Hedef 22 Mayıs'a Kadar 55 Kilo Olmak

Bugün çok iyi geçti
Kalori 915
Karbonhidrat 51
Sabah 3 yumurtadan kaşarlı omlet,kola zero
Öğle Tek şekerli Türk kahvesi
Akşam 6 tane minik ızgara köfte,170 gr konjak noodle,200 gr yoğurt

3 lt su çoktan bitti 4 e gidiyorum
Toplamda 5000 adım
20 dk Leslie
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…