile yetiyo.
tere lelli' nin kocasina da cok guldum, alinti yapamadim simsi.
Kızlar bide ben daha önce hiç spor yapmamıştım
Şimdi 20 dk koşu bandından sonra ancak 100cal yakınca ve 1 paket çikolatada 100cal.den fazla olunca nasıl oluyo bu iş daha iyi kavradım.
Yemem yeeaaa yürüceme diyorum artık..
Kalori hesabına gitmek istiyorum artık.
Ciddi kolay yakılmıyo minnak minnak şeylerin atom gücündeki kalorileri
Tatlarıda okadar güzel olmasaymış hhhııııhhh!
hem yemeyip hem yurusenyedigin cikolatayi degilde yag depondan yakarsin daha hizli gider kilocuklar
valla ben anlik zevler diye dusunuyorum o cikolatalari... yiyorsun mutlu oluyorsun 10 dk sonra pismanlik ve daha buyuk mutsuzluk... ( pisman olmicam kadar kacamaklarim var artik dur diye biliyorummmm kendime yuhuu))) bir iki parca tamam) bunu nasil basardim bilemiyorum.. herhafta cikolatalarla dolardi ev.. simdi bir misafir grttirirse eve anca giriyo eve.. gecen teyzem getirmis eve bir parca yedim.. lokum da getirmis tadina bile bakmadim duruyo halla esim arada tiryikliyo.. eskiden olsa tozunu attirmistim onlarin...10 aydir marketten cips cikolata gibi reonlara bile ugramiyorum... şartelimi kapatmisim yani sanirim cok istiyorum 50 yi gormek.. umarim hep bole devam ederimmm:)))
diyaloglarımızı anltasam stand up olur sanırsam.
karnım ağrıyoo yaaa diyorum(sabah onu kaldırıp kahvaltı hazırlarken gerçi 1 haftadır kahvaltı yapmıyo) tamam işte bak spora gitme diyo
-insan canım neyin var neren ağrıyo nasılsın der dimi:2:
Cümleler şöyle devam ediyo
EŞİM:
Hani ben erken kalkıyorum ya midem bişi almıyo(10 yıldır düzenli olarak sabah kahvaltısını miden alıyodu!?!? demiyorum tabiki içimden diyorum) ben sabahları kayısı suyu içim gidim hazırlama diyo
Bende hay hay dedim (normalde börek,poğça,kek ne bulsa hüpletir 3 kupa çayında hakkını verir 3 şekerle)
Akşam arıyo eve ne lazım diye
karnın aç mı diyo (normalde ben sorarım açmısın? ne istersin diye) yoooo diyorum sonrasında tüm türk sofrası sırayla sunuluyo önüme(büyük tahrik var çok piss)
En lüx lokantalarda yemek davetleri(canevimden vurcak)
Kepek ekmeği istememe rağmen almamalar,unuttumlar,yoktular..
Benim yanımda ot yeme diye ithamlarr..
Niye tabağıma okadar çok dolduruyosun kiii!? diye çemkirmeler
Koca koca karpuzları(bu mevsimde daha 4. karpuzumuz) kapıp kapıp gelmeler yemek yerine karpuz yemeler
Bu akşamda maçı var (spora vakti yok iş sebebiyle baya geç geliyo) ve maça 1 aydır başladı hepsimi tesadüf
Ayrıca kilosuda yok boyuna göre normal bence göbüşü varmış erkekte de azıcık olucak ama
Artık evde diyetten bahsemez oldum, aç kalıp onunla yiyorum falan.
sporumun ayını doldursam bari sevgili eşim çamura yatmadan:18:
sürekli senin kilo bile alman lazım ben seni öyle seviyorum diyo
Zayıf olunca insan zarif oluyo be ya
Gecen hafta düğünde elbise giydim yanımdan ayrılmadısiyam ikizleri gibi gezdik daraldım..