- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 133
- 29
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.141
Kizlar firsat bulupta bir turlu menu paylasamadim ama yarin kaldigim yerden devam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.142
bugün evdeyim malesef ama evde birşeyler yapacağım bende
ben beslenmeyi değiştireceğim sanırım regl durumuna göre
4. gün geçti vucutta ödem den kaynaklı sanırım - istediğim kıvamda değil...
o kadar inandırmıştım ki kendimi 1 ayda 4 kg vericem diye toplam 1,5 kg anca verebilmişim..
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.143
bende gerginim bugün havalardan kaynaklı sanırım...
hayır olsun
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.144
Günaydınlar 
Karatay kahvaltımı yaptım biraz yürüyüp ögle yemegi hazırlayacağım.hava güzel ben güzel kıloda verırsem daha ne olsun
Hadıyın kalkın bakım temizliği bıtırıp yürüyüşe.bebegı olanlar alsınlar bebek arabasını bahane yok hem onlarda temiz hava alır
bu arada 5 haftamızmı kaldı kızlar
Karatay kahvaltımı yaptım biraz yürüyüp ögle yemegi hazırlayacağım.hava güzel ben güzel kıloda verırsem daha ne olsun
Hadıyın kalkın bakım temizliği bıtırıp yürüyüşe.bebegı olanlar alsınlar bebek arabasını bahane yok hem onlarda temiz hava alır
bu arada 5 haftamızmı kaldı kızlar
Son düzenleme:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.145
Evet evet 5 hafta 2 gün
Eteklerim tutuştu .
Eteklerim tutuştu .
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.146
hadi inşallah hepimiz vermiş olalım kilolarımızı :)Evet evet 5 hafta 2 gün
Eteklerim tutuştu .
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.147
Canım sen kendine haftalık eder koydun mu? Ben bu hafta 200 gr koydum ya.. pek de az oldu. Ama onu bile verir miyim bilmiyorum. 2 gündür kötüyüm. Regl de üstüne gelince yarın toparlarım amaGünaydınlar
Karatay kahvaltımı yaptım biraz yürüyüp ögle yemegi hazırlayacağım.hava güzel ben güzel kıloda verırsem daha ne olsun
Hadıyın kalkın bakım temizliği bıtırıp yürüyüşe.bebegı olanlar alsınlar bebek arabasını bahane yok hem onlarda temiz hava alır
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.148
5 haftada en en fazla 3 kilo verilir. Hadi bilemedin 4 olsun.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.149
Normalde 1 kılo vermektı amacım ama sanırım anca 500 gr verebılırım.
70,5 olsun barı pazartesıye kadar 600 gr hedef koymuş olayım
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.150
O zamana kadar 65 olsaydım bari
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.151
3 kg razıyım ben anca haftada 300 gr verebilmiş oluyorum
oluruz inşallah detokslara mı yüklensek napsak bilemedimO zamana kadar 65 olsaydım bari
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.152
Aynı seyı düşündüm. Hedefıme ınemem tahmınım. 63 olurum en fazla. Olsun
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.153
Oluruz belki be. Ben Ramazan’da 2 kilo verirsem hedefime ulaşmış oluyorum. Allahım duy sesimi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.154
Evet canım Demir’in emilimini engelliyoryeşil seebzee tamamda haftada 3 kez kırmızı et bilemediim yaa öyle çok etçil bi insan değilim galibaa ama ver bana ıspanağı pırasayı her gün yerimdemiri falan o yüzden mi alamıyorum ki ben acaba
Köfte ye et sote ye İskender ye(diyete uygun değil galiba:/ ) ızgara et ye
Ama yanında yoğurt yeme
En iyi Demir kaynağı kırmızı et
Yeşil sebzeler
Haa bir de pekmez dut pekmezi olabilir
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.155
Canım doyuyor musun
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.156
Gerçekten çok az kaldı :/Evet evet 5 hafta 2 gün
Eteklerim tutuştu .
Benim de sınav dönemim ve adet dönemim birlikte geliyor
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.157
Hmmm o zaman bundan sonra öyle yapayım canım valla hiç bilmiyordum sağolun canlar bilgilendirme için
ciğer hiç mi hiç sevmem ama midyeee bayılırımmmm
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.158
cgdmk
keşkek hosmerım koyun yoğurdu yedınmı :)))
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.159
Vallaa hiç bilmiyodum bizim ailede hatta kimse bilmiyor bunu
onlarıda uyarayım barii çok teşekkür ederim canım bilgilendirme için 
ete de alıştırırım kendimi biraz birazz iskender evet biraz fazla diyet dışı pekmez diyet için uygun mu değil heralde bilemedimm
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.160
Aynen canım çok uygun Olmaz sanırım ama hani sabah kahvaltıda bir Tatlı kaşığı falan belkiVallaa hiç bilmiyodum bizim ailede hatta kimse bilmiyor bunu
Yanda zayıflayınca ona başlarsın :)
