- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #5.261
Nasıl yani ?
Nasıl yani ?Hala patlamış mısır diyorsun
Yaniii diyokiii şurda 15 hazirana sayılı gün kalmıışşş biz burda kemer sıkıcaz diye kırk takla atıyoruz sen hala patlamış mısır yiyebiliyosun valla helal olsun diyoooNasıl yani ?
Ben patlamış mısır her zman yedim diyetimin en sıkı olduğu zamanlarda bişeYaniii diyokiii şurda 15 hazirana sayılı gün kalmıışşş biz burda kemer sıkıcaz diye kırk takla atıyoruz sen hala patlamış mısır yiyebiliyosun valla helal olsun diyooo
Once bi doktor gormem lazim sokolacim, yer hateketlerini deniorum olmuo hemen uyusuo. Cok istiorum yoksaVerano_porteno seni ne zaman yogaya baslatiyoruz yaa? bak dun yeni bi video denedim cok begendim gene. cok seviyorum bu Five Parks Yoga kanalini. Yoga heveslisi varsa deneyin kizlar:)
ya ne sorun var acaba diger sporlarda olmuyo yogada oluyo. sinir sikismasi falan mi kiOnce bi doktor gormem lazim sokolacim, yer hateketlerini deniorum olmuo hemen uyusuo. Cok istiorum yoksa
bizim yogada bi kiz vardi offf hem acayip vucudu vardi hem de inanilmaz esnekti yaaa. bak gene aklima geldikremsokola sporda cok fena kizlar var ya, erken kalkan yol alir millet ne vucut yapmis cok kiskandim
Olabilir, dumbella calisirken de bazi kol hareketlerini yapamiorum. Belirli yerlerde bariz gucsuzluk var, burda gitmek istemiorum ama belki de giderim :) Walla su yaglarim gitsin de baska bisey istemiorum, bakalim yarin eksi gorebilecekmiyizya ne sorun var acaba diger sporlarda olmuyo yogada oluyo. sinir sikismasi falan mi ki
| Uye Adi | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam |
| B bilinmeyenkullanici | 967.5 | 315 | 1037.5 | 942.5 | - | - | - | 3262.5 |
|
| 825 | 825 | 770 | 762.5 | - | - | - | 3182.5 |
|
| 721 | 991 | 510 | 540 | - | - | - | 2762 |
|
| 0 | 510 | 1290 | 645 | - | - | - | 2445 |
|
| 560 | 665 | 900 | 0 | - | - | - | 2125 |
|
| 705 | 420 | 390 | 560 | - | - | - | 2075 |
|
| 880 | 255 | 937.5 | - | - | - | - | 2072.5 |
|
| 0 | 850 | 540 | 585 | - | - | - | 1975 |
|
| 570 | 405 | 360 | 405 | - | - | - | 1740 |
| @kolera88 | 262.5 | 466.5 | 352.5 | 210 | - | - | - | 1291.5 |
|
| 90 | 90 | 0 | - | - | - | - | 180 |
| @Sevgi999 | 0 | 0 | 0 | 127.5 | - | - | - | 127.5 |
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam B bilinmeyenkullanici 967.5 315 1037.5 942.5 - - - 3262.5 sueno34 825 825 770 762.5 - - - 3182.5 teletubbies 721 991 510 540 - - - 2762 Verano_porteno 0 510 1290 645 - - - 2445 pegasus07 560 665 900 0 - - - 2125 Zmnesrin 705 420 390 560 - - - 2075 kremsokola 880 255 937.5 - - - - 2072.5 gonulll 0 850 540 585 - - - 1975 mavi1000 570 405 360 405 - - - 1740 @kolera88 262.5 466.5 352.5 210 - - - 1291.5 bnnu 90 90 0 - - - - 180 @Sevgi999 0 0 0 127.5 - - - 127.5
Yaa çok güzel :) özellikle 70 ten 60 60 tan 50 geçişleri Harika oluyorhayırlı cumalar cankuşlarilk kilo bildirimi benden olsun sporun gözünü sevim nasılda işe yarıyor ptesi 7o.7
cuma 69.9 sonunda altıları gördüm aşırıı mutluyum
Bi bende işe yaramadı sanirim :)kilo vermek isteyenlerin kurtaricisi kabak:))
Koruma gibi beslendiğin için gayet iyi, hafif geçirmişsinMenü veriyorum kızlar
Sabah 1 kase tarhana çorbası
Öğle patlamış mısır
Ara sütlü Nescafe
Akşam tarhana çorbası ve yoğurt
Ara yoğurt
Ara latte içtim dışarda
cgdmk
ben tadini sevdim yogurtlu halinin, ama kilo verdirdi mi verdirmedi mi hic bilmiyorum acikcasi:))Bi bende işe yaramadı sanirim :)
En azından artı gostermedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?