- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.501
Ona direk 1.lik verioruz canim butun haftalar icinVerano_porteno pencereden atlamanin puani kac:)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.502
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.503
helaaal size kızlaaarrrr
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.504
biz de
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.505
Heeeee yapiomuyuz
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.506
gece 12'ye 9 saat var. simdi tempolu yurumeye baslasam 1350 puan ediyomus ahahhahHeeeee yapiomuyuz
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.507
Süper olur.Çok kizisir ortalık
O değil de acayip bağırsak çalıştırıyor onu farkettim. Kabızlık çektikçe abanirim spora
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.508
Simdi salona gitsem 20kosu×4=80
20eliptik×4=80
20bisiklet×3=60
1000 ip=200 puan toplam
1000 yer hareketi= 1000÷5×3=600 puan 1020 yapio daha yaaaa
20eliptik×4=80
20bisiklet×3=60
1000 ip=200 puan toplam
1000 yer hareketi= 1000÷5×3=600 puan 1020 yapio daha yaaaa
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.509
Bide yer hareketlerinin puani fazla geldi bana pilatese fln dk si 3 puan dedik yada aletliye 3.5 dedik . 5 tanesi 3 puan dio. Yani 1 dk icinde 5 mekikten fazla cekilmez mi. Bi mantiksizlik var
- 7 Mart 2018
- 134
- 251
- 18
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.510
Selam kızlar dün akşam yazamadım ev misafir doluydu iki gündür yatılı misafirden nefret ediyorum tatil günlerinde ya
dün akiam sadecebi corba içtim az salata yedim
Bugunkü menüm kahvaltı yumurta,peynir,salata donates yeşillik, birdilim tahin helvası
,bi fincan çay
Akşambir tabak kuru fasıulye bi kase yoğurt her gün 2,5 lt su içiyorumbi de maden suyu içiyorum sabah akşam
Bugün tam 60 squat 30 mekik cektim
Verano_porteno
cum tabi bir de misafir sonrası batan ev işi yapıldı akşam akşam
dün akiam sadecebi corba içtim az salata yedim Bugunkü menüm kahvaltı yumurta,peynir,salata donates yeşillik, birdilim tahin helvası
,bi fincan çayAkşambir tabak kuru fasıulye bi kase yoğurt her gün 2,5 lt su içiyorumbi de maden suyu içiyorum sabah akşam
Bugün tam 60 squat 30 mekik cektim
Verano_porteno
cum tabi bir de misafir sonrası batan ev işi yapıldı akşam akşam- 7 Mart 2018
- 134
- 251
- 18
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.511
Ne cok sayfa olmuş maşallah kızlar 
yarın kilo vermiş olurum umarım az yemeye alışıyorum ama yarın kocam pizza yapmamı istiyor 
yarın kilo vermiş olurum umarım az yemeye alışıyorum ama yarın kocam pizza yapmamı istiyor
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.512
90 hareket 54 puan yapio ekliorum canim. Ev isinin de az da olsa puani var :) bu seferlik degismez de 1000 ler fln havalarda ucustu.Selam kızlar dün akşam yazamadım ev misafir doluydu iki gündür yatılı misafirden nefret ediyorum tatil günlerinde ya
Bugunkü menüm kahvaltı yumurta,peynir,salata donates yeşillik, birdilim tahin helvası
Akşambir tabak kuru fasıulye bi kase yoğurt her gün 2,5 lt su içiyorumbi de maden suyu içiyorum sabah akşam
Bugün tam 60 squat 30 mekik cektim
- 7 Mart 2018
- 134
- 251
- 18
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.513
Şimdi yarın ki kilomuzu yazarken puanımızı da yazcaz dimi
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.514
Pizza tabanini karnabahardan yapanlar var, esine normal kendine de o sekilde yapabilirsinNe cok sayfa olmuş maşallah kızlar
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.515
Kızlar iyi geceler, yattım ben
- 7 Mart 2018
- 134
- 251
- 18
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.516
Olsun Can'ım ben kendimi motive etmek için yazayım dedim
yoksa ben o listede sondan birinci olurum. Spor fazla yapamıyorum belimden dolayı yapınca da gece ağrıdan yatamıyorum ya
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.517
Canim grupta hic yapmayanlar da var, her turlu yapinca kardayiz sonuncu bile olsakOlsun Can'ım ben kendimi motive etmek için yazayım dedim
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.518
Yeter olduk vurma artik
Yeter olduk vurma artik
Yarın off day merak etme puan pek olmaz
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.519
Haftada kac gun gidiosunYarın off day merak etme puan pek olmaz
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.520
