hedef 50 kilo olmak.. :)))

strawberries927 · 9 Mayıs 2014

Canlarım bugün yediklerim:

Sabah: 1 dilim peynir, 1 dilim kepek ekmeği, 1 domates

Ara: 2 kurabiye (evde vardı... neyse ki bitti)

Öğlen: 2 dolma

Ara: 4 kuru kayısı 10 badem

Akşam: 3 küçük nugget, yarım kase yoğurt, 1 domates, maydanoz

Ara: 1 elma yiyeceğim

Toplam 1000 kalori ve spor yaptım 1 saat 15 dakika

tr_lelli · 9 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
tr lelli kendi arkadasi icin soylemis canim bende kendi arkadasini kiyasladim...seninle nazaran felan degil seni kasttetmedim...yalnis anladin sanirim.. kurdugum cumlede cok sasirtici degil.. neden sasirdin asil senin tutumun sasirtici... kimse kimseyle yag yakimdi felandi kiyaslayip
moral bozmasin dedim ne varki bunda..
ama kirdiysam ozur dilerimmm.... sanada basarilar....

aaiiiyyy noldu ya ben mi kırdım birini benim yazdıklarım tamamen benle alakalıydı anlamadım:26:

tr_lelli · 9 Mayıs 2014

yaa ben haftalardır kola içmiyordum bugün 2 bardak içirdiler zorla (muhabbet koyuydu)
sabah kahve-kurabiye
öğlen tavuklu pilav-tatlı(kuran vardı)
arada kahve
akşam 2 bardak kola
sapıttım kendime dışarı çıkmayı ,misafirliğe gitmeyi yasaklıyorum

evde olsam ne güzel salatamı yerdim,çok tahıllı ekmeğimi yerdim ki

ama hiç ekmek yemedim çikolata vs tek tesellim bu.

Kimmik · 9 Mayıs 2014

esra927 .!.:
Canım sadece 400 gram gelmiş, hiç üzülme bu hafta toparlarsın

elaprensess .!.:
400 gr kimmikcim moral bozmaya degmez.. zaten kacamak yaptim dmistin.. yarindan sonra toparlarsinn

Insaallah, kızlar, teşekkürler desteginiz için. :)

elaprensess · 9 Mayıs 2014

su84 .!.:
o zaman senin adına sevindim tatlım bitlis o taraflar çok kötü bakalım benim de haftaya tercihler başlıyor stresliyim şu ara eloşşşşşşşş

kac sene oldu orda puanin yetermi?? birde mersin merkezmi istiyosun sadece..
stress yapmaya hayirlisi neyse o olur insallahhh

tr_lelli .!.:
yaa ben haftalardır kola içmiyordum bugün 2 bardak içirdiler zorla (muhabbet koyuydu)
sabah kahve-kurabiye
öğlen tavuklu pilav-tatlı(kuran vardı)
arada kahve
akşam 2 bardak kola
sapıttım kendime dışarı çıkmayı ,misafirliğe gitmeyi yasaklıyorum

evde olsam ne güzel salatamı yerdim,çok tahıllı ekmeğimi yerdim ki

ama hiç ekmek yemedim çikolata vs tek tesellim bu.

yemisin tatliyi misafirlik zor ben bir yere gidicem zaman bir hafta once telasim basliyo... ayy gitsem gelsemde diyetime devam etsem diye

elaprensess · 9 Mayıs 2014

Kimmik .!.:
Insaallah, kızlar, teşekkürler desteginiz için. :)

nidemekk canimmm )) biz zaten bunun icin burdayiz

su84 · 9 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
kac sene oldu orda puanin yetermi?? birde mersin merkezmi istiyosun sadece..
stress yapmaya hayirlisi neyse o olur insallahhh

yemisin tatliyi misafirlik zor ben bir yere gidicem zaman bir hafta once telasim basliyo... ayy gitsem gelsemde diyetime devam etsem diye

canım puanım 116 dört yıldır burdayım dua edin benim için kızlar

elaprensess · 9 Mayıs 2014

su84 .!.:
canım puanım 116 dört yıldır burdayım dua edin benim için kızlar

etmezmiyiz insallah istedigin yer cikar... aminnnnn

elaprensess · 9 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
haftalar 1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta 5.hafta 6.hafta 7.hafta 8.hafta 9.hafta 10.hafta 11.hafta
elaprensess 65.2 65.2 65.0 65.1 63.8 63.2 63.0 62.8 61.9 62.4 61.4
34bta26 54.8 55.7 54.3 55.0 53.8 53.7 53.9 53.0 51.7 53.0 53.0:44:
cakil86 56.5 54.9 54.7 54.5 54.0 53.4 53.4 53.8 53.3 x x
EBRUARIN 59.3 58.5 58.3 57.5 56.5 56.2 55.2 54.8 54.3 x 53.8
esra927 54.2 53.0 52.2 51.7 51.3 50.9 50.8 50.1 50.0 49.3 50.0
dilviin x x x 60.0 58.1 58.0 57.5 57.6 57.5 57.5 56.6
SheZofren x x 60.2 59.7 59.3 58.2 56.9 56.4 x 55.7 55.4
su_perisi79 x x x 60.0 58.0 x x 59.0 58.0 x x
Zeynep Zeynep x x x x x x 58.3 57.1 57.7 x x
camamber x x x x x x 48.7 48.4 47.8 x x
Dilara80 x x x x x x x 63.0 61.8 x x
egek x x x x x x x 52.4 52.1 x x
axillaryartery x x x x x x x 57.5 56.1 56.4 x
Kimmik x x x x x x x 56.0 54.9 53.7 54.1
.Bubble. x x x x x x x 56.3 56.8 55.7 x
akillim16 x x x x x x x x 88.0 88.0 x
TereRoka x x x x x x x x 55.0 54.0 x
tr_lelli x x x x x x x x x 55.3 54.6
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

[/tr]

kızlar yanlışlık varsa uyarın beniii

su84 · 9 Mayıs 2014

su84 .!.:
canım puanım 116 dört yıldır burdayım dua edin benim için kızlar

tşk ederim canım

elaprensess · 9 Mayıs 2014

su84 .!.:
tşk ederim canım

sen kilonu soylemedin bugun.. senide ekliyeyim listeye

su84 · 9 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
etmezmiyiz insallah istedigin yer cikar... aminnnnn

eloşşş bu arada senle kilolarımız aynıymış ben de 61.7 idim yarın diyetisyene gideceğim öğrenirim inşallah biz de 5 li rakamları görürüz şekerim yarın beni de eklersin kuzucuğum

su84 · 9 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
sen kilonu soylemedin bugun.. senide ekliyeyim listeye

canım benim baskülün pili bitti henüz almadım yarın diyetisyene gideceğim şekerim aman o tartıda zaten gr gr çıkarıyor

bakalım sonuç ne olacak şekerim pil alayım ben de cumaları tartılmak için

su84 · 9 Mayıs 2014

tr_lelli .!.:
yaa ben haftalardır kola içmiyordum bugün 2 bardak içirdiler zorla (muhabbet koyuydu)
sabah kahve-kurabiye
öğlen tavuklu pilav-tatlı(kuran vardı)
arada kahve
akşam 2 bardak kola
sapıttım kendime dışarı çıkmayı ,misafirliğe gitmeyi yasaklıyorum

evde olsam ne güzel salatamı yerdim,çok tahıllı ekmeğimi yerdim ki

ama hiç ekmek yemedim çikolata vs tek tesellim bu.

canım yok ortada bir yanlışlık oldu mesajlar karıştı sorun yok şekerim

canım bir bardak kolanın içinde 23 tane küp şeker var arz ederim

ama canım zaten aşırı aman aman yememişsin şekerimmmmmm halledersin sen

elaprensess · 9 Mayıs 2014

su84 .!.:
eloşşş bu arada senle kilolarımız aynıymış ben de 61.7 idim yarın diyetisyene gideceğim öğrenirim inşallah biz de 5 li rakamları görürüz şekerim yarın beni de eklersin kuzucuğum

yarin ekleriz o zaman seni fistikim:)) evet ayni kilodayiz boyumuzda ayniydi galiba:)) yaa az kaldi 5 li rakama...
insallah yarin kilo vetmissindirrr)) tamam al bakalim pilleri diyetisyendekiyle aynimi tartiyo acaba??

su84 · 9 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
yarin ekleriz o zaman seni fistikim:)) evet ayni kilodayiz boyumuzda ayniydi galiba:)) yaa az kaldi 5 li rakama...
insallah yarin kilo vetmissindirrr)) tamam al bakalim pilleri diyetisyendekiyle aynimi tartiyo acaba?

aynıydı genelde canım zaten düzenli diyet kontrollerim var şekerim test edip onaylarım

canım ya burdaki kızların kilosuna azmine bakınca kendimi yürüyen boğa zannetmeye başladım kız hadi biz de azimli olalım zayıflayalım kızzzzzz

elaprensess · 9 Mayıs 2014

su84 .!.:
aynıydı genelde canım zaten düzenli diyet kontrollerim var şekerim test edip onaylarım canım ya burdaki kızların kilosuna azmine bakınca kendimi yürüyen boğa zannetmeye başladım kız hadi biz de azimli olalım zayıflayalım kızzzzzz

valla ben kararliyim 50 gorucem...
sen kacta basladin yenimi basladin diyete...??

su84 · 10 Mayıs 2014

elaprensess .!.:
valla ben kararliyim 50 gorucem...
sen kacta basladin yenimi basladin diyete...??

inşallah canım benim diyet serüvenim bir garip tatlım en son hatırladığım 69-70 yakın idim ve kendimce diyet yaptım sonra bıraktım sonra diyetisyene giittim canım

elaprensess · 10 Mayıs 2014

su84 .!.:
inşallah canım benim diyet serüvenim bir garip tatlım en son hatırladığım 69-70 yakın idim ve kendimce diyet yaptım sonra bıraktım sonra diyetisyene giittim canım

anladimmm... iyi bari bak 10 kilo ya yakin vermissin:)))

camamber · 10 Mayıs 2014

iyi geceler kızlaaar, yarın menümle burdayımm muuckss

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Popüler Üye

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Popüler Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

Üye

ela ruhumm

Üye

Üye

Üye

ela ruhumm

Üye

ela ruhumm

Üye

ela ruhumm

Guru