- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.361
Kizlar herkes gezdi bugun dimi kimsecikler yok. Kahvaltim 1 kase yulafli sut, oglen 1 tane ton baligi yicem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.362
Sabah 1 fincan tarçınlı süt 3 kuru erik 2 ceviz
öğleden sonra tavuklu salata ( hemde karşımda kocaman bir burger ve patates kola löp löp götürülürken ayy çok zor anlardı benim için
)
akşamda eve geç geldiğimden bir muz 6 tane fındık
şuan tabikide açım
öğleden sonra tavuklu salata ( hemde karşımda kocaman bir burger ve patates kola löp löp götürülürken ayy çok zor anlardı benim için
) akşamda eve geç geldiğimden bir muz 6 tane fındık
şuan tabikide açım
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.363
Son 3 ayimin ozeti bu karsimdda yenenler benim yutkunmam vsSabah 1 fincan tarçınlı süt 3 kuru erik 2 ceviz
öğleden sonra tavuklu salata ( hemde karşımda kocaman bir burger ve patates kola löp löp götürülürken ayy çok zor anlardı benim için
akşamda eve geç geldiğimden bir muz 6 tane fındık
şuan tabikide açım
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.364
Alışılıyor mu pekiii yoksa işkence aynı şiddetiyle zorluyor mu
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.365
Ne alismasi ya heer defasinda icim gidio. Ne yedigine bagli olarak degisio tabi karsindakinin. O burnuma gelen pizza kokulari mi dersin, tatlilar mi offAlışılıyor mu pekiii yoksa işkence aynı şiddetiyle zorluyor mu
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.366
yan masada da pizza yiyorlardıı ama ne pizza yanii dibim düştüü hamurun üstünde malzeme yoktu resmen malzemenin altında hamur vardı yani o derece bonkör davranılmışNe alismasi ya heer defasinda icim gidio. Ne yedigine bagli olarak degisio tabi karsindakinin. O burnuma gelen pizza kokulari mi dersin, tatlilar mi off
sınavım bunlarla bitmedi tabiii nişanlımın doydunmu sen onlaa demeleri bu burgerda amma doyurucuymuş demeleri tatlı söyleyelim sana diye ısrar etmeleri benim hayır deyişime şaşırıp beni denemeye çalışması mozaik söyleyelim tiramisu söyleyelim seversin sen demeleri resmen elim ayağım titredii yaaa 
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.367
Egzersız 57 puan
Tempolu yürüyüş 150
Yavaş tempolu yürüyüş 120
Plank 20 puan
Cardio 100 puan
Toplam 447 puan benden bugünlük bu kadar
Aslında ev ısı de var rahat 3 saat fazla ev işiyle gecıyor vakıt onu eklemedım.
Verano_porteno
Tempolu yürüyüş 150
Yavaş tempolu yürüyüş 120
Plank 20 puan
Cardio 100 puan
Toplam 447 puan benden bugünlük bu kadar
Aslında ev ısı de var rahat 3 saat fazla ev işiyle gecıyor vakıt onu eklemedım.
Verano_porteno
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.368
cgdmk
bugünlük suyum 2.5 lt oldu. Hala ıçesım var ağzım kuru gıbı ama içmem artık gece uykum cok bölünüyor sonra. Suan tarçınlı sütümü içiyorum.
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.369
Bugün kahvaltıda mısafırlıkteydım ama 10 zeytın 2 parça peynır 1 domates yedım. :)))
Akşam 4-5 köfte kadar kavurma yedım bıraz salata ve yoğurt yedım.
Bu kadardı günlük menümde.
Akşam 4-5 köfte kadar kavurma yedım bıraz salata ve yoğurt yedım.
Bu kadardı günlük menümde.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.370
3 saat de ev isi ekleyelim canim listede var sonucta. 30 dk si 2 puan, 12 puan yapar 459 puan yapar ekliorum hemen :)Egzersız 57 puan
Tempolu yürüyüş 150
Yavaş tempolu yürüyüş 120
Plank 20 puan
Cardio 100 puan
Toplam 447 puan benden bugünlük bu kadar
Aslında ev ısı de var rahat 3 saat fazla ev işiyle gecıyor vakıt onu eklemedım.
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.371
Ev işi puanı yüksek olsaymıs ben ordan 1. Olurdum herhalde. Tüm gün resmen ev işiyle gecıyor. :)))
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.372
5- 8 Nisan Haftasi Spor puanlari
kremsokola
435 puan
T terrycandy 93 puan
Verano_porteno
255 puan
@ParteMoralll 235 puan
game_over
200 puan
pegasus07
213 puan
B bilinmeyenkullanici 1064puan
@kolera88 457puan
sueno34
256 puan
gonulll
653 puan
hatelove
67.5puan+ 7dk twist?
Zmnesrin
135 puan
seyda586
135puan
cgdmk
475 puan
kremsokola
435 puanT terrycandy 93 puan
Verano_porteno
255 puan@ParteMoralll 235 puan
game_over
200 puan
pegasus07
213 puanB bilinmeyenkullanici 1064puan
@kolera88 457puan
sueno34
256 puan
gonulll
653 puan
hatelove
67.5puan+ 7dk twist?
Zmnesrin
135 puan
seyda586
135puan
cgdmk
475 puan
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.373
Yarın daha çok spor yapmam lazım. 
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.374
Bilmiodu dimi nisanlin , gizli diyet yapmanin da bole sakincalari oluo. Noldu bu kiza birden demistir. Benimki hemen anlar gizli yapamam muhtemelen. Bi kuzu indirecek kapasitede oldugumdan biseyler degisince hemen anlasilioyan masada da pizza yiyorlardıı ama ne pizza yanii dibim düştüü hamurun üstünde malzeme yoktu resmen malzemenin altında hamur vardı yani o derece bonkör davranılmış
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.375
:)) yine 1. Olabilirsin puanin gayet iyi. Benim ev isiyle hic aram yok , hiccc sevmem. Nerden buluosun o kadar yapcak sey .3 saat temizlik yapsam ohooo
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.376
Benım 3 çocuğum var halıyle gunde 3 defa süpürge acıyorum tüm eve :)) ve daha neler neler. Akşam onlar uyuyunca oturuyorum resmen.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.377
Masallah 3 cocuk allah bagislasin. Ya bosver o kadar yapma, hayat zaten cok cabuk gecio..
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.378
aynen söylemedim ama bi dahaki dışarı çıkışımızda zaten kesin anlar bugünde anlamıştır zaten hayırdır sen falan demeye başladııı
özellikle tatlıya hayır dediğimde ağzı açık kaldı garibimm
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.379
oyyy maşallaaahhh ne güzeeel Allah bağışlasınn
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #1.380
benim bugün spor yalan oldu tabii
Verano_porteno
5 nisanda da ne yaptığımı hatırlamıyorum 30 dk leslie kesin var da diğerleri hiç aklımda değil amaan neyse çokta dert değil 
2,5 lt su şuan itibariylee tamamlanmıştır
cgdmk
Verano_porteno
5 nisanda da ne yaptığımı hatırlamıyorum 30 dk leslie kesin var da diğerleri hiç aklımda değil amaan neyse çokta dert değil 2,5 lt su şuan itibariylee tamamlanmıştır
cgdmk
